ماشاء الله كويس كتير 10 ساعات منها لازود ان شاء اللهساعات الرياضة الاسبوع الماضي=10 ساعات
هلا باخد مقاساتي
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
ماشاء الله كويس كتير 10 ساعات منها لازود ان شاء اللهساعات الرياضة الاسبوع الماضي=10 ساعات
هلا باخد مقاساتي
عضو
بنات مين يشجعنى بليززززززززززززززز
انا كان وزنى 72
ومع الرجيم والمشى على السير صار 56
وانا حابة اوصل الى 55 واحافظ عليه
بس المشكلة انى مليت وزهقت ورجعت اكل بتوحش اكثر من الاول
وسبت المشى على السير
شجعونى بنات ارجوكم انا محتاجتكم
انا عجبتنى فكرة الصوم شكلى هاجربها عشان امسك نفسى عن الاكل غصب
النجم الفضي
مقاساتي
المعده:77
الارداف:99
الخصر؛90
الزنود:28
النجم الفضي
مقاساتك زي مقاساتي انتي كم طولككتبت بواسطة love4everaftar
النجم الفضي
يلا فوتي معانا وبتتشجعي اهلا وسلا فيكي بينا
النجم الفضي
اه صحيح اليوم بلشت بالصيام يارب ننزل على الاقل 3 كيلو
صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
هههههههههههههههههههه
لا لا شفناكي ياريمو
خخخخخخخخخخخخخخ
يسعدلي ياكي ما اخف دمك العسل ياروحي
مقاساتك منيحة بس بدك شوية نزول كمان
حبوبتي
لسة كمان هاد الاسبوع رح امشيلي تقريبا 14 ساعة 7 عالجهاز السير و 7 مشي عادي بالبيت مع تسبيح بإذن الله من اليوم سأبدأ مسيرة ال 14 ساعة انشالله
صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
ام كنزي حبيبتي راح الكثير ماضا غير القليل
وحده بهتك نزلت كل هالنزول بتقدر وبوقت قياسي تكمل لل 55 بإذن الله
الله يوفقك
لا تتكاسلي
حطي الك حد معين من الساعات اسبوعي ورح تمشيهم وتعوضي بإذن الله
شوفي
انا والاخت روجان بنعمل نفس الطريقة
بنحط متلا ان بدنا نمشي 10 ساعات اسبوعي
فعلا ازا قصرنا بيوم بتلاقينا عوضنا باليوم التاني وهيك بنهاية الاسبوع بنكون مشينا ال 10 ساعات بفضل الله
بشجعك ام كنزي انتي وريم الشرق تصوموا
ياوردييييييييييييي ما احلى الصوم شو حلو وبنقص الوزن
توكلوا على الله واذكروا ربنا كتير وادعوا عند الفطور
النجم الفضي
مرحبا بنات
كيف حالكم
على العموم انا ما راح اطول عليكم
يوم السبت ا لماضي لما قست كان وزني 82.100 غرام
و اليوم الصبح وزني
كان
كان وزني 79.200 غرام
و لله الحمد
لولولوولولولولوولوولوللييييييييييييييييش
دخلت عالم السبعينات و الحمد لله
مع انو كان نفسي اكتر بس الحمد لله
اليوم ناويه ابلش تخفيف
و ابلش اشرب خل تفاح طبيعي تلات مرات
و العب طبعا رياضه اللي صارت ادماااااااااااان عندي و الحمد لله
شو طمنوني عنكم جميعا و بوح انثى
؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بالتوفيق
كبار الشخصيات
السلااااااااااااااام عليكم ..
كيفكم يااحلوييييييييييييييييييييييييييين ..؟؟
بسبوسة حبيبتي أنا بقيس بالانش عشان ماانصدم هههههههههههههه يعنى أنا خصري 97 دمااااار شااامل ..
روزا الف الف مبروووك دخولك عالم السبعيناات .. بالتوفيق يااقمر ..
بالنسبة ليا طبعا وزنى الأسبوع الماضي كان 76 كيلوو
واليوووم
74,500 كيلو
الحمدلله صح توقعت أكثر بس المهم انى نزلت ههههههههههه
وإن شاء الله من يوم الاثنين راح أبدأ نظام الصوم ..
بالتوفيق للجميع ..
آخر مرة عدل بواسطة بوح أنثى : 21-06-2008 في 02:48 PM
الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد
فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة