انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:

كلمينـــــا عن تجاربــك بالرجيـــــــــم ---وايهم الافضل

  1. مازلت تصميم
    مازلت تصميم
    السلام عليكم

    كتبت هذا الموضوع حتى اعرف تجاربكم وتعرفوا تجاربي بالرجيم

    واحسن رجيم نفع معاكم وحسيتي انه ناسبك --ونفع
  2. مازلت تصميم
    مازلت تصميم
    بالنسبه لي

    انا جربت

    1- الخل
    2- حرمان طول الاسبوع مع يوم مفتوح
    3-والتخفيف من الاكل
    4 والان التخفيف والساعه 8 اخر وجبة لي

    ولاحظت انه الرجيم رقم 2 هو الافضل لي نزلت حوالي 25 كيلو في شهر

    بس اهم شي الرياضه
  3. nada77
    nada77
    اولا احب اعرف انتى مشتركه فى اى حمله فى ركن التغذيه
  4. nada77
    nada77
    انا معاكى ان نظام التخفيف هو الانسب واللى بيدوم ومش ممكن النقصان فى الوزن يرجع تانى
  5. اكليل الجبل
    اكليل الجبل
    بالنسبة لي انا باشوف ان الإرادة فوق كل شي والعزم والإصرار للوصول للهدف...لأنه اذا تواجدت حيصر صاحبها على التخفيف والرياضه ولإقبال عليهم بحماس وبصراحة انا اللي خلاني اخس هو إصراري للوصول لهدف معين فصرت اخفف والعب رياضه غصبا عني واتمنى ان يستمر هذا الإصرار للوصول للوزن المثالي بصحة وعافيه
  6. مازلت تصميم
    مازلت تصميم
    nada77 --- انا مشتركه مع حجه ومجموعة بنات
    في حمله 00 يلا بنات بدنا نحمس بعض
    وقبلها كنت مع الساجده في حملة رشاقه بدون حرمان

    وتغيبت عن المنتدى لمده 11 شهر بسبب الحمل والولاده

    كنت قبل ادخل الحملات كان وزني 86 ونزلته لحد 65

    وزاد خلال الحمل ووصلت 80 وهذه كل السالفه
    وقصتي مع السمنه والرجيم
  7. مازلت تصميم
    مازلت تصميم
    وللمعلومه قبل اعرف المنتدى

    كان وزني 87 ونزلته لحد 59

    باستخدام رجيم رقم 2 والرياضه اليوميه

    وشيئ اكيد انه الاراده القويه والرغبة بالنزول هي اهم شيئ
  8. nada77
    nada77
    كلامكم صحيح
    الاراده ثم الاراده وبعدها الاراده
    ولازم يكون فيه هدف لتحقيقه
  9. اوفا وبيبو
    اوفا وبيبو
    السلام عليكم فعلا الارادة اهم شئ اناتخنت الان 85وكنت من 4شهور 78لان سافرت مع زوجى وطبعاطول الاسبوع قاعدة وحسة ان بتنفخ مع العلم انى عملت رجيم من سنتين وصلت 69انازهقانة من نفسى
  10. m2ro
    m2ro
    اااااااااااااااااااه كتير صعب صديقاتى
    انا اتحرمت من البطاطس المحمرة ودة كتير صعب عليا
عرض النتائج 1 الى 10 من 10
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96