فريق كوكب المريخ
شيمو هيمو
دينا (هي دينا السردينة )؟
همس
حبيبة ودي
مستبشرة
امنية حياتي
اشجان
نسيبة
مسلمة
هبة بي
ليزا
اميرة منصر (هي نفسها منتصر حلمي ؟)
مهندسة ديكورررر
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
فريق كوكب المريخ
شيمو هيمو
دينا (هي دينا السردينة )؟
همس
حبيبة ودي
مستبشرة
امنية حياتي
اشجان
نسيبة
مسلمة
هبة بي
ليزا
اميرة منصر (هي نفسها منتصر حلمي ؟)
مهندسة ديكورررر
فريق كوكب المريخ
يوميات السبت
الفطور
نسكافيه (بدون سكر والحليب خال الدسم )
سندوتش جبن رومي +خيارة
سناك
تفاحة
نسكافيه
الغداء
شوربة عدس
خبز
خيار وجزر
3 زيتون اخضر
سناك
شاي بحليب بدون سكر
3 تمرات
برتقالة
العشاء
سندوتش جبن ابيض
الرياضة
لا يوجد معلش ظروف
الماء
لتر ونص تقريبا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هلالا خير يقمر طمنينا عنك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شرشر تسلم اديك ياارب
هوبه انا معاااااك هيييييييييييي
يومياتي
السبت
الفطور:جبن ابيض وكوب شاي بسكر دايت وقطعه صغيييره جدا اقل من الربع خبز
سناك:2 قطعه بطيخ احمر وقطعه شمام
الغدا:خيار وفلفل وصحن متوسط مرقه فاصوليا يابسه بزيت قليل جدا وكسره خبز
سناك:قطعه بطيخ احمر
اعشا:كاسه شوفان وموزه
الماء:يمكن 2لتر
الرياضه:40 دقيقه مشي
ازيك بحوره وحشاني يا جميل
ازيك مسلمه اتعرفت عليكي ايام بسيطه بس انسانه ماشاءالله عليكي
سلامي لكل العسلاااااااااااااااااااات
يوميات السبت
الافطار
بقسماطه مع جبنه قريش وكوب نسكافية حليب قليل الدسم
السناك
تفاحه
الغداء
طبق رز صغير وشوربة حلمه بالفريكه
سناك
نصف برتقاله
العشاء
ربع رغيف مع جنبه قليله الدسم مع قهوه عربي بدون سكر
الماء خمس كاسات
الرياضه نصف ساعه مشي
اعتذر مش عارفه اغير اللون الأحمر لأن بشتغل علي الاي باد والالوان مش ظاهره لحد ما أعرف كيف اظهرها
ما فيي شي الحمد لله
شوية كآبة بس مع احساس اني ما رح انحف مافي غير عم زيد و مصيبة تانية هيه مذاكرات ولادي
اللهم لك الحمد
ما فتت اليوم عالفيس لأني مشغولة بمساواة البيت -بيت أهلي - بكرا دور بيتي و رحت على سوق هيك شعبي اشتريت كم غرض و ضبينا غراضنا و اجينا على بيتنا
مممممممممم
على فكرة المنتدى ما عم يفتح معي غير بالزور بدي ابعتو للتصليح و يحملولي عليه بروكسي حتى يفتح المنتدى هيك نصحتني كركر ما نزل معي من عالنت
ما فيي شي الحمد لله
شوية كآبة بس مع احساس اني ما رح انحف مافي غير عم زيد و مصيبة تانية هيه مذاكرات ولادي
اللهم لك الحمد
ما فتت اليوم عالفيس لأني مشغولة بمساواة البيت -بيت أهلي - بكرا دور بيتي و رحت على سوق هيك شعبي اشتريت كم غرض و ضبينا غراضنا و اجينا على بيتنا
مممممممممم
على فكرة المنتدى ما عم يفتح معي غير بالزور بدي ابعتو للتصليح و يحملولي عليه بروكسي حتى يفتح المنتدى هيك نصحتني كركر ما نزل معي من عالنت
شآم
مشتاقة لك جدا يا غالية
ولا تستسلمي للشعور هذا بتفرج ان شاء الله والشكوى من الاولاد عااااااامة الله يكون بعونك
ارجعي شدي الهمة من تاني يا ملكة الرشاقة
ولا تقلقي كلنا بالهوا سواااااااا
هبة
شكرا للتوضيح يا عسل
ماما دودو
هلا بيك منورة المجموعة
ف : أقل من نص رغيف كبير
س : خيار و بندورة
غ : 3 ملاعق رز + فاصولية خضرا
س : حليب عادي شي لقمتين من سندويتش ابني
ع : 60 غ خبز + زيت و زعتر
حليب عادي مع نسكافيه
الرياضة ساعة مشي بالبيت غييييييير مشي السوق
الروابط المفضلة