بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتى الفاضلات كل منا قد يصيبها الاكتئاب لفترة او لعدة ساعات بسبب او بدون سبب ظاهر لها وقد سمعت عن وجود اشياء تقلل من حدة هذا الامر من طعام او سوائل او تمارين
فهل اجد لديكن اى معلومات عن هذا
وجزاكن الله خيرا