التجمع(1) لأحلى أخوات و صديقات

[angel85]

بسم الله الرحمن الرحيم



جمعتنا صفحات منتدى لك لأيام و شهور
هنا التقينا و دردشنا وضحكنا و بكينا....
و هنا سيكون لقاءنا الدائم ان شاءالله...




اهلا بالغاليات

نونةالمجنونة
قصة حلم
أم حور
كابتشينو
حفيدة النبي
زهرة الربيع ليبيا
Nana79
Angel85
شجون99
أم ريان



يالله انطلقوا على بركة الله

[79nana]

يسعدني ويشرفني نكون اول مشاركة مبروك الصفة الجديدة ويارب ما تكون الا صفحة وخير وسعادة وهناء واهلا وسهلا لكل جيدة وحابب يكون منا وفينا
وباقي البنات كيف حالكمو حال صحتكو ولييييييييكم وحشة ياحلوات
والشكر جزيل الشكر للانجلو الغالية شكرا ليك علة فتحك للصفحة الله يهنيكم يارب


بالنسبة لي اني حالي كويس الحمد لله بس بالي مشغول على هاليومين زوجي حصل شغل في ولايتين مختلفتين ومش عارفة وين الخيرة استخرنا الله وان شاء الله يبين لنا وين الخيرة ادعولنا ربي يسهل علينا الاختيار الحكاية فيها نقل من ولاية لولاية

[قصة حلم]

الف مبروووووووك عليكم. التجمع وان شاء الله. هذا الملف لكل حبيباتنا. اللي حابه تنظم. معانا واسال

ان يجمعنا معا في جنات النعييييم

ربي يكتبنا ممن يظلهم الله في ظله يوم لاظل الا ظله .....




انجل يلة بدنا حلويات وقهوة لزوم افتتاح التجمع.

[حفيدة النبي]

الف مبروك التجمع الجديد الله يجعله سعيد ومبارك
علينا وعلى اولادنا جميعا

[نونةالمجنونة]

ماشاءالله

الله يديم تجمعاتنا يارب ويجمعنا دايما عالخيرر وعقبال مانجتمع في الواقع
و اذا ربنا ماكتبها علينا الله يجمعنا في نعيمه وجناته يارب

[زهرة ربيع ليبيا]

بسم الله
مبارك الملف الجديد بالصحة على الجميع
ربي يعطيك الصحة انجليو عالملف ويبارك في وقتك وعملك
ياعيني ياعيني ياحفودةعالضيافة يسلموا

[نونةالمجنونة]

اكتر شي حبيتو هو اسمي هههههه اول اسم






بهالمناسبة جبت لكم موضوع يعجبكم

في حال اختيار الأم الاعتماد على الرضاعة الطبيعية ،فيجب عليها الاستمرار باتباع النظام الغذائي نفسه الذي اتبعته خلال فترة الحمل.تحتاج عملية ادرار حليب يكفي لارضاء مولود جائع الى حوالي 500 وحدة حرارية في اليوم . لذا عليكي تناول كمية طعام أكبر بقليل من الكمية التي تتناولينها عادة للمحافظة على ارتفاع مستويات الطاقة . ففي حال كانت كمية الطعام غير كافية، ستشعرين بنقص في الطاقة على الرغم من استمرار جسمك بإدرار حليب جيد النوعية لطفلك. وهنا قد تحتاجين لزيادة كمية طعامك وفقا لمستوى نشاطك.حاولي تناول وجبتين خفيفتين غنيتين بالطاقة خلال النهار، إضافة إلى الوجبتين الأساسيتين. على سبيل المثال، سندويتش من لحم الديك الرومي أو الدجاج، الجبن على قطعة توست، الفواكه المجففة والقلوبات (جوز ولوز وغيرها، مع تجنّب الفستق إذا كان بعض أفراد العائلة يشكو من حساسية الفستق)، واللبن والحبوب مع حليب قليل الدسم أو الحساء الطازج.قد يكون من الضروري تناول مكملات الحديد إذا كان مستوى الحديد في الدم منخفضاً، فقد تساعدك هذه المكملات بشكل كبير على التخفيف من التعب الذي تشعرين به. وتشمل المواد الغذائية الغنية بالحديد اللحم الأحمر والحبوب الغنية بالمواد المغذية ومح البيض المطهو جيداً والخضار ذات الأوراق الخضراء. كما أن الفيتامين سي يساعد الجسم على امتصاص الحديد من البيض والخضار والحبوب، ولذلك عليك أن تضيفي إلى نظامك الغذائي المواد الغذائية الغنية بهذا الفيتامين، كالبطاطا والفاكهة الحمضية والطماطم والفلفل الحلو.أطعمة يجب تناولها باعتدال :قد تتسبّب حساسية منتجات الألبان في ظهور أعراض المغص لدى الطفل. إذا كنت تفكرين في التوقّف عن تناول منتجات الألبان لبضعة أسابيع، فمن المستحسن استشارة أخصائي الرعاية الصحية للتأكد من إتّباع نظام غذائي متوازن يتضمّن كل المواد المغذية الضرورية.كما أن هناك بعض المواد الغذائية التي يُشتبه بأنها تعرّض الأطفال لمشاكل عند مرورها إليهم عبر حليب الأم، مما يؤدي إلى احتمال تسبّبها بغازات كثيفة وأعراض المغص وحتى الإسهال. من هذه المواد الشائعة التي قد تسبّب المشاكل الطماطم وكميات كبيرة من العصير أو الفاكهة الحمضية والثوم والبصل النَيء والملفوف وملفوف بروكسل الصغير والفراولة والفطر والمشروبات الغازية والأطعمة شديدة التوابل والشوكولاتة وكل أنواع الفاصوليا. من غير الضروري التوقّف كلياً عن تناول هذه المواد الغذائية، ولكن يُستحسن تناولها باعتدال، واستبعادها فقط إذا كنت تعتقدين بأنها تسبّب الضرر لطفلك.يُستحسن تجنّب تناول كميات كبيرة من القهوة والشاي والكولا والمشروبات الخفيفة الأخرى التي تحتوي على مادة الكافيين المنبهة؛ فقد تجعل هذه المادة طفلك دائم اليقظة وشديد العصبية.

[نونةالمجنونة]

 هناك الكثير من العوامل التي يمكن من خلالها زيادة كمية حليب الأم , و تحتاج الأم المرضع لحوالي 500 كالوري يومياً إضافية عن حاجتها الطبيعية خلال مرحلة الرضاعة , و لا يجوز إتباع حميات تنزيل الوزن خلال الإرضاع.ما هي العوامل التي قد تزيد من حليب الثدي عند المرضع ؟
رغبة الأم بالإرضاع من الثدي.وضع الطفل بطريقة صحيحة و مريحة على الثدي. الإكثار من وضع الطفل على الثدي و لأطول فترة ممكنة.وضع الطفل على الثديين بالتناوب كل خمس دقائق خلال الرضعة الواحدة.تناول الأم للكثير من السوائل ولا يشترط تناول الحليب بكثرة.حصول الأم على الراحة اللازمة.تناول الأم للكافئيين ( موجود في القهوة و الشاي والكولا و المتـًة ) قد يزيد من الحليب و لكنه يسبب تهيج الطفل و اضطراب نومه , و يسمح بتناول فنجان واحد كل يوم من القهوة صباحاً.الطفل الخديج و ناقص وزن الولادة يحتاج لعدد أكبر من الرضعات ولكن بكميات أقل في كل رضعة.يفيد عصر الثديين بلطف و سحب (شفط ) الحليب في زيادة كمية الحليب , و يفضل بآلة سحب كهربائية و يمكن سحب الحليب كل 3 ساعات. ما هي الأدوية التي يمكن أن تزيد من إدرار حليب الأم ؟هناك بعض الأدوية التي قد تزيد من كمية حليب الثدي و لا يجوز تناولها دون استشارة الطبيب :
الكلوربرومازين : و يسمى Largactil , و هو مهدئ و قد يهدأ الطفل أيضاً

الميتوكلوبراميد  : و هو مضاد للغثيان و له تأثيرات جانبية مزعجة للأم والطفل

الدومبيريدون : و هو مضاد للتقلص المعدي و الغثيان و تأثيراته الجانبية  أقل من الدواء السابق

فريق تغذية

[حفيدة النبي]

نسيتي ام حزم انجل
حبيبتي زهرة ولو هاد واجبنا تفضلوا مدوا ايديكم
مافي شي من قيمتكم

[زهرة ربيع ليبيا]

هلا سموحات شن جوكم؟؟؟؟
نونة صحيتي عالمعلومات القيمة ربي يجازيك خير
حفودة سلمها يارب هذا من ذوقك الراقي ربي يبارك فيك
الملف نعسان يابنات وينكم
انجل ربي يشفي والدك ويطمن قلبك

[قصة حلم]

مشكوورة نونه وحشتوني يابنات كيف العصافير ربي يخفظهم
انا لسى امس طعمت له تطعيمة الشهرين والحمد لله الى الان عدت على خيير

[حفيدة النبي]

مرحبا يا صبايا شو وينكم مو مبينين
شكلكم غااااطين مع البيبيات الله يحميون

[زهرة ربيع ليبيا]

مشكوورة نونه وحشتوني يابنات كيف العصافير ربي يخفظهم
انا لسى امس طعمت له تطعيمة الشهرين والحمد لله الى الان عدت على خيير

بالصحة عليه وطول العمر
لين حبيبتي تعبت هلبة من تطعيمة الشهرين وطول النهار تبكي وتتالم وعندها حرارة
ان شاء الله جرعة اربعة شهور تكون هينة عليها

[زهرة ربيع ليبيا]

بنات نبي طريقة الصفيحة بالتفصيل الممل
خاصة بنات الشام شاطرين فيها واكيد عندكم سر الصنعة
الله يسلمكم

[حفيدة النبي]

حبيبتي زهورة غالي والطلب رخيص
عجينة الصفيحة : دقيق ومي وملح وخميرة
يعني شي معلقة صغيرة خميرة على كيلو طحين
والمي قد ما بتحتاجي حتى تصير عجينة متماسكة

الحشوة : في منها لحمة بلبن زبادي وفي بالطماطم
انا بعملها بالطماطم
لحمة مفرومة وبصل وطماطم حطيهم كلهم بالكبة ينفرمو
حتى يصيرو عجينة وحطيلهم البهارات والملح طبعا البهارات يلي بتحبيها
قرفة وفلفل وزنجبيل وكمون كل البهارات انا بحط منها شوي
وبعدين قطعي العجينة كور صغيرة بحجم كرة المضرب بعد ما خمرت طبعا
وكل كورة بتفرديها بالشوبك وبتفردي عليها شوي من عجينة اللحمة
وعالفرن ما بتاخد وقت بتستوي على طول لانها رقيقة
اول ما تشوفي طراف العجين حمر طلعيها
بتتاكل مع اللبن الزبادي والف صحة وهنا