يوميات الاثنين
نسكافيه 3
صامولي صغير 2
ملعقة جبن 2
سناك
برتقال .
الغدا
4 اصابع محشي ملفوف 2
ملعقة رز + ملعقة بطاطس 1
العشا
صامولي صغير 2
2 بيض مسلوق 4
ملعقة جبن 2
المجموع 18
اكلت فاكهة *
شربت ماء *
شربت مشروب الكرش *
لم اكل حلا *
رياضة نص ساعة **
النشويات 5 ن *
التفاعل *
اليوميات *
المجموع 9 نجوم
الروابط المفضلة