[مجموعة] حنين الذكريات مـــع ورد مدينــــي طريقنــا الى الرشاقة .....

[حلاتـي]

صباااااااااااااااااح الخير اخباااركم ياعسولاات سويت تماارين للكرشه الي مترين قدام
نسووووووووووووووووووووووووووووووبه
صج رجع زوواج مبرووووووووووووووووك الحمدلله ع سلاامته قرة عينك بشوفة الغاالي عساها اخر احزانك يارب
حلووووومه
احبك يابنت اللذين (خخخخ يقالك من زود الحب هع)
الله يحقق امنياك ياارب ونشووف 90 انا وانتي يااااااارب
خخخخخ حلومه محد ربح شركة نستلة لنسكافيه الا انتي خخخخخخخخخخخخخ
hala
اهليييييييين بالحكوومه اقصد بالمشرفه من عرفتك وانتي تتعذرين عن المشي
<<<<<<<< تحرش ورد عليها خخخخخ
ورووووووووووووده
انا مو ذكيه خلي هبهوبه تحله تراا بصييح واصدع المنتدى عليكم
امييييييرتك
مطااعم وانتي تعملي دايت
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااررررد
<< تصااارخ تنادي ورد
مووجه
الله يهديك انتي وسؤالك
الي تحت سرسري
2 ميزان
واحد رقمي والثاني الموشر خخخخخخخخخخخخخالي بعدي
السؤاااال
متى اخر مره قطيتي بدليه(كلمة بالغلط) يعني بدال كلمة نفسيه قلتي نغسيه خربطة حرووف يعني واهم شي طااااح وجهك وبغيتي تصيحين هععععع

[صرخة امل]

صباح الخير
ورد امس حرق مخي هالسؤال وجده تقول نحفت عليها يعني انا مو دكتوره بس يالعقل ببتدخل بالانسولين والاكيد بتحرق اكثر يعني جسمي راح يتعود وحبيت القاي جواب مقنع عشان ارد عليهااا


قروب الطيووور
حلاتي حيل مشتاقنلك والله
اميرتك شنو راح تطلبين +_+ عادي صديقتي يشوف تقدر نقاوم او لا ترا المطاعم مو كلها تمام ’’)))))لاتاكلين يعني
هاله اليوم امشي الساعه عشان بعض الناس قامت تصاااااارخ
هبوبه كيفك شخبارك ان شاء الله اتعرف عليك اكثر
نسيبا اتمنى لو اسمك مكتووب بالعربي

حلاتي اخر مره قلت بدليه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ايه مره عمي يحكي معي قالي سئلت بنتي سؤال قالي السؤال قللللللللللللت انا سؤالك غبي ؟ توقعت يعطيني كف قالي عيب قلت اقصد السؤال قالي لا معناها انا غبي


سؤالي
مره غرقتي بمسبح وانتي ماتعرفي تسبحي يعني موقف صارلك بالسباحه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


)))متعقده

[ام هذال]

مرررررررررررررررررررررررررررررررحبا
الف مبررررررررررررررروك البدايه ويااااااااااااارب بدايه تنزيل الاوزان عن جد وحق وحقيقه
اسفه ورد ولحد هلا مااااااااااقريت الي فاتني خفت الطريق يقفل بابه عني
اوعدك يومي ادخل
اسفه مره ثانيه بعرفك ماتستغني عن ام هذول انا حبيبتك ههههههههه ماتقفلي الباب بوجهي
نجي للأهم
الوزن 84
الطول 165
والباقي انزله معاك ياااااااااااااااااااااارب للوصول 65

[ام هذال]

هههههههههههههههههه
سؤال جميل بس اقولك الاجابه
انا ماعندي مسبح واتمنى اني اسبح بس خايفه اغرق
والله اني اتمنى اني اسبح وهذا الكلام دايم اقوله لزوجي وشكلي اشتري مسبح نقال هههههههههههواضعه في بيتي واسبح ليل نهار
المهم
اامس يومياتي جميله جدا
افطرت على
شابوره +كوب شاي بحليب
سناك
يوسفي
موزه
الغداء
ربع فرخه +4م رز +سلطه
سناك موزه
العشى
مكدوس فاصوليا +نص رغيف +خياره
الماء لتر
الرياضه ساعه مشي
السؤال
من تدعيلي اني اشفي من مرضي القصد الانزلاق الغضروفي وانحف وانزل من الثمانينات بس ابي من كل قبكم ؟ههههههههههههه

[ام هذال]

موجه ياقلبي الله يعطيك العافيه على مساعدتك لورد وان شاء الله يكون في ميزان حسناتك
ياااااااااااااااااااااارب
بس سؤال
الدكتور قالك ايش الرياضه المفيده للانزلاق الغضروفي لاني انا ابدا العلاج الطبيعي يوم السبت ان شاء الله ويكتبلي الدكتور على التمارين الخاصه فيني
تحياتي لكل الفرشات
ولفريقين الاخرين

[yaralemoo]

اختى ورد مدينى كل عام و انتى بخير
فاكرانى
ممكن اشترك معاكى
انا وزنى 103 كجم حاليا و طولى 160 سم و ماشية على اكل صحى

[صرخة امل]

مرحبا للكل وينكم اليووم
ف
زيتون اسود و2 ونص توست بر +شاي بسكر دايت
س
موزه
غ
ايدام خضار وزبادي قليل دسم وخبز بر
س
حبتين فطاير
حبه خضار
حبه جبنه
ع
(الدورة مسوية اكشن عجزت اكل دجاج عجزززت والله العظيم اكله )
اكلت 4ملاعق معكرونه وخضار


المويه مع الشاي الاخير 8 اكواب
الرياضه
ساعه مشي
45 اوربت

فئه الطيور كيفكم
حلاتي هبوبه نسيبا اميرتك كيفكم


سؤالي
لو مره نسيت اسم البنت اللي قدامك ايش تسوي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[موجة اسكندرانية]

السام عليكم و رحمة الله وبركاته
ازيكم يا بناااااااااااات مالكم نايمين و الموضوع ما فيه ولا رد من بدرررررررررررررري

فراشات ؟ شدوا حيلكم عشان نعرف نطير زي الفراشات

ورد حبيبة قلبي و صديقتي ازيك يا قمر ؟
معلش رد سريع لأني لسه جاية من برا

يومياتي
ف - 2 بيضة 4 + قطعة صغيرة جبن قريش 1 + خبز بر 1+ فلفل حااااااار + شاي بحليب 0.5 = 7.5 ( كتيررررر ههههه)
س - برتقالة + كمثرى = 1
غ - 4 ملاعق رز 2 + 4 ملاعق خضار باللحم المفروم 2 + سلطة طماطم و خيار و ليمون = 6
س - شاي بسكر دايت
ع - نصف دجاجة 8 + شوية بطاطس مقلي 4 + بيبسي دايت = 12 (للأسف كنت معزومة سامحيني يا وررررررررد )
المجموع 26.5 من 26 نقطة مستحقة --- بس والله موفرة 8 نقاط تقريبا من أمس
ماء لتر و نصف
رياضة لايوجد اول يوم في العذر الشهري

أم هذال
حبيبتي انسب رياضة هي المشي ثم المشي
زي ما قلتلك قبل كده لا تقفي كتير و لا تجلسي كتير
افضل وضعية هي النوم او المشي
ولو اضطريتي تقفي مثلا بالمطبخ تحاولي تبدلي بين رجليكي زي المشي في المكان


انتي طلبتي دعوة بدل السؤال مممممممممم كان ممكن تسالي و تطلبي دعوة عشان اللعبة تكمل هههههههههه
الله يشفيكي يا حبيبتي و يشفيني من نفس اللي تعاني منه و يشفي المسلمين جميعا يارب
وياااارب ننزل وزننا بصحة و عافية

سؤاللي للي بعدي

امتى أخر مرة اشتريتي لعبة لنفسك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[nousayba]

السلام عليكم ورحمةالله
كيفكم يافراشات وياطيور وزهرات
ام هذال الله يشافيك ويعافيك انا كمان اعاني من الانزلاق الغذروفي بس لماانزل وزني ومع الرياضة وحرات الظهر والبطن احس بتحسن كبير
ان شاء الله لما تعملي العلاج الطبيعي تبقي احسن
حلاتي شكرا على الدعوة الحلوة
ورد بعثتلك على الخاص وصلك ولا لا
يومياتي ليوم الاحد
ال

[أميرتك]

مسااااااااااااااااااااااااء الخير للجميع

حلاتي اشبك فتاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا نه مايصير كل شوي صرااااااااااااااااااااااااخ ياورد ياورد لا تخليني احطك في دماغي ( )

بالنسبه للمطعم يادبه انا اكل دجاج مشوي على الفحم مع ارز قليل وسلطه .. وبطلي لقافه

نظامي ليوم الاحد (2)
الافطار
7 حبات تمر + حليب قليل الدسم

الغداء
قطعه صدر دجاج مشوي + 4 ملاعق ارز + سلطه

سناك العصر
عصير برتقال

العشاء
رغيف نخاله مع قليل من الجبن + عصير برتقال

قبل شوي على الساعه وحده شربت كوب حليب دافي ( لوازم الرضاعه )

ورد .. اذا جعت اشرب حليب او عصير او ماء علشااااااااااااااااااااااان انا ارضع بنتي

الرياضه سااااااااااااااااااااعة ورد
الماء اكثر م لتر

إجابة السؤال
اخر مره شريت ليه لعبة ؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! تصدقي مو فاااااااااااااااااااااااكره يالطيف ( ياااااااااااااااااااه حسستيني اني عجووووووووووووووز ) اش هذا السؤال المحزن

** سؤالي انا هو
عددي الاغراض الي حولك بالغرفه ههههههههههههههههههههههههههههههههههه كلها ؟؟؟