خلطه عجيبه عشرين كيلو في شهر واحد مجربه ومضمونه ألف بالميه

[فلاح الاجيال]

الشمر يعني عندنا هنا في الجزائر البسباس وشكرا شيئ بسيط ابحثي في غوغل صور راح يخرج لك العديد من صوره

[فلاح الاجيال]

الشمر عندنا في الجزائر يقال له البسباس تعرفي ابحثي عنه في غوغل صور راح تشوفي صورته واضحة

[om-mohamed]

شكرا اختي فلاح الاجيال على المعلومة
نحن ايضا في المغرب يعرف عندنا بزيعة البسباس لكن فيه حوالي 3 انواع لهذا سالت عن الصورة حتى اعرف اي الانواع اشتري.
كما اننا في المغرب نستعمل البسباس في السلطة او كخضر في الطاجين.
وشكرا مرة اخرى

[فلاح الاجيال]

3 انواع ؟؟؟؟؟؟؟؟ لا اعلم

[فلاح الاجيال]

قولي لي كم نقصت اختي ام محمد

[om-mohamed]

شوفي اختي عندنا
النافع وحبة حلاوة والنافع البستاني وكل واحد يختلف عن التاني ولكن الاخيرين فيهما مذاق البسباس اكثر ولكن اشكالهما تختلف فاي واحد استعمل؟

[فلاح الاجيال]

الي حبته كيما حبة الكمون

[om-mohamed]

شوفي ياست انا كنت قبل اسبوعين كما تعلمين اتبعت رجيم كميائي كانت مدته 7 ايام لكني عملته فقط لمدة 5 ايام ونزل وزني ل 73 ك اي 2 ك لكن الاخت الراجية عفو ربها حذرتني منه فلم اكمله وعملت رجيم في الاسبوع الماضي لم التزم به كثيرا لظروف خاصة (سافرة وسط الاسبوع) مما جعلني لم الخبط فيه فزاد وزني 1 ك خلال هذا الاسبوع واصبح 74 ك ههههههه رجع 1 ك بسرعة.
وهذا الاسبوع ابتدات حمية سكارس ديل ويقال انها تنزل 3.5 ك في الاسبوع ومدتها 14 يوم. ساعطيك انشاء الله النتيجة بداية الاسبوع المقبل.
حتى حدود يوم امس كان وزني 74 ك يارب ينزل هذا الاسبوع
اسفة طولت عليك لكن اريد رأيك

[om-mohamed]

وانت يافلاح الاجيال فين وصلت مع الرجيم كم نقصت

[. تيوليب***]

هى دى صوره الشمر للى بيسألوا