موضوع عاااااااااااجل جدا ياااريت تساعدونى

**entros** · 09-03-2008, 09:26 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

حبايبى اخواتى فى ركن الصحه والرجيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هدخل فى الموضوع انا حامل للمره التانيه وفى شهرى السابع تقريبا لكنى فوجئت ان وزنى زاد 10 كج واصبت بصدمه لانه فى حملى الاول لم يكن كذلك !!!!!!!! مش عارفه 10 كيلو ده طبيعلى ولا مفرط اعصابى تعبت وانهرت

ومش عارفه اكل ايه؟؟؟؟

ياريت اى رجيم للحوامل يسعفنى لانى بحاله سيئه جداوانا مش طويله يعنى 156سم فقط

يااااااااااريت بسرعه جزاكم الله الف خير

**زهر الريحان** · 09-03-2008, 10:05 PM

اهلا اختي و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
اولا الفين مبارك الحمل و ربنا يتمم عليكي بالخير ويقومك بالسلامة و يجعل اولادك من البارين و الصالحين ياااارب
حبيبتي على حد علمي عادي جداا انك زدتي 10 كيلو وما تخافيش بمجرد الولادة ان شاء الله ينزل منهم كتير انا في حملي زدت 26 كيلو

كيلو ينطح كيلو
لا تقلقي حبيبتي
و بالنسبة للرجيم افضل شي تاخديه من عند الدكتورة تبعك
بس ممكن تاكلي كل شي مفيد ليكي و للبيبي يعني ابتعدي عن الحلويات و الاكل الي ضرره اكثر من نفعه و كلي الخضروات والفواكه و الحليب
ان شاء الله البنات يفيدوكي
ربنا معاكي و تقومي بالسلامة ان شاء الله

**entros** · 09-03-2008, 10:44 PM

**چيهان أبو الغيط** · 10-03-2008, 11:53 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى الزياده الطبيعيه اثناء الحمل من 9 الى 11 كيلو و10 مش كتير فى السابع بس يفضل تلاحظى اكلك قليلا اكثرى من الخضار والفاكهه وقللى الحلويات والشيكولاته والمكسرات (تكفى حفنه فى اليوم ) او اى اطعمه مثل الحلويات الشرقيه - القشده و المخللات بس

وممكن تكتبى اكلك 24 ساعه اقول لكى اين الخلل ؟

وان شاء الله يتم عليكى بالف خير

**entros** · 11-03-2008, 09:54 PM

اختى الراجيه عفو ربها
انا اولا بشكرك جدا على اهتمامك وردك على موضوعى
ثانيا انا بفطر:رغيف جبن ابيض وكوب شاى
الغذاء قطعه لحم مع اى خضار واحيانا سمك
العشاء بيضه ورغيف وقطعه جبن رومى او ابيض
طولى 156 ووزنى 79كجم
ياريت ساعدينى بنظام معين

**loulo77** · 13-03-2008, 01:19 PM

الف مبروك اختي والله عادي انا في علمي زي مابيقولو ان المرأة اتناء حملها ممكن تزيد لغاية 15 كيلو بالنسبة للحلات العا دية الله يرزقني الذرية الصالحة واياك اختي

**entros** · 15-03-2008, 10:08 PM

??????????مشكوره اختى على مرورك الرائع
فى انتظار المساعده!

**sara_623** · 15-03-2008, 10:24 PM

بجد انا كان نفسى افيدك بس معنديش الخبرة بس عموما مبروك مقدما

**هنو اخت حنو** · 15-03-2008, 11:23 PM

اختي انا بعد اقول انه عاااااااادي لأني زدت في حملي الاول والثاني

تقريب 11 كيلو وبعد الولاده بسته شهور بالضبط اكون منزلتهم كلــــــــــــــــــــــــــهم وبدون دايت لانهم ينزلون بشكل كبيعي

**entros** · 16-03-2008, 12:33 AM

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: موضوع عاااااااااااجل جدا ياااريت تساعدونى

أدوات الموضوع

العرض