صحباتي عاملات دايت وجايين عندي عطوني الحلول يا حلوات

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • ام فـاطمـة
    عضو
    • Jan 2007
    • 90

    صحباتي عاملات دايت وجايين عندي عطوني الحلول يا حلوات

    السلام عليكم
    كيفكم

    يوم الاربعا ان شاءالله راح يزورني ثنتين صحباتي وهن عاملات دايت
    قررت اعمل لهم
    شوربة عدس<استخدم مغلفات اكنور
    فته كطبق سلطه<<راح اصورها وانزلها ان شاءالله
    طبق رئيسي محتارة
    حلى هم ما يبو بس ما تحلى الجلسات الا بالحلى و القهوة والشاي
    عطوني اقتراحاتكم الله يجزاكم خير
    بس محتارة ايش اعمل لهم طبق
  • cliopatra
    النجم الفضي
    • Nov 2007
    • 4140

    #2
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اختي ام فاطمة
    طبعا الطبق الرئيسي اثناء الريجيم هوا المشويات
    وممكن شوربة خضار
    وبلاش حلويات وكفاية فاكهة

    تعليق

    • ragod
      النجم الفضي
      • Oct 2006
      • 3853

      #3
      حبيبتي الشوربات الجاهزة بتكون غنية بمواد الدسمة ...الأفضل تعملي الشوربة طبيعية شغل ايدك
      اعملي تبولة ...
      متل ما قالت الأخت مشاوي
      ممكن تعملي كيك: بطحين أسمر و بياض بيض و لبن روب قليل الدسم أو حليب قليل الدسم ،عملتو كتيير لذيذ. و ممكن تحطي بقلبو فواكه..
      عصائر فريش بلا سكر
      البابا غنوج ظريف...في بقسم المقبلات أشياء حلوة كتير و خفيفة
      أتمنالك التوفيق

      تعليق

      • ragod
        النجم الفضي
        • Oct 2006
        • 3853

        #4
        ممكن تعملي رز بحليب أو مهلبية بالحليب قليل الدسم و تحليه بالعسل أو السكر البني***

        تعليق

        • ام فـاطمـة
          عضو
          • Jan 2007
          • 90

          #5
          كل الشكر لكم

          تعليق

          يعمل...