السلام عليكم
ازيكم يا احلى بنوتات رشيقات خفيفات
وحشتوني
امبارح كنت بتفرج على التلفزيون لاقيت برنامج كدة مش فاكر اسمة ولا القناه^_^
بس كانت خبيرة تغذية بتقول ان في نبات اسمة البردقوش لو شربتي منة كباية كل يوم بينزل في الشهر 4 كيلو مع تخفيف بسيط غي الاكل
وانا نوييت ان شاء الله اجربة
انا كنت سامعة عنة كتير بس لسة هبدأ اجربة
الصبح قبل الفطار تغلي شوية حوالي معلقة كبيرة منة في كباية مية وتغليهم شوية وتصفيهم وبالهنا والشفا
انا ماحبتش طعمة من غير سكر
والمفروض ان ليا معلقتين سكر في اليوم فبحط عليه معلقة ونص علشان اقدر اشربة
ومع شوية تخفيف في الاكل وان شاء الله يجيب نتيجة
انا طولي 177سم
ووزني الان 90 ونص
كان من حوالي 3 شهور 94 بس نزلت شوية فترة امتحاناتي
يالا يا بنات مين يبدأ معايا؟
تخفيف بسيط في الاكل مع البردقوش ونبقى رشيقاااااااااااات