يـلا بــنـات بــدنـا نــحمـس بــعض ونــقــول وداعــا للسمنـه الجزء 36

[Haja]

ان شاء الله يا روزا سأطرحه في موضوع منفصل مع فريق حملة صيفنا ابداع (اذا وافقوا على الموضوع)

[Haja]

ما شاء الله ياروزا رب يفتح عليك كمان و كمان اعشق جدا ربط الآية بعضها ببعض سبحان الله لم بخطر ببالي هذا الخاطر في هذه الآية. جزاك الله خيرا و أحسن اليك و جعله في ميزان حسناتك. فعلا رمضان كريم.

[روزا المصرية]

ان شاء الله يا روزا سأطرحه في موضوع منفصل مع فريق حملة صيفنا ابداع (اذا وافقوا على الموضوع)

إن شاء الله يا حاجة..لأنه موضوع مهم جدا.. وهيعود علينا بالنفع إن شاء الله..كمان أنت ممكن تستفيدي لما تراجعي مصادرك عشان تكتبي عن تجربتك وتراجعي قراءاتك في الرياضة.. بإذن الله..

ما شاء الله ياروزا رب يفتح عليك كمان و كمان اعشق جدا ربط الآية بعضها ببعض سبحان الله لم بخطر ببالي هذا الخاطر في هذه الآية. جزاك الله خيرا و أحسن اليك و جعله في ميزان حسناتك. فعلا رمضان كريم.

ربنا يجزيك خير يا حاجة أنت كمان ويشفيك..

ويقوم الحوامل القطاقيط بالسلامة.. (سمعنا يا أم الهنا ونجود وكرومبا وتصميم)؟؟

عشان باين عليه هكمل معاكم إن شاء الله لما تولدوا بالسلامة..

[om-alhana]

الله عليك يا روزا
وين كنت حارمتنا من كلامك الجميل وفلسفتك البديعه
ايوى كده ...ارجع لنا يا جميل بكل ما يتحف

بالنسبه للصور كنت ناويه احطها لكن خفت انه المشرفات يقولون انه قسم الرشاقه تحول الى قسم الورش المنزليه بس ولا يهمك شوفي الفرشه وشوفي وساده الرضاعه اللي عملتها قبل المفرش




ولو صوره المفرش يمكن مو واضحه وطبعا عملت لها خلفيه من القماش الابيض القطن حتى تكون ثفيله وبعد كم يوم لما يجي البرد ابدلها البطانه ببطانيه من الفليسيه حتى تكون دافيه (لان ما معقوله كل التعب بيها وبعدين استعملها كم يوم ...)شطوره انا مو تمام... اذا تريدين تعملين منها ابعثلك بعدين الصور الكبيره ههههههههههه

حجه
ما شاء الله عليك ...عاشت ايدك على هذا البرنامج هذا فعلا عجبني تفرجت عليه اول باليوتيوب وبعدين نزلت بالتورنيت وخفظته لحين ياتي الوقت المناسب
بس تدرين حجه خلال هاي الفتره الطويله بالحمل كنت دائما ابحث عن النواقص اللي احتاجها بالرياضه ..تتذكرين قلت انه الكره اللي عندي خربوها الاولاد فحضرت وحده جديده والمفاجئه الاكبر اني اشتريت كيس ملاكمه والكفوف الخاصه معاه لكن اللي ما لقيته لحد الان هو التخت او بالاحرى اني دورت عليها بس سعرها خيالي فوق ال 150 دولار يعني ما معقوله على مود انزل كم كيلو اروح اجيبها ...ما لازم

[روزا المصرية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا عم يا عم.. إيه الحاجات الحلوه دي..

تسلم إيديك يا أم الهنا.. المفرش جميل جداً.. فرجته لأختي وأثنت عليه.. ما شاء الله.. هو كورشيه ولا كانفا دا يا أم الهنا؟ يعني نوعية الشغل اليدوي دا إيه؟؟

كمان وسادة الرضاعة.. برافوا أنك عملتيها يدوي..

وكويس أنك بتجهزي أدوات وبرامج رياضية، بس فيه كلمة قلتيها أن لقيتي التخت غالي.. يعني إيه تخت؟؟

نجود..فينك..تعالي شوفي عمايل إيدين أم الهنا...

لي عودة يا بنات..إن شاء الله

[om-alhana]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا عم يا عم.. إيه الحاجات الحلوه دي..

تسلم إيديك يا أم الهنا.. المفرش جميل جداً.. فرجته لأختي وأثنت عليه.. ما شاء الله.. هو كورشيه ولا كانفا دا يا أم الهنا؟ يعني نوعية الشغل اليدوي دا إيه؟؟
كروشيه يا روزا ...انا شفت مثله بالانترنيت لكن كان بلونين فقط بس انا كنت خايفه ان الخيوط اللي عندي ما تكفي اعمله بلونين فقط فعملته ملون (زرق ورق يعني )
كمان وسادة الرضاعة.. برافوا أنك عملتيها يدوي..

وكويس أنك بتجهزي أدوات وبرامج رياضية، بس فيه كلمة قلتيها أن لقيتي التخت غالي.. يعني إيه تخت؟؟
يعني بالانكليزي اعتقد اسمها Step Board
نجود..فينك..تعالي شوفي عمايل إيدين أم الهنا...

لي عودة يا بنات..إن شاء الله

وانا معاك يا روزا اسال على نجود ...هي حاليا باقيلها اسبوعين على ما تخلص شهرها ...لا تكون عملتها وفقست ههههههه

[مولاتى]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ألف مبروك يا حاجه على الجزء الجديد وكل جزء وانتم الى الرشاقه أقرب

معكى حق يا حاجه احتمال يكون هذا بسبب قرب موعد الدورة
يعنى هو فعلا الدورة تؤثر على وزن الجسم

روزا المصريه جميله جدا المعلومات اللى قولتيها ربنا يجعلها فى ميزان حسناتك يا رب
أنا فعلا استفدت منها ومن الان مش هخلى الشيطان يوسوس ليا فى حكايه الاكل لانى فعلا اوقات كتير بعد ما باكل ببقى مضايقه جدا لانى زودت فى كميه الاكل وبحس انى ضعيفه
ربنا يبعد عننا الشيطان ويحفظنا ورمضان فعلا فرصه عظيمه علشان نبدأ
ربنا يقوينا ويبعد عننا الشيطان

[روزا المصرية]

الله عليك يا روزا
وين كنت حارمتنا من كلامك الجميل وفلسفتك البديعه
ايوى كده ...ارجع لنا يا جميل بكل ما يتحف

أيوه يا أم الهنا..والله كان غصب عني البعد.. كان فيه ضغوط عليه شويه..

بس الحمد لله أحسن

يا للا بقى اولدي أنت ونجود.. عشان إن شاء الله نبتدي مشوار الرشاقة تاني.. بعد ما تكملوا فترة النفاس وترتاحوا.. بعدين نكمل المسيرة وأبله حاجة (يعني مدرّسة بالعامية المصرية) تشرف علينا..هههههه

وما شاء الله المفرش روعة.. ربنا يزيدك

شكلك سهران شويه...

[روزا المصرية]

روزا المصريه جميله جدا المعلومات اللى قولتيها ربنا يجعلها فى ميزان حسناتك يا رب
أنا فعلا استفدت منها ومن الان مش هخلى الشيطان يوسوس ليا فى حكايه الاكل لانى فعلا اوقات كتير بعد ما باكل ببقى مضايقه جدا لانى زودت فى كميه الاكل وبحس انى ضعيفه
ربنا يبعد عننا الشيطان ويحفظنا ورمضان فعلا فرصه عظيمه علشان نبدأ
ربنا يقوينا ويبعد عننا الشيطان

كن مع الله حتى يكون معك

احفظ الله يحفظك

مولاتي.. ربنا يعنا على ذلك..

بإذن الله يكون رمضان فرصة لفتح صفحة جديدة.. وحتى لو وقعنا ولا تكعبلنا (يعني تعثرنا) أثناء رحلة فقد الوزن.. ليس معنى هذا أننا لا نحاول العودة للدرب مرة أخرى..

لأن رحلة فقدان الوزن دي فيه شد وجذب.. زي المد كدا.. يعني مش على وتيرة واحدة.. ومش هنقدر نمسك نفسنا على طول أو باستمرار.. لازم نتعثر مرة.. لكن هذا ليس معناه الاستسلام.. لابد من الرجوع مرة أخرى إن شاء الله..حتى نصحح عاداتنا الغذائية الخاطئة..

لي عودةإن شاء الله

[rafa]

مبروك افتتاح الجزء الجديد

يعني العب حبوب الخميره

بدون ما اشيل هم انهم اذيدوه وزني