بطلي رجيم و خسي!! **متميز**

[ولي معكم ميعاد]

احلي شئ اللي كتبتيه
يسلموووووووووو ياقمر

[rol]

نصائحك حلوه جدا.بس شو المشكله ان الواحد يطبق ويكون عنا شويه اراده قدام اغراء الاكل.كمان الواحد لازم يفكر ان لو اكل كل الصحن او داق لقمه كلو نفس الطعم مارح يتغير

[أم زهـ14ـورة]

ألف شكر

[fatat_al3afaf]

نصائحك حلوه جدا.بس شو المشكله ان الواحد يطبق ويكون عنا شويه اراده قدام اغراء الاكل.كمان الواحد لازم يفكر ان لو اكل كل الصحن او داق لقمه كلو نفس الطعم مارح يتغير

عندك حق يا rol يا قمر انا عندي الحكاية بتحصلي بس انا فكرت في فكرة و مش عارفة اذا كانت ممكن تنفع و لا لا و هي اننا نستخدم صحون اصغر من المعتاد او ممكن نقلل الكمية اللي بنضعها في الصحن و ما نعيد ملاء الصحن و لو اني عارفة اني دي اصعب حاجة!

[Nicesmell]

نصايح حلوة وواقعية و عملية جدا
جزاك الله خيرا .....و يسلملي الحكي المصري شو بحبو

[sevenseas]

عندك حق يا rol يا قمر انا عندي الحكاية بتحصلي بس انا فكرت في فكرة و مش عارفة اذا كانت ممكن تنفع و لا لا و هي اننا نستخدم صحون اصغر من المعتاد او ممكن نقلل الكمية اللي بنضعها في الصحن و ما نعيد ملاء الصحن و لو اني عارفة اني دي اصعب حاجة!

كلامك صحيح وانا جربت هذه الطريقه ونجحت معاي ونقصت 3كيلو في الاسبوع
وطبعا بعد الساعه 6 ماكل الا الفواكه
وربي يسهل واقدر استمر علي هدا النظام

[جنان 92]

اعجبني اسلوبك الله يجزيك الخير دمك خفييييف
لقيت الموضوع تحت حبيت ارفعه الله يرفع قدرنا

[*جمانه*]

هلا اختي فتاة العفاف..
الله يعطيك الف عافيه..موضوعك جميل وكلامك واسلوبك اجمل..
تدري احنا مشكلتنا عاداتنا في حياتنا اشياء كثيييييرة منها غلط..
والله اني غيرت في حياتي اشياء كثييييرة خطأ..والان ارتحت..صح اخذت وقت طويييييييييييييييل الى ان نزل وزني..لكن التنائج كانت فتاااكه,,
تسلمي حبيبتي..وننتظر ابداعاتك يالغلا..

[ام هباااااش]

تسلمي

[مهرة عربية]

مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــووووو ووووووووووووررررررررررررررررة على النصائح المفيدة