تويت
سوسو حبوبتى شدى حيلك ربنا معاكى ويارب تكونى النهارده خلصتى يوم الرجيم على خير وياريت لما تدخلى النت تطمنينى عليكى يا عسل 
تحياتى لكِ
تحياتى لكِ
-
التعديل الأخير تم بواسطة رونة; 26-06-2003, 12:51 AM. -
أم شدن عفوااااااااااا حبيبتى احنا اخوات والا نقدر نستغنى عنك يا قمر خلاص والله بقينا مرتبطين ببعض جدااااااااا وانشاءالله يدوم التواصل حبيبتى وما يفرقنا شىء ابدا يارب
اّميننننننننننننننننننننن
الجهاز والله هيساعدك كثير على نزول الوزن بشكل أسرع
حبيبتى والا يهمك هتنزلى العشرين كيلو وأكثر بالاراده واحنا معاكى مش هنسيبك ابدا لحد ما توصلى لهدفك أهم حاجه تعملى خطة للبدأ فيها فى أقرب وقت بأذن الله وانا معاكى هبدأ الرجيم من يوم السبت الجاى ايه رأيك تبدأى معايه
فى انتظار ردك يا قمر
تحياتى لكِتعليق
-
عزيزتي رونه
أول يوم عدي كويس والحمد لله
والنهارده تاني يوم
بس هو انا مسموح لي اشرب شاي بلبن خالي الدسم في اي يوم طول الخمس ايام ؟؟؟؟
تعليق
-
سوسو حبيبتى الحمدلله طمنتينى على الرجيم
بالنسبه للحليب لا ممنوع شربه فى الخمس أيام .. معلش تحملى هما خمس أيام ويعدوا بسرعه انشاءالله
شدى حيلك يا قمر
تحياتىتعليق
-
ممكن تشربى شاى أو قهوه ساده من غير لبن وبسكر بديل الرجيم وبالتوفيقتعليق
-
عزيزتي رونا .. شكرا على ردك .. وكنت متوقعة إنك ما حتقصري
أنا اليوم بدأت ريجيم الأناناس .. لكن عندي أسئلة
هل جربتيه فعلا وينزل 2 كيلو؟
هل هو فقط لمدة يومين ؟ أو ممكن زيادة كمان يومين ؟
هل عندك أي ريجيم آخر في حال عدم إمكانية تكرار ريجيم الأناناس ويكون الريجيم لمدة 3 أيام ( لأن عند زوجي حفل سنوي ومع الأسف موافق الأربعاء ) ولو اعتذرت حيزعل لأني اعتذرت السنة الماضية .. وكل زملائه كانوا معاهم زوجاتهم )
وعلى فكرة أنا على طول بعد يوم الأربعاء ( يوم العزومة ) حأبدأ ريجيم رونا قاهر الأوزان
أخيرا حأبدأ فيه وأنا كلي قناعة بأنه بإذن الله حيكون الحل ... وبمساعدة رب العالمين وتشجيعك أنا متأكدة إني حاجتاز المحنة .
ياريت يا رونا تردي علي بدون تأخير كما عودتيني ... أنا في انتظار ردك على كل أسئلتي وخصوصا إذا في ريجيم لمدة 3 أيام ينزل بسرعة علشان أكمل بيه الأسبوع .تعليق
-
كيفك يا رونه وكيف الجميع
انا حابه طمنك ان وزني ما زاد ولا حتى وقيه تصوري الكل مستغرب
مع اني اكل كل شيء
بس بقيت فتره طويله اعمل نظام تثبيت
ايه رأيكتعليق
-
أم شدن عفواااا حبيبتى
بالنسبه لأسألتك :::
هل جربتيه فعلا وينزل 2 كيلو؟
نعم جربت الرجيم وأقل شىء ينزل كيلو ونص
هل هو فقط لمدة يومين ؟ أو ممكن زيادة كمان يومين ؟
ايوه هو لمدة يومين فقط ولا يمكن زيادتة محتاج راحه بعده وبعدها نرجعله تانى
هل عندك أي ريجيم آخر في حال عدم إمكانية تكرار ريجيم الأناناس ويكون الريجيم لمدة 3 أيام
يوجد رجيمين جداد كتبتهم * رجيم النباتيين * ورجيم الزبادى والزبيب والبرتقال ( اختارى اللى يناسبك منهم ) الاثنين كويسين
وهاهى وصلات الرجيمين ::::
* رجيم النباتيين لمدة يومين ينزل 2 كيلو واجعلى العشاء برتقالة فقط
* رجيم الزبادى والزبيب والبرتقال لمدة يومين ينحف 2 كيلو
حبيبتى انشاءالله هتنتصرى على السمنه وهتبدأى الرجيم الكيميائى ايضا وبالتوفيق يارب
تحياتى لكِتعليق
-
ضوء القمر حبوبتى احنا بخير الحمدلله مشتاقينلك
فرحتينى والله يا قمر ان وزنك ثابت وبتهيألى ممكن يكون السبب انك تتحركى كثير حتى لو بتأكلى من كل صنف لكن بتأكلى بالمعقول مش كميات كبيره وهى الطريقة المثلى كنظام حياه وياريت كل الأخوات بعد ما ينتهوا من الرجيمات يتبعوا نفس الطريقة لتثبيت وزنهم ليرتاحوا من الخوف من رجوع الوزن مره اخرى
تحياتى لكِتعليق
-
عزيزاتي المجاهدات النحيفات ... بدون أسماء الله يخليكم علشان ما يحصل زعل
دكتورتنا رونا ... شكرا مرة ثانية على ردودك السريعة
أنا اليوم في اليوم الثاني لريجيم الأناناس وحأبدأ واحد من الريجيمات اللي ذكرتيها
عندي سؤال .. هل لابد من مواصلة الريجيم الكيمائي للأربعة أسابيع مع وجود يوم راحة بين كل أسبوع وآخر ؟ يعني ما ينفع نعمل أسبوع أو أسبوعين وبعد أسبوع آخر نواصل الأسبوعين الأخيرين (صارت قصيدة)
الحفلة تأجلت كمان أسبوع ويمكن عشرة أيام .. ممكن أبدأ الريجيم الكيميائي وبعدين أواصل الباقي والا لازم أرجع أبدأ من الأول ؟
مع السلامة يا جميلتعليق
-
حبوبتي رونه وكل الحلوات كيفكم والله ليكم وحشة معليش يعني غبت عنكم مده
رونه حبيبتي انا عندي مشكلة إني أول ما أوقف الرجيم وغالبا انا ما اكمله للنهاية يرجع عندي الوزن يزيد بسرعه الصاروخ يعني ما تتخيلي قديش ، المهم حبوبتي أنا بديت الرجيم الكيمائي تبعك من أمس والحمد لله إلى الآن ماشه زين فيه وما ناويه اقطع ها المره وعندي برنامج الاسبوعين الأول والتاني العطيتيني ياهم وانشاء الله لم يخلص الاسبوع التاني اللي هو الجاي حا اطلب منك ترسلي لي باقي البرنامج الاسبوعين التالت والرابع
بس عندي سؤال حبيبتي هل ممكن أشرب شاي حليب منزوع الدسم مره واحده في اليوم وكمان هل ممكن استخدم البطاطس مع الخضار المسلوق ياليت تردي على لو موجوده الآن علشن اليوم العشاء عندي خضار مسلوق وبدي أعرف أحط بطاطس ولا لأ وتسلمين ياغالية يا نوراة المنتدي
وسلام ليكم كلكلم حبوباتي المجاهداتتعليق
-
أم شدن عفوااا حبيبتى ولكن خدى بالك فى رجيم الرز والأناناس العصير يكون خالى من السكر وبالنسبه للأناناس يكون طازج وان لم يوجد تجيبى المعلب وتغسليه
أما الرز فيكون فى الوجبه كوب واحد رز مسلوق
الرجيم الكيميائى ممكن توقفيه فى اى اسبوع مفيش مشكله وبعد كل أسبوع من اتباعه تأخدى يوم راحه لكن حكاية القصيدة صعب تنفيذها يعنى انك توقفى الرجيم مثلا بعد الأسبوع الأول وترجعى تكملى الأسبوع الثانى بعد فتره لا يجوز
كويس ان الحفله اتأجلت ولو انتى محتاجه تنزلى كيلوت كثير يبقى يفضل تتبعى الرجيم الكيميائى كله على بعضه وفى هذه الحاله ابدأى بالرجيمات القصيرة وبعدين ابدأى الكيميائى عشان تقدرى تتبعيه اكثر مده ممكنه عشان تستفيدى منه أقصى استفاده
باى يا قمر
تحياتىتعليق
-
الريله حبيبتى الله يسلمك يارب وحشتينى من مده مختفيه اشتقنالك يا عسل
بالنسبه لمشكله رجوع وزنك مره اخرى بعد الانتهاء من الرجيم السبب هورجوعك للاكل بكميات كبيره اكثر من اللى الجسم محتاجها وبالتالى الأكل الزياده بيتخزن ويزيد الوزن مره اخرى من جديد ..
حبيبتى حاولى دائما لما تتبعى رجيم تكمليه للنهايه لتستفيدى منه أقصى استفاده وتنزلى الوزن الزائد كله وفى هذه الحاله لما تتعبى فى الرجيم هتخافى انك تضيعى كل التعب بعد الانتهاء من الرجيم بأكل كميات كبيره .. والسبب فى اكلك كثير بعد الرجيم انك بتشعرى نفسك انك كنتى محرومه ولازم تعوضى الحرمان بأنك تأكلى كثير وهذا غلط مليون بالميه
حبيبتى أنا نزلت الأسبوع الثالث والرابع للرجيم الكيميائى وبالنسبه لسؤالك عن الحليب فهو ممنوع شربه تماما فى الرجيم الكيميائى ( معلش حبيبتى اتحملى لأخر الأسبوع وبعدها اشربي منه براحتك فى يوم الراحه )
أما بالنسبه للبطاطس فهى ممنوعه ولا تضعيها مع الخضار المسلوق وبالتوفيق يا قمر
تحياتى لكِتعليق
-
-
الله يخليك يا حبيبتي وتسلمين عيوني وانشاء الله هالمره حا أكمل البرنامج لين الأسبوع الرابعتعليق
تعليق