**حملة المشي على السير..بإرادة تنحت الصخور الدهنية**(13)

[عنق المها]

تيوليب


ريم الشرق


بنت الاحرار


ندى الاخاء


اشكر لكم اهتمامكم بي والتهنئة لي


والله ينولكم اللي في بالكم

[roza nofal]

مرحبا بنات

انا لعبت قبل شوي شي ساعه الا ربع
و الحمد لله
و شربت خل تفاااااااااااااح


وووع
كلو في سبيل الرشاقه

الحمد لله على كل حال
تصبحوا على خير

[مادونا]

انا مشيت امس بس 30 دقيقة وكنت معزومة وخبصت كثيرررررررررررررررررر
انقهرت بعد الاكل جاني الالم غير طبيعي من كثر الاكل احسن هههههههههههههههههههههههههههه
لاني وزني مورضي ينزل قلت اخربها يمكن يرجع ينقص


سلامي للجميع

الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووك لكل من نزل وزنها وانشاء الله نحقق الحلم

[bink]

السلام عليكم
حبيباتي ممكن اعرف كم ساعه اقدر امشي عالسير لاني كنت بمشي ساعة ونص بس خوفتني زوجة اخويه تقول المفروض 45 دقيقة بس عشان مايتعطل او يتحرق واسيبه يريح شويه وارجع اكمل مشي وانا مافيه صراحة اوقف وارجع تاني شغلانة والله صايره بمشي وانا خايفه لا يتحرق بيه بدل مانحف اتحرق افيدوني جزاكم الله خير
ولمعلوماتكم انا ليه 10 شهور مسويه ريجيم نقصت قولوا ماشاء الله 30 كيلو الحمدلله هو صحيح شويه بالنسبه ل10 شهور بس اهوه ربنا يعين المهم استمر لأنه الفتره الأخيره صايره بنزل ببطء وارداتي ضعيفة قدام الاكل ربنا يعين ادعو لي الله يخليكو وربنا ينول كل وحده اللي في نفسها يارب

[. تيوليب***]

أهلاً أختى bink
وعليكم السلام والرحمه
الصراحه انا معنديش فكره بالسير الكهربائى اللى عندى مانيوال بس أكيد بسبوسه والبنات حيفيدوكى
ماشاء الله على نزول 30 كيلو فى 10 شهور
بالعكس ده معقول جداً علشان مترجعيش تزيدى تانى
المهم تحافظى عليهم بإذن الله
وبالنسبة لإرادتك إنتى إدخلى هنا بس
وحتلاقى تشجيع كبير أن شاء الله
وإذا خبصتى ولاّ كسلتى ,,
آآه يا ويلك بسبس ( بسبوسه ) حتعمللك فيها ريا وسكينه و حسره عليها يا حسره عليها
يعنى فى عقوبات لا كان

بسبس

انا بحب النط بس بخاف انط اولد
هههههههههههه ههههههه ههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههه لا إوعى تنطى
إنتى حطى الحبل على الأرض وعدى عليه خخخخخخخخخ
أحلى رياضه

[عنق المها]

مادونا

والله العظيم انك زيي اكلت اكل من بديت رجيم ماخبصت مثل تخبيصي امس
واليوم بموت من


الحموضه والثقل في معدتي ما ادري ايش اسوي

اهم شي احرقي الاكل اللي اكلتيه


بناااااااااااااااااااااات

انا مشيت44ق قبل شوي وابشركم صلحت السير بس ما اعرف كيف احسب الكالوري اللي احرقته هما حاطين خانه للكالوري اللي تحرقيه بس انا ماني عارفه اقراه
يعني بدل ما اقرا 102 كالوري يكتبون 6.5 ما ادري ايش تعني



بنت الاحرار , ندى الاخاء , ريم الشرق , وكل البنات
كيفكم وايش الاخبار

[اسير الحريه]

بسبوسه حبيبتي
امتى حتبلش الحمله
نحن بالا نتظار

[بوح أنثى]

مسااااااااااااااااااء الخير ..

أنا اليوووم ياحلوين مشيت ساعه وربع ..

وماسكه نظام تخفيف وبكره حبدى الصيام إن شاء الله

[شموخ طفله]

مبرررررررررررروك <<<بدري

اناا معااكم ان شاء الله ~~



الحمد اللله مشيت اليوم سااعه ~~<<<كلفت ع عمري ههه




يلا باايوو

[عسولهـ]

بنت الأحرار مبروك حبيبتي نزول قياساتك