يوميات ليوم الثلاثاء
الفطور
10 لقيمات من سندويش به بيض وجبن وزيت زيتون
الغداء
3 لقيمات يوسفي
4لقيمات فول سوداني
2 لقيمات حلوة
1 لقيمة تمرة
العشاء
4 لقيمات خبز مع سمك
5 لقيمات بيصرة
لقمة يوسفي
الرياضة 45 دقيقة
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
يوميات ليوم الثلاثاء
الفطور
10 لقيمات من سندويش به بيض وجبن وزيت زيتون
الغداء
3 لقيمات يوسفي
4لقيمات فول سوداني
2 لقيمات حلوة
1 لقيمة تمرة
العشاء
4 لقيمات خبز مع سمك
5 لقيمات بيصرة
لقمة يوسفي
الرياضة 45 دقيقة
الروابط المفضلة