مسك
اهلا بيكى حبيبتى منورة وتابعى معانا بقى الجزء الجديد والاجزاء الجاية باذن الله
ولو عاوزة اى حاجة احنا تحت امرك
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
مسك
اهلا بيكى حبيبتى منورة وتابعى معانا بقى الجزء الجديد والاجزاء الجاية باذن الله
ولو عاوزة اى حاجة احنا تحت امرك
تسلمي هنودة على الرد شكرا حبيبتي
بجد يا هنوده ربنا يجزاكى كل خير
انا سجلت فى المنتدى عشان خاطرك وعشان الموضوع
واخيرا بقى مسموحلى ارد عشان اشكرك على كل نصايحك الحلوة
ربنا يجعلها فى ميزان حسناتك
وبجد انا قرأت اكل الاجزاء اللى فاتت وعملت كل المواضيع فى فايل عندى
وبدأت اعمل الروتين اليومى
بس انا عندى مشكله فى زياده منطقه البطن انا جسمى كله كويس الا المنطقه دى
وانا كسوله جدا فى مواضيع التمارين وكمان مش بخرج كتير
وبجد ميرسى جدا على كل حاجة انتى بتقوليها هنا
HOOBY
اهلا بيكى يا قمر معنا انا كمان من الناس اللى سجلت فى المنتدى بسبب هنودة
بصى حبيبتى بالنسبة لموضوع البطن ده بصى هو احسن حل ليها التمارين وصدقينى عن تجربة التمارين دى خطيييييييييييييرة بتخليكى واحدة تانية خالص وفيه مرونة فى عضلاتك وبتحافظ على رشاقتك
وبعدين احنا معاكى هنا هنشجع بعض اوك بلاش كسل بقى انا بعملها كل يم عاوزاكى تحصلينى بقى
وهو ده الرابط بتاعها رووووووووووووعة
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=581530
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=581530
معلش حبيبتى شوفى الرابط ده كدة
ميرسى يا ايمان ربنا يخليك متحرمش منك
انا شفت الموضوع وربنا يقدرنى واعمله بتشجيعكم ليا طبعا
الروابط المفضلة