كتبت بواسطة
reemmariam
السلام اخواتي الغاليات واحبائي في الله
وحشتوني جدااااااااااااااااااااااااااااا وربي العالم
اااااااااااااااااااسفه جداااااا كان عندي اشتباه في حاله انفلونزا الخنازير في المنزل ده اللي منعني من الدخول الفترة دي كلها
الحمدلله علي كل شئ
دلوقت بقي انا نزلت كيلو واحد بس وطبعا انا محرجه جدااااااااااااااااااااااااااا منكم بس ان شاء الله استعين بالله كده وابدا ازود في الحركه بالمنزل لان سمعت دكتارة كتير قالوا ان نزول اخر كام كيلو من الوزن محتاجين لحركه اكتر الله يعني بقي علي الم الظهر والركبه واقدر اتحرك اكتر
انتم بقي كيف اخباركم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يارب يارب تكونوافضل مني بكتيرررررررررررررررررررررررررررررر
اهلين حبيبتي الغالية والف الف سلامه عليكم غاليتي وان شاء الله ما تشوفوا شر
وبعدين حبيبتي لا احراج ولا شئ وكل انسان وضروفة
والحمد لله انا من فترة معتمدة نضام التخفيف والحمد لله تمام
بس لاحضت ان جسمي لما اخذ راحة من الريجيم يومين او 3 لكن طبعا بدون مبالغة في الاكل لما اعمل بعدها ريجيم يكون النزول اسرع لذلك ان شاء الله راح استمر على هذة الطريقة حتى اوصل ان شاء الله لهدفي
وياريت اعرف حبيبتي كم كيلوا وصلتي واذا مازلتي مستنرة على نضامك او غيرتية
وسامحيني عالاطالة حبيبتي
الروابط المفضلة