ازاى نقدر نواصل فى الدايت بدون زهق وملل
انا هون وراكم وراكم
أنا كمان وراكم وراكم لأن القعده عالكمبيوتر ما بتحلا بلاكم
أهم شيء عشان نقدر نواصل الريجيم أنه نقتنع أولا انو بدنا نغير حالنا ونحط دايما اهدافنا قدامنا وتاني شي نقتنع انه سببب زيادة الوزن هو عادات خاطئة في الاكل فلازم علطول نبدأ نغير هاي العا وفي اشياء تانية بس مش هكمل الالما الاقي تواصل دات
انا حاقوم اعمل اربعة شاي بلبن وشوية كيك وارجع نتسلي بيهم واحنا بنناقش موضوع الرجيم خلاااااااااااااااص افتكرت احنا عاملين ريجيم طب نقضي علي الملل ازاي نقضي علي الملل ازاي ؟ طب هافكر واقول لكم
نونا شكرا عالشاي بلبن اعتبريه وصل أصلي بعمل دايت ممل
حنونة كلامك صح لان اللي بيلخبط الدنيا ثقافتنا الغذائية الخاطئة
شكلنا ما فيش الا انا وانت قوليلي هو احنا هنا ممكن ندردش براحتنا ؟؟ يعني ازيك ؟وازي دودي ؟ والله يخرج بواقي الخنازير من بيتكم بدون رجعة يارب
بالهنا والشفا حبيبتي علي فكرة من الحاجات اللي بتخلي الواحد ينتظم في الدايت وما يحسش بالملل انة يكون عندة هدف وممكن الهدف دة يكون حاجات كتير زي صورة قديمة يكون جسمك فيها جميل ومشدود او طقم قديم مش داخل في جسمك وتخلية قدام عينك ويبقي هدفك انك تلبسية علي ما اعتقد ان دة يكسر الملل
أنا معاكي يانونا والدليل انه اللي بتعمل دايت بتجري كل كام كيلو عالدولاب تشوف الحاجات القديمة بقت ازاي عليها وأنا يااااماااااااا عملت الحركة دي وده بيدي دفعة للأمام
