بكره أحلى ... الجزء 12 .. انطلاقة قوية .. حماس وهمة ونشاط وسوا نكمل لآخر المشوار

[yaralemoo]

يسعد صباحكم بكل خير

يوميات الخميس
الاكل
فرى
الرياضة
مشى 45 دقيقة
الماء
ليتر و نصف

يوميات الاربعاء

الفطور
شاى بحليب - ربع رغيف بفول و طماطم و فلفل
الغداء
ثلاث ارباع الرغيف فول و طعمية بالسلطة
سناك
قطعة كيك
الماء
ليتر و نصف
الرياضة
مشى

[*** أم الحبيبتين ***]

شفاعة مشاء الله عنك بحب أشوف نساء متلك في الغربة وحريصات على تعليم الأولاد اللغة الأم والدين
وسبحان الله الوضع عندنا أيضاً لا يسر صديق ولا عدو أولاد العرب بصفة عامة لا تربية ولا دين ولا أي شي
و حتى الدول العربية سبحان الله لما كنت في المغرب بشوف الأسر حائرة حدخل الأولاد مدارس أمريكي ولا بريطاني ولا فرنسي
مع إن لازمهم فلوس كتير ليدرسهم ف هيك مدارس بس شايفين إن هذا هو التحضر والكل بيضحك عليا لأن كنت بدور على مدرسة
اسلامية في العطل عشان بنتي لأنو لأسف هنا عندنا مدرسة إسلامية وحدة في المدينة ألي أنا عايشة فيها مع انها مكلفة جداً
لكن المشكلة لازم تكوني مسجلة الولد وانتي لسة والدة أو يا دوب حامل لتحصلي مكان وأنا طلبت مكان من لم بنتي عندها سنة
ولهلا مافي أي رد بيقولو ممكن ألسنة المقبلة وأدني بستنة وحدخلها روضة عادي وادرسها عربي في البييت في إنتضار الفرج إن شاء الله
والشي ألي بيزعلني من العرب أكتر لما بشوف الفرنسين ألي اسلمو بيربو ولادهم ازاي وبيصرفو أديش في تعلم اللغة العربية
والدين عكس احنا ألي مسلمين تلاقي الوحدة جاية من بلدها مش عارفة تكتب حتى اسمها وتقعد تكلم أولدها فرنسي
لما بستغرب لها بتقول لو متعلمتش فرنسي في أولدي هتعلم ازاي !!!!!!!!!!! الكلام كتير ؛؛؛؛؛؛ بس لا يسعنا إلا أن نقول
الله يرد بالعرب والمسلمين ويرجع لأمة مجدها ويعينا على تربية اولدنا تربية دينية صحيحة ويكونو حجة لنا لا حجة علينا
واسفة على الجريدة بس أصلاً أنا هذا الموضوع تاعبني من سنتين وما صدقت إن في وحدة فتحتو
ويا رييت يا ساره تبعتيلي رابط الموضوع مع إن مش ف أمريكا بس أهو استفيد من أي شي والله يصلح أولادك ويجزيك خير حبيبتي

[*** أم الحبيبتين ***]

تقرير يوم الخميس
كنت صايمة الله يتقبل
السحور تفاحة
الفطار كوب حليب خالي دسم
بعد الصلاة سلطانية تلبينة بدقيق الشعير يعني صحية
العشا شي 70 غرام خبز + طبق سلطة + شريحة صدر ديك رومي مشوي
الماء أكتر من 2 لتر
الرياضة 45 دقيقة

[هبهوبة]

السلام عليكم
كيفكن يا حلوين ؟
الله يبارك بأولادكن جميعا ..
حال العرب والمسلمين وين ما كان بيقهر ..وكلو بسبب البعد عن الدين

شو أخبار الوزن؟؟ يلا بشرو

[هبهوبة]

بالنسبة لـ هلا ..
هي ببيت أهلها ..لسه ما حاكيتها بس أختها سوما قالتلي

[{ أم أنـــس }]

السلام عليكم
يسعد صباحكم جميعاااااااااااااااا


جمعة مباركة للجميييع

ان شاء الله الكل بخير

وان شاء الله الكل يلاقي وزنه نازل

سلام للكل واشوفكم المساااااااء حتى اقرا كل اللي فات وارد عليه

محبتي للجمييييع

[ام عبد الله عراق]

جمعة مباركة يابنات وزني ياكراميل 67.8

يوميات الخميس
ف بيضة مقلية م ص زيت +ربع كوب شاي فية م ص سكر
سناك 6 تمرات +1موزة +1تفاح
الغدا 3 م ك رز +شوية رغيف اقل من ربع و5 م ك مرق بامية وسلطة
العشا برغر دجاج صحي 2 +ربع صمونة وشوية كبدة دجاج
رياضة مافي لان رجلي متشنجة
ماء لترين

[nousayba]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جمعة مباركة للجميع
اسفة ماقدرتش اقرا اليفات اليوم اصل من امبارح في الليل وانا عندي دوخة شدي
ة والم ي الراس والله ماقدرت افتح عيوني انا الان فاتحة نصف عين ههههههه
بالنسبة للوزن الحمد لله نقضت كيلو صار وزني 67 الحمد لله
عقبال كل الصبايا
دعواتكم معي يابنات تروح مني هالدوخة وعدي اليوم على خير

[nousayba]

يوميات الخميس
الفطور=صحن صغير كورنفلكس بحليب لايت مع خيار وطماطم
سناك=ثلاث حبات تين
الغداء=ربع فرخة مشوي مع سلطة خضراء كتير مع خمسة ملاعق رز
سناك=تفاحة
العشاء=خوخة مع برقوقة مع زبادي لايت
الماء=لترين ونصف
الرياضة=ساعة سير

[لـــــيزا]