تويت
كيف تعتنين بنفســــــــــــــــــك أيام الدورة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
.
.
.
أخواتي بنات لك..
سمعت كثيراً أن الفتاة يجب أن تعتني بنفسها أيام الدورة .... ولكن كيف؟؟
المعنى :
@ ما هي أفضل الأعشاب التي يمكن غليها للشرب في هذه الأيام ؟ فأنا أفضل شرب شاي الحلبة أو الدارسين أو الميرامية في الأيام الأولى للدورة
@وما هي الممارسات والأنشطةالتي يجب أن تتجنبها الفتاة في هذه الأثناء؟ أنا لا أحب ممارسة الرياضة في أوةل الأيام ولا حتى المشي
@ما هو أفضـــــــل غذاء للفتاة ؟ سمعت أن العجوة هي أفضل الأغذيه ولكن لم أجرب
@هل يمكن شرب الحليب ومشتقاته ؟ لأني أحس بآلام شديدة أثناء الدورة إذا شربت الحليب
@ما هي أفضل فوط صحية لأيام الدورة ... أي التي لا تسبب السواد وتمتص بشكل أكبر ؟ أنا أكره استعمال أولويز لأنه من النايلون وأحس بأنه يسبب الالتهابات والسواد للمنطقة ... وهذا ما سمعته من قريباتي
لذلك أفضــــــل استخدام فوط الكوتكس الجديدة الرقيقة ... هل لي بسما ع آرائكن ؟
@ماذا عن اللبس ...فأنا عادة البس الشورتات في بقية الأيام ولا أستغني عن الكيلوت فيأيام الدورة
@هل من برنامج مغذي يساعد على تنظيف الرحم من الدم الفاسم في أيام الدورة .. ؟؟
@متى يفضل نزع شعر الجسم خامس يوم أن سادس أم آخر يوم ......؟
@هل من مطهر فعال لتطهير المنطقة في أثناء الدورة ؟ أنا أفضل استخدام الشطف بالملح والماء ولكن ليس دائماً
أكثرت من الأسئلة ... ولكن ربما تكون هذه الأسئلة تدور في أذهان معظم جميلات المنتدى
لما للموضوع من أهمية سابقة ولاحقة
فأرجو التفاعل لتعم الفائــــــــــــــــدة :
تعليق