|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
نجمة الكروشية المتميزة
يومياتي ليوم الثلاثاء
قبل الفطور.
نص علبه زبادي قليل الدسم...1
الفطور
ثلاث ارباع خبز...3
كوب شاي مع م سكر....1
2جبنه مثلثات...1
ملعقه عسل...1
سناك
حبه تفاح..0
الغداء
نص فخذ دجاج....2.5
5ملاعق ايدام ...2
كوب مراعي كامل الدسم 100 ملل...1.5
سلطه....0
العشاء
.......
المجموع15من18
مياه...نجمه
الكرش...نجمه
فاكهه...نجمه
خضار...نجمه
نقاطي 15 من18.....نجمه
الرياضه مشي30دقيقه....2نجمه
النشويات 6نقاط.... 6نجوم
المجوع13 نجمه خصم نجمه = 12 نجمه
نجمة الكروشية المتميزة
تصبحو علي خير
نلتقي غدا
النجم الفضي
وانتي من اهل الخير اثورة.. يعطيك العافية
النجم الفضي
يومياتي ليوم الثلاثاء
ما تسحرت
الافطار:
مغرفتين شوربه:١
خبزه حجم كف اليد:٢
ملعقة جبن ابيض:٢
كوب سلطه بزيت:١
٥ملاعق رز:٢
٣ملاعق ايدام:١
٣ اصابع لحم:٣
سناك:
صحن بطيخ
سناك:
خبزه حجم كف اليد:٢
٢ نقانق:٢
المجموع:١٦
النجوم لليوم : ١٢
نقاط اقل من ١٨: ١
فاكهه:١
نص كوب خضار:١
٦ اكواب ماء: ١
مشروب الكرش:١
نشويات ٦ واقل : ٦
لم آكل حلا:١
النجم الفضي
صباح الخير.....
اخباركم
غروبه لاوالله مو قصدى تضايقت من نفسي لانى ماجمعت نجوم ....الا وحده وخصمت.....
النجم الفضي
مسابقه النجوم اليوم الثالث...
يومياتى ليوم الثلاثاء..
الفطور
كبده3
شباتى نص.1ونص
حليب..2
الغداء.
خبز4
ملعقه جبن2
وبالغلط حطيت شويه عسل نسيت والله 1
شاي لاتيه 2ونص
..
سناك
شاي حليب.2
العشاء..
مطبق 6
المجموع20
جمعت نقطت االمشروب وخصمت...
النجم الفضي
الرياضه مافي والماء....الخضار والفاكه..
السبب كنت خارج المنزل.....
والاامورى ماشايه تمام من ناحيه النشويات حتى الليل....
وكان مرتبي امورى ومجمعه نجوم وحاسبه بس طارت.....
باذن الله اعوضها ..اليوم.....
عضو نشيط
يوميات الثلاثاء
الفطور
خبز ١
بيض ٥ن
شاي ١
سناك
تفاحه
الغداء
٥م معكرونه ٢
سلطه
العشاء
كبه ٢
فطيره ٢
حلا ٣ن
مجموع النقاط ١٦
اكلت فاكهه *
خضار *
الماء *
لم اتجاوز نقاطي *
الرياضه ١٥د=*
خصم حلا -٣
النشويات ٦نقاط =٦*
حسبت للكبه نقطه وحده نشويات
مجموع النجوم ١١ خصم ٣ =٨
النجم الفضي
عهود قصدها نسخ النجوم بما انها كانت نفس نجومكتبت بواسطة مغتربة سدني
انا طبعا انسخ النجوم حتى ما اكتبها كل مرة امس بس تغيرت الرياضة فنسيت اكتب ٢٥ بدل ٧٥
انا مو ناسخة اليوميات طبعا كاتباها وفعلا كل يوم بيومياته والدليل شوفيني كاتبه في التجمع الثاني
مو معقول اغش نفسي واخبص واجي اعمل نسخ ولصق ولا مرة عملتها ولا راح اعملها
وطبعا اخده المسابقة بكل جدية وربي شاهد
زعلتيني منك يا مغتربة
النجم الفضي
يوميات الثلاثاء
نسكافيه 2
نص صامولي 2
ملعقة جبن 2
سناك
عصير 2
الغدا
2 م رز 1
سمك 1
سلطة 0
بخارى 0
العشا
نص رغيف 2
ربع صامولي 1
ملعقتين جبن 4
ملعقتين بيض 1
المجموع 18 نقطه
شربت ماء *
شربت م الكرش *
اكلت خضار *
اكلت فواكه *
لم اتجاوز نقاطي *
لم اكل حلا *
النشويات 6نقاط ******
المجموع 12 نجمه
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة