اهلا بكي عزيزتي ميم
انا بقول النتيجة بتكون افضل لو معملتيش ريجيم قبل كده لانها بتكون حاجة جديده علي الجسم
وبالتاكيد تقارب فترات الريجيم بيخلي النزول اقل بس بيحافظ علي الوزن اكتر لانه لو بعدت فترات الريجيم بتدي زيادة في الوزن يصعب تعويضها
اذا كنتي بتنزلي في الوزن ببطء فنصيحتي ليكي عدم الاستمرار علي نوع واحد من الريجيم مع اخذ فترة راحة بين كل ريجيم والتاني مثلا يوم او يومين تاكلين فيهم بحريه
كما انه لابد من ممارسة الرياضة فالرياضة مع اي ريجيم غذائي منظم بتدي نتايج هايلة وافضل بكتير من الريجيم الغذائي فقط
رد مع الاستدلال
......وللافادة الريجيم نزل منها بالاسبوع الاول سبعة كيلو.......وان شاء اللة مثل ماقلت راح اعطيكن نتيجة الريجيم على زميلتي بنهايته 
..................وشكرا مرة ثانية.....
]]
الروابط المفضلة