الفريق الرابع :شامخات في طموحنا
1ـghaniaanis
2ـ ayawafaa
3ـ كريمة الواني
4 ـ أحلم بالرشاقه
الشهر الثاني
نكمل بكل نشاط وهمه بإذن الله
ولنتذكر أننا
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
الفريق الرابع :شامخات في طموحنا
1ـghaniaanis
2ـ ayawafaa
3ـ كريمة الواني
4 ـ أحلم بالرشاقه
الشهر الثاني
نكمل بكل نشاط وهمه بإذن الله
ولنتذكر أننا
آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 20-03-2013 في 12:38 PM
..
يييييييييييييييييييي فتحو لنا بيت جديد^^
يسلمووووووووووووووووووووووووووو بنت الاحرار
وان شاء الله نكمل بنشاط وعزيمه
مبروك الجزء الجديد بالشهر الجديد
يا رب فاتحة خير
بالتوفيق
حسبنا الله وكفى
..
خلصناااااااااااااااااااااااا شهر بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وحنا في الخمس الاوائئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ ئئل ((=
..
غنيه صدتك اخدتي حلو وفري بيوم واحد
عوافي
مبرووك الجزء الجديد
موفقات
وإذا عصيت فتب لربك مسرعا حذر الممات ولا تقـل لـم يـان
وإذا ابتليت بعسرة فاصبر لهـا فالعسـر فـرد بعـده يسـران
مبروووووووووووووووووك البيت الجديد
ان شاء الله فاتحة خير علينا
مبروووووك النزول
عقبال هدا الشهر ننزل احسن
احتفلت بختام الشهر
لكن الفري سندويش صغير وشورمة عادية فحسبت فري
وبيني وبينكم ندمت كثيييييييييييييييييييييييييييير خخخخخخخ
بس خلاص اللي فات مات
واليوم يوم جديد
وهده المرة البونص على الوزن راح يكون التحدي قوي
وللاسف تدحرجنا في الترتيب
لاااااااااااااااااااازم التزااااااااااااااام
مبرووووووك البيت الجديد ان شاء الله يكون فاتحة خير علينا و عالجميع بصحة وعافية ان شاء الله
غنية بالهنا و الشفا الفري
بنات ايه رايك كل واحدة تحط هدفها في الوزن قد ايه الاسبوع ده
انا هدفي اوصل66كيلو ان شاء الله يعني انزل 1.300
يارب يقدرني
كملت ساعة مشي و 3كؤوس ماء و اخدت خضار مرة فاضل3مرات
ان شاء الله اكمل ساعتين مشي اليوم
اشوفك بعضين
الروابط المفضلة