كتبت بواسطة
مغربية بكل فخر
المرحلة الاولى
3 لتر ماء موزعة على شكل كؤوس قبل وبعد الاكل
لتر ماء فيه 3 ملاعق ماء ورد قبل النوم كاس وقبل الافطار
لتر عصير بقدونس فيه ملعقتين ماء ورد ع الريق كل يوم
كاس ماء دافئ ع الريق فيه شوي كمون حسب الرغبة والجلوس ساعتين ثم الافطار بيزيل البطن
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
اختي انا معاك باذن الله لكن لي اسئلة لو سمحتي
لتر ماء الي فيه ماء الورد اذا بشرب قبل النوم كاس وقبل الافطار كاس ما بيخلص اللتر اقسمه على باقي اليوم؟
طيب وعصير البقدونس يتعمل ازاي وكمان اقسمه على كامل اليوم ولا على الريق فقط؟ وحيخلص ازاي اقسمه على ايام الاسبوع؟ احفظه فين؟
الكمون اختي حب ولا مطحون؟ واسالك بالله جربتيه وازالك البطن؟ لانها عقدة بصراحة خصوصا الي بعد القيصرية ما ابشع منظرها
وتكرمي اختي راح اهمل تست البشرة واجي اقلك
زكمان بالنسبة للريجيم انا مشتركة هون في ريجيم النقاط مع بنت الاحرار وريجيمنا صحي وممتاز وما احب اعمل ريجيم الفواكه ممكن؟
دمي بخير
الروابط المفضلة