[تجربة ناجحة] تجربتي بانقاص وزني 15 كيلو *تجربة تستحق القراءة*

[اخت البنين]

السلام عليكم
الف مبروك اختى سمر وان شاء الله ربي يعطيك الصحة والعافية وتحافظي على وزنك
ونظامك ماشاء الله كثير حلو ومرتب
وزي ماقلتي الارادة والعزيمة اهم شئ
والحمدلله انا كمان وزني نزل كثير وعقبال الوزن المثالي لي ولجميع البنات
ذكر تجربتك بتشجع الكثير حتى يتحمسو ويكملو مشوارهم
ان شاء الله فى ميزان حسناتك

[صرخة امل]

ماشاءالله تبارك الله ربي يهنيك وعقبال كل البنات يارب
موفقه

[سمر72]

ماشاء الله تبارك الله الف مبروك وصولك لهدفك
اراده وتصميم وصبر
بجد ماشاء الله ماشاء الله
وياقلبي أنت تفكيرك نفس تفكيري بموضوع انك ماتشتري ملابس جديده تناسب وزنك
وتنحفي علشان جسمك هو اللي يناسب ملابسك ومش العكس
هذا اكبر تحدي والفرحة والسعاده لما تشوفي الفرق
وحتى بموضوع المشاوير والتبضع بالسوق والشغل بالبيت والرياضة
ماشاء الله بجد بجد نفس طريقتي واسلوبي لما حاولت ارجع لوزني بعد الولادة
واصير مثل ماكنت قبل الحمل
وتوفقت بفضل الله سبحانه ثم بفضل تشجيع البنات بالمنتدى
الله يعطيك كمان وكمان وتبقي دائماً بصحة وعافية
موفقه ياقمر

كلامك أسعدني جدا اختي الكريمة وسعدت أيضا انك خسرتي وزنك الزائد بعد الحمل ما شاء الله وطريقتك بالتفكير سبحان الله فعلا متشابهة معي و يا رب تقدري تضلي محافظة على وزنك المثالي دائما وربنا يبارك فيك

[سمر72]

السلام عليكم
الف مبروك اختى سمر وان شاء الله ربي يعطيك الصحة والعافية وتحافظي على وزنك
ونظامك ماشاء الله كثير حلو ومرتب
وزي ماقلتي الارادة والعزيمة اهم شئ
والحمدلله انا كمان وزني نزل كثير وعقبال الوزن المثالي لي ولجميع البنات
ذكر تجربتك بتشجع الكثير حتى يتحمسو ويكملو مشوارهم
ان شاء الله فى ميزان حسناتك

الله يبارك فيك يا رب وان شاء الله بتوصلي لوزنك المثالي وفعلا انا كتبت تجربتي علشان غيري باذن الله يتشجع ويحس ان فعلا سهل الانسان يوصل لهدفه بالارادة والعزيمة لان انا زمان كنت أتشجع لما اقرا تجارب الآخرين الناجحة وبارك الله فيك وكلامك ودعواتك جدا أسعدوني

ماشاءالله تبارك الله ربي يهنيك وعقبال كل البنات يارب
موفقه

مشكورة اختي لمرورك ودعوتك والله يوفق الجميع ويوصلوا لهدفهم

[*كرستاله*]

ماشاء الله

الله يهنيك بالرشاقه

[سمر72]

ماشاء الله

الله يهنيك بالرشاقه

مشكورة اختي لمرورك ودعوتك

كلك ذوق

[نبييمحمد]

غاليتي الله يعطيك الف صحه وعافيه يارب والله فرحت لك من كل قلبي وحسيت بفرحتك وكانه انا ......
والله حتى انا لسات عندي ملابس جديده من زواجي ومحتفظه بيها لحد مااصير نحيفه زي اول والبسها لزوجي من جديد..
والي بغيته منك تدعيلي وتقولي لي كم فتره بقيتي اللين وصلتي لوزنك هاذا والله يديمها فرحه عليك يارب

[سمر72]

غاليتي الله يعطيك الف صحه وعافيه يارب والله فرحت لك من كل قلبي وحسيت بفرحتك وكانه انا ......
والله حتى انا لسات عندي ملابس جديده من زواجي ومحتفظه بيها لحد مااصير نحيفه زي اول والبسها لزوجي من جديد..
والي بغيته منك تدعيلي وتقولي لي كم فتره بقيتي اللين وصلتي لوزنك هاذا والله يديمها فرحه عليك يارب

الله يعافيك يا رب ومشكورة جدا لكلامك وتشجيعك وكلك ذوق وان شاء الله بتحققي هدفك بالوصول للوزن المثالي وصدقيني بالارادة والرغبة والعزيمة كل شئ ممكن .بالنسبة لسؤالك انا ضعفت 15 كيلو ب3 أشهر ونصف تقريبا يمكن تعتبريها مش كتير لان في ناس بتعمل ريجيمات سريعة لكن صدقيني انا قريت مرة وسمعت دكتورة تغذية بتقول ان اي ريجيم بيضعف بسرعة كبيرة بيكون معظم الي نزل ماء مش دهون لكن الريجيم الصحي هو الي بيكون معتدل ومش سريع وبيكون صحي وليس له أي اعراض جانبية ولن تحسين فيه بالتعب وستحافظين على حيويتك ونشاطك والنزول السريع ممكن يعمل ترهلات بالجسم لكن طريقتي والحمدلله كانت انقاص الوزن بمعدل جيد وممارسة الرياضة التي ساعدتني على شد الجسم وعدم احداث ترهلات وان شاء الله اختي بتقدري ترجعي تلبسي نفس الثياب التي كنت تلبسينها يوم كنت نحيفة وربنا يوفقك ويسعدك

[☺أم إبراهيم☺]

مبروك عليكي

و إن شاء الله تثبتي على الوزن الآن

و لا تقولي أنك خفيتي انتهى مسموح لك من كل الاكل

الحين هو الأهم تغذية التخفيف ....

[سمر72]

مبروك عليكي

و إن شاء الله تثبتي على الوزن الآن

و لا تقولي أنك خفيتي انتهى مسموح لك من كل الاكل

الحين هو الأهم تغذية التخفيف ....

الله يبارك فيك وشكرا لمشاركتك وطبعا مهم كتير الثبات على الوزن والا عاد الانسان للوزن السابق و مفروض الانسان ان يتبع نظام صحي غذائي مدى العمر ليس فقط لفترة معينة