كلامك صحيح و انا جربته قبل و بتعرفوا ايه السبب ؟؟؟ لان نط الحبل بيزيد ضربات القلب و أى رياضة بتزيد ضربات القلب بتساعد على حرق السعرات و كمان رياضة المشى بسرعة لنص ساعة يوميا مفيدة جداٍ.
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
كلامك صحيح و انا جربته قبل و بتعرفوا ايه السبب ؟؟؟ لان نط الحبل بيزيد ضربات القلب و أى رياضة بتزيد ضربات القلب بتساعد على حرق السعرات و كمان رياضة المشى بسرعة لنص ساعة يوميا مفيدة جداٍ.
جزاك الله خيرا
يا ريت اقدر
والله فكرة هجربها بعد الرجيم لان بصراحة جسمي منهك اساسا دلوقتي باقيلي 5 ايام
والله كانت غايبة عن بالي الفكرة
يعطيج العافية أختي رورو
جزاكي الله خيرا
والله إنك جبتيها
يلا خلين اروح العبها
مشكورة اختي
جزاك الله الجنة على المعلومة
جزاك الله خيرا
شكرن لك
شكرا لك
الروابط المفضلة