بعتّر عن كتابة يومياتي لهذا الاسبوع بسبب اني مريضه وتعبانه جدا
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
بعتّر عن كتابة يومياتي لهذا الاسبوع بسبب اني مريضه وتعبانه جدا
ايرس تروحين وترجعين بالسلامة
يوميات الخميس
الفطور
بيضة مقلية بملعقة زيت =1نقطة
ربع خبز =1نقطة
كوب شاي بملعقة سكر صغيرة =1نقطة
سناك
كوب شراب الكرش =صفر
سلطة خيار وطماطم وليمون =صفر
الغدا
5ملعقة رز =2نقطة
5ملعقة بيتنجان مطبوخ =2نقطة
سناك
كوب شراب الكرش=صفر
خوخة =صفر
العشا
4اصابع دجاج مقرمش ما اعرف احسبهة
خيار =صفر
نصف خبز =2نقطة
المجموع =12ونص نقطة بدون اصابع الدجاج
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن لوسمحتو انا حابه اشترك معاكم في الرجيم بس كيف اشترك هل هوا مجرد اني اكتب يومياتي وحساب نقاطي وبكذا اكون في قائمة الانتظار ولا كيف اكون في الانتظار
وشكرا
Sent from my GT-P3100 using منتديات لكي mobile app
يومياتي ليوم الخميس
الفطور
7حبات تمر2ونص
3ملاعق طحينيه3
2ملاعق جبن بيضاء6
خبز4
كوب شاي بسكرملعقه1
الغداء
خمس ملاعق رز2
5حبات بطاط مقلي2
قطعه قدالاصبع دجاج1
لبن قليل الدسم 200مل 2
العشاء
كوب حليب مكون من ملعقه حليب بودرهوملعقه سكر2
المجموع25ونص
الباقي نص
الرياضه ساعه مشي
آخر مرة عدل بواسطة المتـفائله : 13-09-2013 في 02:46 PM
مميزة
ابنك ربي يحميه كبر و لو اعتمد على الرضاعة الطبيعية في هذا السن من غير الاكل العادي رح ينحف كتير
الرضاعة الطبيعية يكفي مرة اول ما يصحى من النوم شبعيه و نفس الشي قبل النوم شبعيه و رضعه ثالثة في العصر >>> بعد ما ياااكل مو قبل
بعد رضعة الصبح لا تعطيه الا الاكل العادي لو رفضه اصبري شوية و لا تعطيه شي الين يجوع تمام و رح يستسلم و ياكل
باقي اليوم لازم تعطيه وجبتين من اكل الاطفال المطحون سواء شوربة خضار او فواكه مطحونة او مهلبية و كاسترد او سريلاك
اما لو استمريتي على وضعك دا و معتمدة على الرضاعة الطبيعية 100% من غير الاكل العادي لابنك
صدقيني ابدا مارح تنحفي لان ابنك كل ما كبر كل ما زاد في استهلاك الحليب منك بالتالي انتي رح تكوني جيعانة 24 ساعة بدك تاكلي !
حيااااااااكي الله
آمييييييييين يارب
ايوه عملية ببنج موضعي مش كامل
بس عملية فيها شق للثة و خياطة و شيييييي مرعب
الف سلامة عليكي
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياكي الله
عرفي بنفسك كما هو مطلوب في الصفحة الاولى
و ابدأي بكتابة يومياتك
و ارسلي وزنك يوم الثلاثاء لمسس وااو
مسس وااااو
ياقلبي فضلا:
اي عضوة جديدة اشتركت من اليوم و رايح >> ياليت تحطيهم في قائمة لحالهم في الاخير باسم ( كراسي الانتظار)
الروابط المفضلة