حبيبتي ريم اذا سمجتيلي حابة اسألك بعض الاسئلة؟
بالنسبة للماء كم كنتي تشربي تقريبا في اليوم والاكثر قبل او بعد الاكل؟
والحلويات لو أكلت مره واحدة حلو كل أسبوع او10 ايام هل هذا يضر اوشئ عادي وكذلك المعجنات ؟
مع العلم اني اشرب طول الاسبوع المشروبات بدون سكر
وهل استعملتي مع نظامك اي نوع من ادوية وكريمات التنحيف؟
ياريت تفيديني حبيبتي لاني بادية نضام من 6 ايام معتمد على التخفيف وبدون مقالي وحلويات
واشرب شاي اخضر بالزنجبيل بعد كل وجبة
وضروفي حاليا لاتسمح بالرياضة لكن شغل البيت والبنات ربي يحفضهم كتير جدااااااا
بس ان شاء الله ابتداء من نهاية الاسبوع راح ابدى اتنشى ساعة كل ليلة بأاذن الله تعالى
واليوم اكلت حلو وبعدين زعلت جداا جدااااا ونفسيتي تعبت
وبكرة بأذن الله ميزان وادعيلي يكون خير
واليوم شربت شاي رويال لاني اعاني اكرمك الله من امساك مزمن
اسفة حبيبتي اذا كنت ازعجتك او طولت عليكي ومنتضرة ردك على نااار
الروابط المفضلة