السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسعد الله أوقاتكم جميعا
غدا ان شاء الله موعد الميزان
وان شاء الله الجميع يكون وزنه نزل بكل الصحة والعافية
المطلوب :
أي مشتركة بالمسابقة تدخل هنا وتسجل الاتي :
اسم الفريق ورقمه :
اسم المشتركة :
الوزن السابق : (وزنك الاسبوع الماضي )
الوزن الحالي :
فروق القياسات بين المقاسات الاسبوع الماضي وهذا الاسبوع
فقط عليك تسجيل كم فقدتي من كل منطقة بالسم
واكييد الكل بيعرف الوزن بيكون صباحا بمجرد الأستيقاظ من النوم ودخول الحمام أعزكم الله تقفي على الميزان بملابس خفيفة وتسجلي وزنك وتدخلي تكتبيه هنا
رجاء عدم التأخير بالدخول وكتابة الوزن هنا
بالتوفيق للجميع ان شاء الله
الروابط المفضلة