أنا مسوية دايت وأشرب كتان على الريق وقبل النوم وبعد كل وجبة يعني = 5أكواب في اليوم
المصيبة ................
أن عقلي متبرمج على أنه إا نحفت راح يكون من الكتان
أنا لي 23يوم بالدايت وخسيت 3 كيلو بدون رياضة أيش رايكم؟؟؟؟؟؟؟
اللي عندها تجارب بالكتان تكتبها وتشجعني

لا تطولون بالرد أنتظر على أحر من الجمر