تعالوا باركوا لسما زرقاء تركت عالم المئاااات المخيف

[مطرغزير]

الف مبرووووووووووووووووك سما
بجد تشجعى وكملى المشوار

الف مبروووووووووووك مرة اخرى

عقبال ال70 باذن اللة وتبقى عروسة ما حدش قدك

[- بنت الأحرار -]

مبااااااااااااارك يا سما
ألف ومليون مباااااااااااااااارك
إن شاء الله .. توصلي للسبعينات يا قلبي
والأهم ربنا يرضيكِ ويرزقك الهمه

ربنا يوفقك يارب يا ندوشة على اللفته
وسأترك الموضوع ليومين بإذن الله ولا يهمك
وربنا يوفقكم يااااااااااااااااااااااااارب

[سما زرقا]

ألف مبروك أختي سما زرقا
وعقبال مانبارك لك وصولك للمثالي يارب
يالله شدي حيلك أكثر
وعسى الله يحقق لك اللي في بالك وانتي بصحه وعافيه يارب

الف مبرووووووووووووووووك سما
بجد تشجعى وكملى المشوار

الف مبروووووووووووك مرة اخرى

عقبال ال70 باذن اللة وتبقى عروسة ما حدش قدك

الله يبارك فيكم حبيباتي في الله
والله اني عاجزة عن الشكر

[سما زرقا]

مبااااااااااااارك يا سما
ألف ومليون مباااااااااااااااارك
إن شاء الله .. توصلي للسبعينات يا قلبي
والأهم ربنا يرضيكِ ويرزقك الهمه

ربنا يوفقك يارب يا ندوشة على اللفته
وسأترك الموضوع ليومين بإذن الله ولا يهمك
وربنا يوفقكم يااااااااااااااااااااااااارب

الله يبارك فيكي و في عيونك حبيبتي و اختي بنت الاحرار
و شكرا على تركك الموضوع يومين
والله انا خجلانه جدا و بخجل حتى لما ارد على البنات
دندوش الله يعطيها العافية اثبتت انها نعم الصديق
و انتي حياتي بدعمك و ردك و تركك الموضوع فعلتي ما هو اكثر
و كل يوم بيعدي بنتأكد و نعرف ان منتدى لك هو بيتنا الحبيب و مكان كلنا فيه اخوة متحابين في الله
شكرا بنت الأحرار
ردك تاج على رأسي

[حكايات القمر]

مليون مبروك اختي سما وعقبال ما نهنيك عل المثالي شدي حيلك
الف الف مبروك

[دندوشه1]

السلام عليكم يالغوالي
اشكركم من قلبي لتشجيع سما
انا وعدتها لمن تخرج من المئات راح اعملها حفله بالركن
سما : ياعمري لاتيكي دموعك غاليه يالغلا هذا ثمره جهدك ونشاطك
واجتهدي عشان لمن توصلي لسبعين اساويلك حفله ماصارت والا استوت
بنت الاحرار : اشكرك من قلبي يالغلا وهذا كان وعد مني لها وان شاء الله حافز للمقبل

[em asoom]

الف مبروك اختي العزيزه وعقبال ما توصلي لهدفك انت وكل البنات
بس شو النظام الي اتبعتيه يا ريت تحكيلنا وكام شهر لنزلتي 14 كيلو والله انك بطله

[NAJI.2007]

وانا ما في حد يباركلي على العموم انا فرحانة لسما بالعزيمة راح توصلي

[soso 2]

مليووووووووووووون مبروووووووووووك ياسما

وعقبال الوزن المثالي يااااااااااارب

بالتوفيق ياقلبي

[سما زرقا]

الله يباركلي فيكم كلكم ياااااااااااااااااارب

ام اسامة ....حبيبتي انا كنت ماشية على التخفيف

يعني باكل نفس اكل البيت اللي بعمله لأولادي بس بكميات اقل حتى الشوكولاته و الجاتوة كنت بس ادوق حته صغيرة عشان ما احس بالحرمان ...........و مع كدا بحاول امشي كل يوم او العب رياضة او رقص المهم كل يوم تحرقي سعرات

و بعد كدا من حوالي اسبوعين عرفت نظام النقاط

و لقيت انه هواهوا نظام التخفيف بس منظم اكتر

يعني ما في حرمان من اي عنصر بس كله بالقانون

و الحمد لله

اما عن المدة تقريبا 3 شهور بس مش متصلين اوقات كنت باخد اسبوع فري

و طبعا طبعا اهم شئ

اصدقائي هنا بالمنتدى و دعمهم و تشجيعهم و عقابات دندوش اللي بنفذها بأمانة لما اغلط

و بوكسات ورد حبيبتي كمان ........

اشتركي في جروب ترتاحي معاه و جربي دايت النقاط و ربنا يعينك حبيبتي

...............................

و شكرا مرة تانية و مبروك لكل بنت حققت هدفها او جزء منه