تعقيب كتبت بواسطة غسق الليل عرض الرد
السلام عليكم
اعذروني لعدم الحضور الدائم بس انا متابعه معاكم بس مالحق ارد بسبب اولادي

الحمدلله انا مستمرة معاكم ومع الرياضة والبارحه اتغديت فقط مرق مع ثلاثة معالق رز وخبز نخاله نص رغيف صغير
والعشى كان حبوب القمح مع الحليب كاسه صغيرة وتفاحه ونص لفة دجاج
واليوم ماكو عشى غير الفاكهه ويمكن اروح اشتري حبوب الشوفان مع الحليب
الصبح اكلت ملعقه عسل مع نص رغيف خبز صغيره طبعا وتناولت جبن شيدر احسها قليل الدسم
واليوم عند الغداء اكلت سمك مشوي بالفرن مابه اي دهون مع خبز النخاله
وعذروني عم اكتب مخربط لان عل سريع
وسلامي للكل والله يوفقنا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يعينك اختي ويعطيكي الف عافيه استمري زي ما انت ماشيه وان شاء الله تنزلي وزنك وانت بصحه وعافيه يارب