السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
انا ان شاء الله هتابع معاكم الرجيم ده من بكره لان فعلا وزنى زايد اوى
انا وزنى 110
و طولى 165
و سنى 21
وان شاء الله هبدا معاكم من بكره29\5\2006 هو ينفع ابدل اللحمه المشويه بالفراخ المشويه
وان شاء الله اخس لحد ما اوصل للوزن الثالى ان شاء الله
و ارجوا منكم يا اخواتى اننا نتابع بعض و نشجع بعض
ربنا يوفقنا ان شاء الله
جزاكم الله خير
الروابط المفضلة