[مجموعة] رشيقات طووول السنه & اللعب مع الكبار & قبل العيد الكبير

[nada77]

يومياتى الاربعاء
الافطار طبق متوسط كبسه لحم بالزيت الزيتون
العشا زبديه مع تفاحه

الماء لترين
الرياضه ساعه مشى سريع مع 100 نطه

[mmm=my life]

احب افرحكمممممممم يا بشرررررررررررررررررر

قفشنا واااااحد من قفاااااااااااااااااه

كان متسلل الي الحمام عليه اللعنه

والبقيه تأتي باذن الله

دعواتكم بالقضاء عليهم نهائيا
يانا يا همااااااااااا في البيت ده

الف مبروك الجزء الجديييييييييد
اللي بالمعمووووول واللذي منه
الشر بره وبعيييييد هههههههه
معمول ايه بس!!!!


يوميات الثلاثاء"هنتهزق احنا كمان بعوووون الله"

نبتدي بسم الله:
يا منجي من المهااااالك يارب

ف:3 صوابع سمك احممم وتوستين

غ:10 صوابع سمك حاف في الفرن

احمممم جينا للتقييييييل
كنت عند واحده صاحبتي و و و و
اكلت قطعه كيك ليست بالكبيره ولا بالصغيره بدون كريمه
لكن بها زي بودنج
وبعدين قدمتلي سلطه فواكهه بس ايييييييييييييه
قلت لالالالالالالالالالالالالالالالا ومكلتهاش عشان الدايت ههههههههههههههههههههه
طب اعمل ايه بس مش كانت تعكستبتدي باللطيف الاول

ع:طبق سيريال بلبن

ماء:لتر
ر:نص ساعه مشي

[الاسم الصعب]

شوفي يااأبله
البت اتاايه دي ماليش دعوه بيها خاااااالص بس هي اللي طول ما احنا بالفصل تفضل تنغز فيا وتبعتلي رسايل من تحت لتحت وتحرضني عالتخبيص والعصيان >>مش بتاع محمود ياسين
بس انا غلبانه ومسكينه وماشيه جنب الحيط عالتمر والحليب
كانه عجين ما بلخبطوش
شفتي مين الكسلانه اللي مش فاهمه حاجه
ومين الشاطره المؤدبه اللي هتتطلع الأولى

[healthy]

لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااا ارجوووووووووووووووووووووووكى لا ياندى لا
مش هتفشل لا بليييييييييييييييز
خلااص طيب
ممكن تهدددنى نوقفها اسبوع حتى (اكل براحتى فيه)لكن تقوليلى نوقفها خالص لا

بصى بقى منتى اصل الى ايده ف الميه ميحسش ياختى باللى ايده ف النار انا طول الاسبوع اللى فات بتنطط زى الفول الحيراتى عايزه ايه يعنى اكتر من كده وامبارح بقى تعبت نفسيا جدا فاكلت تصدقى وللا بلاش ياللا عنك حق والله واستاهل اكتر ادينى اكتر لسه شويه استاهل اكتر احرقيلى دمى
عايزه ازعل منك ممكن ! ههههه

[healthy]

احب افرحكمممممممم يا بشرررررررررررررررررر

قفشنا واااااحد من قفاااااااااااااااااه

كان متسلل الي الحمام عليه اللعنه

والبقيه تأتي باذن الله

دعواتكم بالقضاء عليهم نهائيا
يانا يا همااااااااااا في البيت ده

الف مبروك الجزء الجديييييييييد
اللي بالمعمووووول واللذي منه
الشر بره وبعيييييد هههههههه
معمول ايه بس!!!!

يوميات الثلاثاء"هنتهزق احنا كمان بعوووون الله"

نبتدي بسم الله:
يا منجي من المهااااالك يارب

ف:3 صوابع سمك احممم وتوستين

غ:10 صوابع سمك حاف في الفرن

احمممم جينا للتقييييييل
كنت عند واحده صاحبتي و و و و
اكلت قطعه كيك ليست بالكبيره ولا بالصغيره بدون كريمه
لكن بها زي بودنج
وبعدين قدمتلي سلطه فواكهه بس ايييييييييييييه
قلت لالالالالالالالالالالالالالالالا ومكلتهاش عشان الدايت ههههههههههههههههههههه
طب اعمل ايه بس مش كانت تعكستبتدي باللطيف الاول

ع:طبق سيريال بلبن

ماء:لتر
ر:نص ساعه مشي

على فكره ياشوشو انا بكلمك كتير وانتى مش بتعبرينى فامش هتكلم تانى معاكى خلاص انا قلت بس اقولك

[healthy]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبارك العدد الجديد جعله الله فاتحة خير كل سنة والامة الاسلامية بخير

بنات ابتدو الموضوع من اول حرف لآخر حرف عشان مافي اعذار لعدم الالتزام هاد الكلام كله لمصلحتنا اولا واخيرا واذا مانزلت وحده في الوزن لا تلوم الا نفسها عشان لو طبقنا الي كاتاباه ندى ينزل الوزن باذن الله لذلك
العك ممنوع والزعل مرفوع

جزاك الله خيرا ندى على ما تبذلينه من جهد معنا رغم انك عندك عائلة وبيت تهتمي فيه فمهما شكرناك ما نوفيك حقك

ماي لايف مطر غزير ندوش رشا تسلموا هاد من ذوقكم

جبال ترجعي بالسلامة بس لا تطولي علينا

ميمي تقبل الله صيامك وجربيه بعد العيد حتشوفي نتيجة ولا اروع

احلى العيون اكلك كتير لازم ثلاث وجبات متوسطه ومتوازنة وخلي بالك اهم شي ملح والسكر ممنوع تماما لانهم اول اعداء الريجيم رياضتك حلوه وكمان شرب الماء
حنونه الله يبارك فيك عقبالكم كلكم تفرحوا بمقاسات جديدة

هيلثي يا نحوله بدك اعملك لحم مفرومه لايت لا لا مابينفع راح اعملك كيك بالشوكولا مو معقول انتو ليكم لعب مع الكبار خلونا نحط كمان لعب مع الرشيقات

يعني عندكم شعارات واحنا لا

ايه الظلم دا تسلمي حنونه هيك الدفاع ولا بلاش اتوقع تنجحي بمهنه المحاماة بس لازم تربحي القضية اولا
وهيلثي لا تاكلي تفاحتي احسنلك ابعدي عنها

يومياتي ليوم الثلاثاء

فطور كاس حليب مع القليل من القهوه
غداء وحده طماطم +ثلاث حباة صغيرة جبن+بيضتين+قليل من الفلفل الاسود +كاس عصير ليمون
العشاء بيضتين مقليتن طبعا بدون زين + قطعة جبن
2 لتر ماء ساعة مشي

كان نفسي اكمل ريجيم التمر واللبن بس التمر الموجود اما يابس او فاسد اتمنى يكون الاسبوع المقبل تمر جديد

والله يالؤلؤه انتى عسل
بس انا جررررررررررر متغاظه جرررررررررررررررررررررررر
لا اعتمليه شكل تانى مش يبقى كده عامخ البلد يحطو راسهم بروس الكباار
ههههههههههههههههه
قال يعنى انا اللى عملاه هههههههههههههه
لا بجد تسلم ايدك فعلا والله جميل بجد

[healthy]

ندى فاكره المسرحيه ادييييييييييييييييييييييييييييييينى ههههههه

[healthy]

انا هتشغل بعد شويه لبلليل هاخل اوكيه ياندى

[الاسم الصعب]

كلللللللل دوووول
عشان نكسرهم ورا البت اتااااايه وهي مشغوله النهارده

[nada77]

لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااا ارجوووووووووووووووووووووووكى لا ياندى لا
مش هتفشل لا بليييييييييييييييز
خلااص طيب
ممكن تهدددنى نوقفها اسبوع حتى (اكل براحتى فيه)لكن تقوليلى نوقفها خالص لا

بصى بقى منتى اصل الى ايده ف الميه ميحسش ياختى باللى ايده ف النار انا طول الاسبوع اللى فات بتنطط زى الفول الحيراتى عايزه ايه يعنى اكتر من كده وامبارح بقى تعبت نفسيا جدا فاكلت تصدقى وللا بلاش ياللا عنك حق والله واستاهل اكتر ادينى اكتر لسه شويه استاهل اكتر احرقيلى دمى
عايزه ازعل منك ممكن ! ههههه

هو انتى بيحوق فيكى يا شيخه
ولو بتفتكرى برامج الاكل الصحى زى المسرحيات كنتى بقيتى عصفوره

بصى يا هيلثى يالى اسم مش على مسمى خالص
لما كنت فى وزنك كنت مبنمش الليل احسن الاكل يجيلى فى المنام واكل منه اقوم مفزوعه يمكن يكون بيسرى ويمرى
انا بقا عاوزاكى كده علشان تخلصى
ال عاوزه اسبوع راحه
ما جايلك العيد حتنيلى فيه الدنيا عاوزه تانى

اتعدلى كده امال وكلى بالتخفيف علشان متجوعيش ولما تجوعى اشربى شاى بلبن او زبديه اى حاجه سعراتها خفيفه
وسيبى المعمول وخلافه لابنك احنا كمان حناكل اكلهم
امهات اخر زمن