ادرى انه عندهم اكراميهكتبت بواسطة sweet 3ahhoda
بس عيون قالت انها زودت 2نقطتين اذا ماخاب ظنى
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
ادرى انه عندهم اكراميه
بس عيون قالت انها زودت 2نقطتين اذا ماخاب ظنى
النجم الفضي
والله ياعهود ايش نسوى .....
انا اول كنت نحيفه ويوم سمنت ماحد نبهنى
...ويوم بديت افكر كنت اسلك الطريق الخطا..
ومااكمل يومين على بعض لكى ان تتخيلى كل شي جربته....
طبعا مااستمريت
وقبل 5سنين عرفت غروبه .....والحمدلله عرفت اشياء كثيره جميله معاها ومع البنات والله غروبه تعبت معايه....
انا اول مادخلت خسرت 10وزياده في سنه ونص..
وبعدها خلاص كانت سفرياتى تخرب عليا وتعب ريانى المتكرر وحملت بيوسف والباقي انتى عارفه مع محاولتى الدائمه....
ان شاءالله هاذى المره انجز ياعهود والله تعبت......
النجم الفضي
اللهم امين ...متفاائله هاذى المره لانى مااحس في حرمان
صح شوى تعب الحسبه عشان ماتلخبط...
وابي اوزن انى اكل اشيااء تفيدنى .......
النجم الفضي
الحمدلله ان شاء الله يومي جميل.....باذن الله
النجم الفضي
أمين ياربي . بس معروفة بعد الأسابيع الأولى بيكون النقص منخفض
النجم الفضي
فاضلي نفطتين من الهدية مو زودت العدد
النجم الفضي
شدي الهمة . وانشاء الله تنجحي
النجم الفضي
يوميات السبت
نسكافيه 1
ربع صامولي 1
بيض 2
الغدا
ملعقتين رز1
ملعقة شاورما1
ملعقة لحم مفروم 1
عصير 1
سناك
خبز 2
تونه 1
ربع كب كيك 5.
شريحتين ليز 5.
العشا
نص صامولي 2
بطاطس 1
جبنة 2
بيض 1
لبن 1
المجموع 19
التوفير
1 نقطه
حلويات 1
نشويات 1
النجم الفضي
يومياتي ليوم السبت
قبل الفطور
زبيب 2
3 حبات يوسفي 0
الفطور
ملعقة زيت زيتون 1
بيضة 2
ربع خبز 1
سناك
30 غ حلوة 3
الغداء
80 غ دجاج 4
ثلث خبز 1.5
نصف كوب خضر مطبوخة 1
سناك
16 غ فول سوداني 1
ثمرة 0.5
العشاء
زبادي 3
حبتين يوسفي 0
المجموع 20 من 18 ( استهلاك النقطتين الهدية الباقية)
الرياضة ساعة ونصف بين السريع والخفيف
الحلويات 3.5 ضمن نقاطي وضمن نقاط الهدية
النشويات توفير 5.5
عضو نشيط
السلام عليكم حبيباتي كيف الاحوال معاكم ان شاء الله بالف خير
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة