من واقع تجاربي الشخصيه في غايه الاهميه ** امال رفقي ***

[امال رفقي]

السلام عليكم
عمركم اتزنقتوا
وماكنش عندك بقدونس او كسبره خضرا
انا نشفتهم
يعني جففتهم زي النعناع وما شاء الله الطعم جنان
واستخدمهم في الطعميه
وكذللك المحشي

[امال رفقي]

السلام عليكم
يمكنكم عمل الفطير المشلتت وبسهوله

لانها بتفرده بالسمك اللي انتي عايزاه
العجينه فقط ماء + دقيق +رشه ملح
وبشرط ماتكنش طريه علشان ماتلصقش

[سماالزهور]

يسلموووووووووووووووووووووووووو

[امال رفقي]

السلام عليكم



فتره كبيره ورجلي بتوجعني
كف الرجل
وطبعا لما زهبت للطبيب
نظر الليا وضحك
يامادام لازم تخسي علي الاقل 20 كيلو
وطبعا اعطاني الادويه والدهانات ولا فائده
والله العظيم لدرجه ان زوجي بهزار
انا باقول اشوفلي عروسه تانيه وامري لله
فجاه خطر علي بالي
ممكن يكون اللي بيوجعني يكون نقرس
اسرعت الي درج النيش
واخرجت فوار النقرس الخاص بزوجي
والله العظيم وانا موقنه في الله الشفاء
وازابالالام الرهيبه وكانها تتسلل الي الخارج رويدا رويدا
احمدك واشكرك يارب انك اللهمتني بالعلاج
والحمد لله نصحيه عدم شرب الشاي بكثره وكذلك الفول المدمس


النقرس هو نوع من أنواع التهابات المفاصل، ويحدث بسبب ترسيب (أملاح اليورات) فى أنسجة المفاصل وما يحيط بها من غضاريف وعظام وعضلات. وهذا الترسيب يتسبب فى حدوث التفاعل الذى نسميه نحن (التهاب) .
- والترسيب يختار مناطق معينة مثل أصابع اليد والقدم، وأحيانًا الركبة والكاحل) لكنه فى 50% من الحالات يظهر فى الإصبع الكبير للقدم - ويسمى الألم الناتج منه أحيانًا (مسمار القدم) لأنه يؤلم الكعبين عند الوقوف.
- ونوبات النقرس تأتى على فترات من الألم الشديد بالمفاصل مع التورم والاحمرار والتصلب ويزيد الألم بالصباح.
- ولكن ما بين النوبات من ألم خفيف يعتبر (لنقرس المزمن والذى يظهر معه ومع طول المرض نوع من العُقد الصغيرة المزمنة وتسمى عقد أو (Tophi) وتكون بالكفين والقدمين وباقى غضاريف وعضلات الجسم وخاصة غضروف الأذن.
والمرض نفسه له علاقة مباشرة بوظيفة الكلى لأنها هى المسؤولة عن طرد أو حجز الأملاح بالجسم بكل أنواعها.وهذه الحالة تسمي أيضاً "داء الملوك".
وينتشر مرض النقرس عند الرجال أكثر من السيدات، ويكون غالباً مرتبط بزيادة الوزن والإفراط في الأكل أو الإفراط في شرب الكحوليات

وهناك عوامل كثيرة تتسبب في إفراز الجسم لكمية زائدة من الحامض أو التخلص من كمية قليلة منه. وهذه العوامل تتضمن:
الكحوليات خاصة البيرة.
- الوزن الزائد.
- عدم علاج ضغط الدم المرتفع.
- العقاقير المستخدمة لعلاج ضغط الدم والتي تعمل علي خفض نسبة الأملاح والماء في الجسم.
- عدم تناول الأسبرين.
- قلة النشاط والحركة مثل البقاء لفترات طويلة في السرير.
الجراحات.
- التعب المفاجئ أو الإصابة.
- الحالات المزمنة مثل مرض السكر، وارتفاع نسبة الدهون في الدم أو ضيق الشرايين.
- وتلعب الجينات الوراثية دورا أيضاً في الإصابة بهذه الحالة حيث أثبتت الإحصائيات أن فرد واحد لكل أربع أشخاص مصابون بالنقرس يوجد تاريخ عائلي لمرض النقرس فى أسرته.

النظام الغذائى لمرضى النقرس
يجب تجنب الأطعمة الآتية:
1. الأكلات الدسمة والدهون.
2. العدس والبقول أثناء النوبات الحادة.
3. اللحم والسمك والدجاج أثناء النوبات الحادة.
4. الكبد والكلى والمخ والسالمون والسردين والرنجة والفسيخ والملوحة والبطارخ والمحار.
5. حساء ( شوربة ) اللحوم والسمك.
6. الباذنجان وكشك ألمظ والقرنبيط والبسلة والسبانخ والخرشوف أثناء النوبات الحادة.
7. المربى المحتوية على بذور.
8. التوت والفراولة والتين.
9. التوابل والبهارات والمخللات أثناء النوبات الحادة.
الأغذية التى تفيد فى علاج مرضى النقرس:
عصير الليمون له أثر فعال فى علاج داء النقرس، اذ يذيب الأملاح المترسبة فى المفاصل.
2. الأناناس مفيد جدا فى حالات السمنة والتهابات المفاصل.
3. الكركديه مفيد جدا فى حالات النقرس.
4. عصير العنب يعمل على تخفيف نسبة حمض البوليك فى الدم ..
5. التفاح: يفيد مغلى قشر التفاح أو عصير التفاح المطبوخ فى علاج النقرس .
6. الخيار يفيد فى علاج النقرس.
7. الكراث مفيد فى علاج النقرس والتهابات المفاصل.
8. أكل الفجل يسكن أوجاع النقرس وألام المفاصل.
9. شرب نقيع الجرجير المر مفيد فى علاج النقرس .. ويصنع نقيع الجرجير بصب نصف لتر من الماء المغلى على 20 جم من أوراق الجرجير.
10. عصير الكرفس مفيد لمعالجة النقرس والتهابات المفاصل، حيث يشرب مقدار نصف قدح يوميا ولمدة 15 - 20 يوما.
11. يستخدم منقوع الزنجبيل قبل الأكل كدواء قوى المفعول فى حالات النقرس.




وان شاء الله اواصل اعمالي التي ركنت لمده عده ايام
انا شربت فوار اسمه .......
والحمد لله

[امال رفقي]

شاهدت في التلفزيون
طبيبه التخسيس
يجب وضع لايقل عن 2 لتر ماء تشرب للك علي مدار اليوم
كوب ماء دافي قبل الوجبات تساعد علي التخسيس

[رغم الألـم]

جزاك الله خير

[lulu37]

جزاك الله خيرا و بارك في عمرك ورزقكي من حيث لا تعلمين

[رحاب المصريه]

بج موضوع تحفه والله

[امال رفقي]

اليوم انا اشتريت ده لعمل الماساج للاطراف وكل اجزاء الجسم
تخيلوا ب 2 ونص


دي لوفه اروبه ماشاء الله
وانا ادخلت عليها تعديل
طبعا انتو عارفين اللوفه الاستانلس
انا فكيت الزرار وعملتها في المنتصف
اصبحت اللوفه السوبر
اصعب الاوساخ تزيلها

[om fahed]

الله يحفظ امهاتنا كلامهم حكم بارك الله فيكي