بطلي رجيم و خسي!! **متميز**

[hrmys]

مشكوره كثيرررررررر

[Lightning]

ثالثا اتحركي في اليوم علي الاقل نص ساعة انا مش هقولك النصائح الصعبة بتاعت لازم تروحي الجيم و تلعبي لغاية ما نفسك ينقطع لا لا الحل سهل و بسيط ممكن تقومي باعمال البيت مثلا دي و الله بجد رياضة ممتازة منها تخلصي حجتك و تتخلصي من الشحم اللي متهاك في عشتك

ههههههههههههههههههههههههه
ضحكتيني على الشحم المتهالك الله يسعدك يارب ويحقق لك احلامك
نصائح مفيده وسهله وان شاءالله تكون عندنا العزيمة

[fatat_al3afaf]

جزاكي الله كل خير

[candle_light]

تسلمي فتاة العفاف على النصايح بس صدقيني جربت الفاكهة مو زي الشوكولاتة
لما صرت اكل فاكهة لازم اكل شوكولاتة كمان يعني مافي فكة
الفاكهه ما بتغنيني عن طعم الشوكولاتة ....
بس حرجع احاول تاني ....

[مستوكه2000]

الله يجزاجة خير على النصايح الى تردالروح

[ام علاء $]

كلام جميل وكلام معقول
مشكورة

[morye22]

شكرا على موضوعك الجميل وانا ماشيه على النظام ده بس عندى ملحوظه لازم الواحده الأول تعمل رجيم علشان توصل للوزن الى عايزاه ثم تتبع ذلك حتى تثبت وزنها

[nora12345]

جزاكى الله خيرا

[banotaa]

شكرا يافتاة العفاف نصايح جميلة
ياريت كلنا نعمل بيها

[منال212627]

و الله يا اخت عفاف نصائح جد مهمة الفشكر ربنا ينولك الي في بالك امين ويكملك بعقلك