تويت
ساعدوني الله يجازيكم
السلام عليكم
أنا نحيفة كثير
لو ممكن تعطوني وصفات للتسمين مجربة شكرا
أنا نحيفة كثير لو ممكن تعطوني وصفات للتسمين مجربة شكرا
-
-
اهلين اختي اذا تبين نصيحتي ... شوفي
اسألي نفسك وش سبب النحافة اللي عندك؟
هل هي قلت شهيه؟
اذا عليكي بحبوب مسيغور
هل عندك مشاكل نفسيه او اجتماعيه؟
اذا عليكي بحبوب مسيغور
هل انتي متزوجه وتأخذين مانع؟
اذا غيري المانع
هل و هل وهل الاسئلة كثيره .........جاوبي وش سبب النحافه بإعتقادك بعدين الحل م و ج و د
انا انتظر ردك وباذن الله باساعدك
ترى مو انتي اول وحدة اساعدها تسمن
هدى ! -
مشكورة حبيبتي بس و الله عندي شاهيةو ماني متزوجة و آكل مثل العالم وما أسمن صارلي 3 سنين في وزن 57 كغ طولي 1م75صم لو في نوعية أكل مجربة تنصحيني بهالان عظام وجهي صايرة ياينةتعليق
-
اذا بتتحملين مالك الا الحلبة ، ترى سيئتها الوحيدة ريحتها بس. بس اذا عديتي فوائدها
تقولين تسوى الواحد يتحملها ...
تعليق
-
الحلبة+دارسين=تنقعيهم بماء حار وسكر وتشربيه اذا بردتعليق
-
ماشاء الله انت طويله 175 <<ماشا الله
اظاهر الاكل اللي تأكليه ما يكفي يبغالك تكثري اكثر
حبوب المسيغور ممتازه لكن فيها عذروب واحد انها تنوم طول اليوم نايمه هذا في البدايه بس بعدين يتعود عليها جسمك
ايضا نوعيه الاكل يبغالك مكسرات
وعليكي بالسندوتشات وانتي سهرانه او عند التلفزيون
جربي مسغور وما راح تندمين بتلاحظين الفرق من اول شهر<<<بس الله يعينك على النوم
هدى !تعليق
-
ممكن تعملي بحث في ركن التغذية والريجيم
حتلاقي وصفات كتير حلوة
تعليق
-
الناس يدورون الرشاقة وإنت تهربين منها
تعليق
-
حطي ملعقتين حلبه في كاس ماي و خليها طول الليل بالثلاجه ..طلعيها الصبح خليها تدفأ شوي و اشربيها عالريق
انشاء الله بعد أسبوعبن اتشوفين خدودك احمرت و متنت..تعليق
تعليق