الفريق الثاني / فريق قد التحدي ومحدش قدي / مسابقة بالإتحاد قوة

[Naouel]

كريمة حبيبتي والله دمعت عيني على قصة أمك انا والله عندما تمرض أمي والله مجرد التفكير انها ممكن تموت يقتلني
ربي يرحمها ويرحم جميع المسلمين
وعندك حق ربي عندو حكمة في كل شئ
والأولاد أكيد عندهم ربي
أنا بقيت نفكر هو صاحب زوجي أكيد أكيد رايح يعاود الزواج
واش من بنت الحلال ولو متدينة وتخاف ربي رايحة تعاملهم باحسان
أحنا لأولادنا هما أولادنا وساعات نزعلو منهم فمابالك بإمرأة أجنبية عنهم
وزيد هي الزوجة التانية تحب تعيش حياتها مش في وجهها 3 أولاد
ربي معاهم والله تقطع قلبي عليهم مساكين

شمشوم ربي يرحم أختك وتشوفي بنت أختك عروسة بإذن الله

والله آسفة نكدت عليكم
خلاص قفلت الموضوع

[healthy]

يادندن بس ابقى اكتبى انا دانه وهكذا ياقمر ماشى


تصبحو على خير ياقمراات

[healthy]

لا يانوال مش عايزنك تقفلى الموضوع وتفكرى فيه لا ياتنسى وتحاولى تنسى ياتتكلمى ونخففف عنك
ورربنا يرحم موتانا وعلى فكره ربنا هيجازيكى خير لانك اتسببتى اننا نترحم عليهم وعلى اموات المسلمين كلهم قولو ورايا

اللهم اغفر لى
اللهم اغفر للمؤمنين و المؤمنات الاحياء منهم و الاموات

[Naouel]

شمشوم هي الكحة مش فجأة هو عندي يومين منلي خففت شوية لبس وانا بيها لكن اليوم زادت بشكل فضيع وزادلي من شوية أنفي وحاسة لوزي ملتهبة
المهم بكرا مانقدرش عندي دوام
ممكن ندير قبل ما انام ملعقة عسل نحل مع ثوم

[{ أم أنـــس }]

http://www.lakii.com/vb/a-8/a-801098/

[دينا السردينة]

يومياتى ليوم الاثنين
4/3

ديــــــــــــــــــنا الســـــــــــــــــردينه





الحمد لله كنت صايمة النهاردة ويارب يتقبل


فطرت : 7 تمرات ( حصة نشويات 1 ) + كوب لبن خالى الدسم ( البان )


بعدها بنصف ساعة


الفطار الاساسى


طبق كبييير مكون من ( 3 معالق مكرونة مسلوقة ( حصة نشويات 2 ) + بروكلى معمول على البخار + طماطم شيرى ( حصة خضار 1 ) + 2 وربع ستيك مشوى ( بروتين حيوانى ) + 2 معلقة دريسنج لايت


بعدها بساعة

سناك 1 :

عدد 1 طماطم ( حصة خضار 2 )


بعدها بساعة ونصف


سناك 2


خس (حصة خضار 3 ) + كوب عصير تفاح بيور بدون سكر



بعدها بساعة


سناك 3


عدد 1 فلفل احمر ( حصة خضار 4 ) + 2 معلقة جبنه لايت دهنت بيها الفلفل


العشا :


2 برتقال ( فاكهة )


المياه

لتر ونصف


الرياضة : 60 دقيقة

30 دقيقة رقص + 30 دقيقة مشى على التريد ميل


المخالفات برأى الشخصى :


الحمد لله مبسووووووطة بيومى ...بقالى كتير مكنتش ببقى مبسوطة كدة يمكن علشان اكلت الخضار هههههههههه


الملخص الاسبوعى


الرياضة : 7


الفرى : 0


الحلو : 1



وبكدة اكون جمعت 3 نجمات

نجمة الخضار ............. نجمة اليوم الفرى ............... نجمة الرياضة لليوم السابع


يااااااااااااااااااااااااااااااى

[دينا السردينة]

حروح اودى اليوميات للمشرفات يا حلواااااااات

[دينا السردينة]

يووووووووووووووووووه


جمعت يومياتنا كلها لاقيت همس مش منزله يومياتها


رغم انها دخلت النهاردة وكتبت 3 ردود لكن مكتبتش يومياتها


يا جماعة ارجووووووووووووووكم الالتزززززززززززززززززززززززام



كان نفسى نبعتها من بالليل علشان ناخد نجمة الالتزااااااااااااام كمان


يا دانه ابقى فكرى اسماء انها تكتب يومياتها من فضلك

[دينا السردينة]

طيب اللى يصحى بدرى بقى لو همس كتبت يومياتها يبقى يوديها للمشرفات


تصبحوا على خير


على فكرة مروحتش لدكتور السنان .....

[healthy]

الوزن يابنات متنسووووش

صباح الفل
ياخفى الالطاف نجنا مما نخااف