₪طبق متميز₪طبق شهي وصحي... سبانخ باللحمة...أكلة أولادي المفضلة

[naddoun]

السلام عليكم،

تفضلوا شوفوا أكلة كتير صحية ومفيدة للأولاد، سبانخ باللحمة المفرومة.

طريقة عمل السبانخ:

المكونات:
1 كيلو سبانخ
1 بصلة كبيرة مفرومة
2 فص ثوم مدقوق
1/2 كيلو لحمة مفرومة
ملح
بهارات

الطريقة:

ينظف السبانخ جيدا ثم يفرم فرما خشنا ثم يترك ليصفى

تفرم البصلة فرما خشنا

تقلى البصلة والثوم في الزيت حتى تذبل

ثم تضاف اللحمة المفرومة

تضاف الكزبرة المفرومة ورشة كزبرة يابسة على اللحمة وتتبل بالملح والبهارات

تترك على النار لمدة 10 دقائق ثم تضاف السبانخ المفرومة وتترك لتستوي مدة نصف ساعة تقريبا

تقدم مع الرز الأبيض

[لالي لافندر]

تسلم الايادي المعدلة
ماشاء الله باين عليك شطورة

بانتظار جديدك يا حلوة

[عاشقة البهارات]

[أم فئ]

مشكوووووورة والله يعطيك العافية

[كرز وتوت]

[naddoun]

تسلم الايادي المعدلة
ماشاء الله باين عليك شطورة

بانتظار جديدك يا حلوة

الله يخليكي
اسعدني مرورك

[naddoun]

تشكروا على مروركم الكريم

[naddoun]

تشكروا على مروركم الكريم

[ام البوبو]

يسلموا ايديكي ندون والله طبخة سهلة و سريعة انا بعملها كمان بس بحط علبة حمص حب في النهاية قبل ما تفلي و بدق سن ثوم في النهاية و بضيفة جربيها كمان كتير بتكون زاكية

[حنان(البحرين)]

تسلم يدكِ حبيبتي على الوصفه الطيبه والمفيده بأنتظار جديدكِ

[رندوش]

ما شاء الله طبق سبانخ شهي صحه وهنا يا رب

[naddoun]

يسلموا ايديكي ندون والله طبخة سهلة و سريعة انا بعملها كمان بس بحط علبة حمص حب في النهاية قبل ما تفلي و بدق سن ثوم في النهاية و بضيفة جربيها كمان كتير بتكون زاكية

عادة أنا بحط الحمص بس الاولاد ما بحبوه فعملتها من غيره أحسن ما حط الحمص وبعدين انقي على جنب في صحونهم

[naddoun]

ما شاء الله طبق سبانخ شهي صحه وهنا يا رب

تسلمي يا رب والف شكر على مرورك

[naddoun]

تسلم يدكِ حبيبتي على الوصفه الطيبه والمفيده بأنتظار جديدكِ

الله يخليكي ونورتيني بمرورك

[Fouz]

ما شاء الله طبق سبانخ شهي صحه وهنا يا رب