كتبت بواسطة
OM AMMAR
السلام عليكم حبيباتى فى الله
ألف ملييييييييييون مبروك لكل إللى نزلوا وربنا يفرحنا جميعا عند ميزان
الاخرة أمييين
ولكل اللى ثبتوا إنتوا نزلتوا من الدهون بس ممكن بسيطة فما تظهرش
فى الميزان معلش يا حلوين المرة الجاية بإذن المولى تشوفوا الفرق
بياناتى
الاسم أم عمار
الطول 158
الوزن فى البداية 85
الوزن قبل إسبوع 81.6
الوزن الحالى80.3
الحمد لله أنا فرحانة على الرغم النزول المرة دى اقل لانه حاسة
المرة دى الدهون اللى نزلت والمرة اللى فاتت كانت مايه لانى
جسمى من النوع اللى يخزن مايه
بالتوفيق للباقى ان شاء الله
ممتاز يا قمر
الف مبروك النزول حبيبتى
و الله حلو جدا يارب عقبال المثالى
كتبت بواسطة
كاردف
الاسم:
كاردف
الطول:
168
الوزن في البدايه :
81
الوزن قبل اسبوع:
68
الوزن الحالي:
68
الرجيم المتبع:
حميه 1500سعره حراريه
الملاحضات :
الظاهر انه وزنى بلش يثبت لاننى قربت من المثالى لكن هذه الحميه مريحه وسهله التعود عليها
و لا يهمك كاردوفه
دا مش ثبات دا من القشطة و يوم الاف الرهييييييييييييييييييييب
الاسبوع الجاى تعوضى يا قمر
و مبروك الثبات و احمدى ربنا انك مازدتيش
كتبت بواسطة
hiba b
هههههههههههههه انا كتبت يارا وزنها 100.6 بس هاد وزن راية، معلش الحروف دخلت في بعض
كتبت بواسطة
راية نصر
سلااااااااااااام عليكم
يسعدلي هالصباااااااااااح
للجميع من غير استثناااء
امبارح نمت الساعه 2 بس صحيت بدري عشان اوزن لاني مرعووووبه
المهم
وزنت 5 مراااات
كل شوي بيطلعلي رقم شكل بس انا قلت الي هيتكرر مرتين رح اعتمده ههههه والفرق كان جرامين او تلاته
المهم
الاسم:راية نصر
الطول:165
الوزن في البدايه :108
الوزن قبل اسبوع:102.3
الوزن الحالي:100.6سمعووووني زغرووته
الرجيم المتبع:تخفيف واخر يومين عملت تمر ولبن
الملاحضات :عن اللبن والتمر متعب شوي بس ما بحس بالجوع وبطلع نتايج حلوه
لولولولولولولولولولولولورلولولولولولولولولولولولول ولولولولولولولولولولولورلى
الف مبروك يا كميلة
ايه النزول الروووعة ده يجنن
مليون مبروك
كتبت بواسطة
hiba b
صباح الخير يا حلوين يا قمامير
يا رب يا رب ما حد يزعل والكل ينبسط ويتشجع اكتر، وموفقين الجميع
اما عن ميزاني فـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الاسم:هبه
الطول:164
الوزن في البدايه :68
الوزن قبل اسبوع:66.5
الوزن الحالي:
66.5 كغم ولله الحمد
الرجيم المتبع : رجيم النقاط
الملاحظات : انا مهيئ نفسيتي انه ما اكون نازل بس لأول مرة في حياتي ما بزعل وما اصاب باحباط لأني حاس بالفرق بجسمي وهاد كتير مهم ، بالنسبة لي احساسي بالرضا عن حالي اهم شي حتى لو كان وزني مو نازل
بس بجد الميزان رعب، اول ما فتحت عيوني آآآآآآآآآآآآآه ما رح اشرب مي عشان الميزان، بعدين طقوس ما قبل الميزان ، بعدين غمضت عيوني وطلعت على الميزان شوي شوي ههههههههههه عشان ما يزيد وزن
وادعي يا ربي ما يكون زايد، ولما شفت الرقم قلت آآآآآآآآآآآآآآآه (طبعا هاي آآآآآآآه الراحة مو آآآآآآآآآآآه الرعب الأولى) واكيد الحمد لله.
موفقين الجميع
و لا يهمك يا عسل
انا بقالى شهر بعيد عنك اثبت اسبوع و انزل التانى قليل و ارجع اثبت و انزل التانى قليل
و باذن الله تشوفى نتايج مارفيلاس
هايلة اقصد ان شاء الله
مبروك الثبات
كتبت بواسطة
كرستاله زرقاء
الاسم:
كرستاله زرقاء
الطول:
163 سم
الوزن في البدايه :
110
الوزن قبل اسبوع:
102
الوزن الحالي:
100.6
الرجيم المتبع:
تخفيف + نقاط
الملاحضات :
الحمدلله مره فرحانه نزل وزني رغم خوفي من رجيم النقاط
مليوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووون مبروك
ما شاء الله من تختوخة الى رشيقة
بتبهرينى يا كرستالة و الله
شوفى كل ما تركزى تعملى احلى شغل
الروابط المفضلة