|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكوره جدا اختي العزيزه روز على هذي الوصفات
ومن راي اعتبرها وصفات جدا صحيه سوا للي بيعملو رجيم او لا
لانها تصلح لجميع افراد العائله للحفاظ على صحتهم من الدهون الزائده في الاكل
ارجو منك اختي الغاليه ان تمدينا بمثل هاي طبخات لاني بصراحه عامله لها ملف خاص
وراح تكون وجبات لي ولجميع افراد عائلتي ارجوكي لا تتأخري علينا ( اختك المحبه )
عضو نشيط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غاليتي روزاليندا
لك كل التحيه
انا فعلا جربت وصفاتك كلها واليوم بعمل افخاد الدجاج بصراحه روعه وفعلا صحيه واولادي حبوها جداً
بس برضه منتظره الرجيم ارجوكي فضى لى وقتك رجاءً
شوفي انا و السيده وقار منتظرين
لكي كل التحيه والحب
مبدعــة التغذية
الأخت عبير
الحمدلله انها نالت على اعجابك واتمنى يعجبك الطعم اكتر وبالتوفيق مع نظامك تابعيني عزيزتي وشكرا على مرورك
الأخت السيده وقار
معلش عزيزتي اللي راح راح المهم انك انبسطتي واستمتعتي بالأكل برمضان ولاتندمي على مافات وهلأ شدي الهمه وابدئي معي بأقرب فرصه وال35 كيلو لا تستكثريهم غيرك نزل اضعافهم وانشاءالله بتقدري عليهم المهم اعطي جسمك فرصه ولا تستعجلي بالنزول وتكرم عينك حبيبتي مع انه نظامي سهل وبسيط جدا بس بنزل التفاصيل باقرب فرصه بإذن الله تعالى
اخت ام ياسر
كلامك اسعدني جدا الله يسعدك وفعلا صرت اطبخ اكثر من حاجتي لأن الكل بيشاركني الأكل مما يدل انه الأكل الصحي لا يعني انه يكون عقوبه ومن عيوني حبيبتي كل ما بعمل اختراع جديد بوافيكي بالنتائج والطريقه
الأخت HOMA
ياستي من هالعين قبل هالعين وبوعدك قبل نهاية الاسبوع بكون نزلت التفاصيل ان شاءالله والحمدلله ان الوصفات عجبتك تابعيني فالقادم بحبوه الأطفال كتير شكرا جزيلا على المتابعه والكلمات الطيبه
راجعتلكم مع ايسكريم صحي ولذيذ جدا
كبار الشخصيات
ياعيني ياعيني
شوهالحلاوه هاي ياروز
ياريتك جارتي
كان استفدت منك مضبوط
كل يوم بتغدي عندك
جد مشاءالله عليكِ اكلات بتفتح النفس
الهم حق يتركو اكلهم ويلاحقوكِ على اكل الرجيم
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
مبدعــة التغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يابنات رجعه قريبه كتير
اليوم عملت هالوصفه مع انه درجة الحراره عندي تحت الصفر بس عن جد طلعت لذيذه كتير واتعشيتها وما قدرت اكل بعدها مع اني كنت جوعانه كتير قلت باكل شي يخفف جوعي قبل العشا بس سدقوني حسيت بعدها مافي داعي للعشا ننبدأ بالصوره
الدنيا ليل والإضاءه عندي خافته بس ما علينا
المقادير
تفاحتين حجم وسط مقشرين
نص موزه
اتنين كيوي
حوالي سبع فراولات
كوب اناناس طازج طبعا
نص كوب لبن زبادي قليل الدسم
أربع ملاعق حليب سائل قليل الدسم
رشه بسيطه جوز هند ( ممكن تستغني عنها )
قرفه
رشه لوز مبشور للزينه ( جسمك بيحتاج اللوز بالإضافه انه في دراسه انه القليل من المكسرات يساعد على خفض الوزن )
الطريقه
قطعي الفواكه كيف ما كان مابهم الشكل
اخلطي جميع المقادير مع بعض ماعدا اللوز والقرفه ( ممكن تخلطي القرفه معهم اذا بتحبي بس انا برشها على الوجه )
حطيهم بعلبه وغطيها واتركيها بالفريزر اربع ساعات على الأقل
طلعيهم من الفريزر وخليها على جنب من خمس الى عشر دقايق على حسب حرارة الجو عندك وبعدين اخلطيهم بالخلاط وقدميها بعد مل ترشي عليها قرفه ولوز
انا اكلتها هيك بس الباقيين حطيتلهم عليها عسل
ممكن اذا بتحبي الحلو كتير ترشي عليها سكر الريجيم
وكمان للي اولادها بيحبو الايسكريم ممكن تخلطي عليها ملعقتين ايسكريم فانيليا او فراوله اي على ذوقك بتطلع لذيذه كتيروحتى ممكن تتقدم لضيوفك مع ملعقة قشطه ورشة مكسرات وعسل بس ساعتها أوعي تمدي ايدك عليها
طيوف حبيبتي يا أهلا وسهلا فيكي بتشرفيني والك عليي لأدبحلك اسمن خاروف بالبلد وساعتها مافي ريجيم كبه ومحشي وكنافات شاميه بسبشكرك كتير على تواصلك عزيزتي الله لا يحرمني من طلاتك على مواضيعي
الشكر من أعماق قلبي للأخت أسيرة الغربه فلولا دعمها ما استطعت اضافة أي وصفه جزاها الله خيرا
آخر مرة عدل بواسطة ROZALENDA : 27-11-2005 في 12:44 PM
"شعلة التغذية "كبار الشخصيات
والله رووووووووووووووووووووووووووووووووعة
ايش هالاباد ع الحلوووووووووووووووو والمميز
والله اكلك بيجنننننننننننننننننننن وبياخذ العقل ما شاء الله عليك
الله يسعدك ويحرمك عن النار
يا عسسسسسسسسسسسسسل
عضو جديد
ماشاء الله .. الله يحفظك شنو هالاكلات اللذيذه
تسلم يدج وان شاء الله ينزل وزنج وانتي بصحه وعافيه يارب
وياريت ياقلبي تكتبين تجربتج مع الرجيم عشان نستفيد منج
عضو
ماشاء الله عليك حبيبتي روزشو هالوصفات بتجنن وأن شاء الله رح أجربهم بعدماأنتهي من نظام الحمية اللي متبعتو والله يعطيك العافية بانتظار المزيد وخصوصآالمحشي اللي سبق ووعدتينا فيه ترى أنت تعرفين أهل بلاد الشام يموتون بالمحشي
عضو
ROZELENDA
اخيرا اصبح الكمبيوتر يكتب بالعربي شكرا لله سوف اتابع وصفاتك دائما واريدك ان تتحفينا بالمزيد وخاصة الحلويات
شكرا جزيلا لتعاونك
كبار الشخصيات
روز ياحبيبتي
واصل خروفك ياقلبي
كلك ذوق وكرم الله يجعله دايما عااااااااامر بالخيرات والمسرات يارب
ولو مافي شكر بين الاخوات
الله يعلم معزتك شو بالقلب
بس دخلك والاطباق الجداد يالله بنتظر انا
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة