تجربتي مع الرجيم وخاصة الكيمائي

[رونة]

موسن حبيبتى انا بدخل النت بالليل والنهارده عندنا شم النسيم اجازه
وكان عندى ضيوف خليتهم يشموا النسيم عندى فى الجنينه لحد ما جلهم برد عشان يحرموا يزورونى تانى ويبعدونى عندكم


سلامتك الف سلامه حبيبتى والأفضل استمرى على الفيتامينات لانها مهمه مع الرجيم وأنا كنت أخد فيتامين ممتاز للبشرة اثناء الرجيم كل يوم حبيتين الصبح اسمه كتبته للمجاهدات من قبل وهو Phyto وبالتوفيق يا قمر

[رونة]

أم شدن حبيبتى والله انك قوية وشده الهمه وبرافوووووووووو عليكى
انك منعتى نفسك عن أكل الموز المنقط والله انتى الى معسله وأحلى من الموز عشان كده لازم
دائما تكونى أقوى من الاغراءات


حبيبتى يوم الفراخ معلش اهو يوم ويعدى ويوم الجزر تحمليه وبعدين مقوى للنظر ومفيد يبقى
كده ضربنا عصفورين بحجر نحفنا ونقوى النظر ههههههه


واحنا معاكى وبنشجعك على طول الخط وبيب بيببببببببببببببب هوهو أم شدن قربت من الوصول
للهدف ورايحه على الجون رايحه على الجووووووووووووووون يلا يا لعيبه استمرى وانشاءالله
اتوقعلك الفوز فى اخر الماتش وتأخدى لقب أحلى وأرشق لعيبه فى الفريق ( هنقلب فريق كرة قدم ) وبالتوفيق حبوبتى


مستنيه اسمع اخبار حلوه فرحونــــــــــــــى

[موسن]

هلا والله بهل الطلة الحلوة فقدناج بس الحمد لله المانع خير الله يجمعكم على الافراح...حبيبتي يعني اخذ فيتامين مع الى عندي وله اغير النوع ....اليوم الدكتورة عطتني اسم فيتامين طبيعي كله من اعشاب أسمهmaterna تقول انه كويس والله يعينا

[موسن]

رونة حبيبتي متى تعطينا باقي الرجيم الكيميائي يا حلوة وماودي اثقل عليكي

[رونة]

ورقة ليمونة الله يسلمك حبيبتى وفعلا الرجيم والرشاقة شاغل كل حواء
وبالنسبة لكِ انتى بتقولى محتاجه وصفة مش رجيم وممكن لو وزنك مثالى يبقى ممكن تخف البطن عن طريق :::

* تمارين البطن وهى جدا ممتازه
*واشربى معاها الشاى الاخضر ( بعد الغداء وبعد العشاء )
*واشربى وصفة أم سلطان كل يوم ( هى أعشاب ) (( تضعى معلقة صغيرة زهرة بابونج
+ معلقة صغيرة مرمية + ملعقة صغيرة أكليل الجبل ويسمى ايضا حصى البان )) مطحونين
تغليهم فى ابريق وتشربى منهم اثناء اليوم ( قبل الغداء وقبل العشاء )

وبالتوفيق

[رونة]

أهلا حبيبتى موسن والله انا كمان افتقدتكم .. شوفى الفيتامين الى كتبتلك اسمه Phyto هو
فيتامين شامل لتغذيه البشره روعه و لو اخدتيه خلاص مش هتحتاجى لفيتامينات تانيه
والفيتامين الى بتقوله الدكتورة كتبتهولك النهارده اسأليها هل هو كافى لتغذيه البشره ام لا
لان Phyto مليان فيتامينات رهيب فلو الى وصفتهولك مثله خلاص تاخديه كل يوم الصبح
مع الرجيم وتشربى معاه كوب ماء كامل ( وطبعا اثناء اليوم اشربى ماء كثيرررررررر
كل ما تعدى ناحيه المطبخ اشربى ماء هيساعدنا مع الرجيم )



حبيبتى انا كتبت اسبوعين من رجيم الكيميائى الثانى وانشاءالله فى اقرب وقت من عينى الاثنين هكتب الأسبوع الثالث والرابع لانى لسه هكتبه على الكمبيوتر وبالتوفيق

[رونة]

عفـــــــــوا حبيبتى املوله
وبالتوفيق يارب ومنتظرين اخبارك الحلوه

[موسن]

مشكورة حبيبتي ما تقصرين الله يعينا ويصبرنا

[رونة]

وعـــدى حبيبتى مالك وليه بس تقولى كده !!!! وبعدين احنا
قلنالك مش هننساكى متحاوليش معانا ولو فى وكسه كلنا هنبقى معاكى فيها مش قلنا
شعارنا يا نموت سوى يا نعيش سوى خلاص خليها ينتوكس سوى يا منتوكسش سوى هههه


وبعدين كلنا فى أول الرجيم كنا بنعانى ومره فى مره قدرنا اننا نكمله ومفروف ان اى رجيم فى الدنيا مش سهل لازم الواحد يحاول كثير لحد ما يقدر يستمر عليه لانه رجيم يعنى حرمان من بعض انواع الاكل فأكيد مش سهل ومحتاج قوة اراده وصبر جامد وبعدين ما احنا معاكى وبنشجع بعض وانتى مفروض عشان اول مره تعملى رجيم يبقى لازم تختارى رجيم يكون فيه انواع من الأكل الى بتحبيها عشان متزهقيش منه بسرعه وتستطيعى الاستمرار عليه لمده طويله والنتيجه
تكون أفضل ..



انا عارفه ان رجيم الخمس أيام مش سهل وعشان كده مقدره انك مقدرتيش تكمليه
وبالتالى خلاص حبيبتى اختارى رجيم غيره على طول متخليش اليأس يجيلك ابداااااااا
صدقينى وانتى قدامك انواع حلوه كثير من الرجيم ومنهم على سيبل المثال رجيم الكربوهيدرات
وهو مش صعب ايه رأيك تبدأى فيه وبعدين انا رأى كمان ان زوجك يحاول يساعدك لانه
مش معقول يكون هو بيأكل عادى وانتى ماشيه على رجيم وغصب عنك هتأكلى معاه
ايه رأيك تتفقى معاه وتعملوا الرجيم سوى ؟؟ لانه الموضوع كده هيكون اسهلك كثير لانه
انا عن نفسى لما بعمل رجيم مش بحب يكون فيه انواع من الأكل كثير قدامى لانها كلها
اغراءات والانسان ممكن يضعف غصب عنه يا حبيبة قلبى


على فكره حبيبتى انا عايزه اقولك ان جهاز السير الكهربائى فى ناس كثير بتتعب منه وبتزهق
ومش بتستمر عليه كثير ولو حاسه انك تعبتى منه ممكن أول مره تشغليه 5 دقائق بس
وكل مره تزودى الفترة وافتحى قدامك التليفزيون اتسلى فى اى حاجه عشان متحسيش بالوقت..


وانتى عارفه الرياضة مع الرجيم بتساعد كثير فى نزول الوزن أسرع وانا عارفه انه فى الأول
الرياضة بتكون صعبه والواحد بيكون حاسس بكسل عشان جسمه مش واخد انه يعمل مجهود
لكن بالوقت الجسم بيخف مع الحركه والرياضة والرجيم ..



يلا فرفشى وفكرى اى رجيم فيهم نبدأه سوى .. طيب اسمعى شوفتى حكايه الضيوف الى جولى
النهارده وعملت فيهم ايه يلا اضحكى وفوقى يا وعـــتدى يا حلوه الدنيا حلوه بيكى يا قمر
ومش ممكن تقفل وانتى فيها شايفه الحب يلا عشان خاطر حبنا ليكى فرفشى وارجعى وعــدى
قوية الاراده الى لا يمكن رجيم يهزمها


فى انتظارك حبيبتى

[رونة]

اليس حبيبتى شكرا على نصيحتك لوعـــدى وهى صح مليون الميه
و ممكن فعلا لو جربت تانى الرجيم ولم تستطع تكملته فى هذه الحاله تتجه لتخفيف الأكل والمشى والحركه كثير

طمنينى اليس على اخبار الرجيم معاكى وبالتوفيق

[رونة]

سوسو حبيبتى انا موجوده معاكم هو انا اقدر استغنى عنكم لكن انتى عارفه انا بدخل النت بالليل وانشاءالله مفيش ضياع امال انا بعمل ايه

المهم طمنينى على اخبار الرجيم معاكى وبالتوفيق حبوبتى

[رونة]

شهلاء وصلنا الكلام أخيرا الحمدلله مع انه اتأخر شويه لكن المهم انه وصل ههههه


حبيبتى فيه حبوب لتثبيت الوزن لكن مع الوقت بتكون تأثيرها ضار على الجسم وبعدين انتى
ممكن تثبتى وزنك بالتخفيف فى الأكل العادى يعنى تأكلى كل حاجه لكن بحدود حاولى
متزوديش فى الأكل وخلى عينيكى دائما علىالميزان ولو لقيتى وزنك بدأ يطلع أكثر من كيلو
أو اثينين على طول اعملى الرجيم كام يوم أوخففى فى الأكل لحد ما تنحفيهم تانى يعنى ممكن الاثنين كيلو الى زدتيهم تنحفيهم تانى بسهوله بتخفيف الاكل بانك تقللى الكمية الى بتأكليها واعملى رياضة أو حركه كثير وهتنقصى الاثنين كيلو وبالتوفيق يا قمر



على فكره انا اشتريت من زمان جهاز الجرى الكهربائى وكان ب 3000 جنيه وفى نفس
الوقت كنت اروح على الجيم اللعب هناك على اجهزه الجرى هناك عشان اتشجع مع
البنات .. لكن نصيحة منى كل الأجهزه الجرى الكهربائى واحد والفروقات بينهم
بسيطه يا مفتريه ههههههه طيب خلاص خليه يجيبلك الى 2500 او 3000



تحياتى
رونــة

[رونة]

عفوا حبوبتى موسن وبالتوفيق يارب وشدى حيلك فى الرجيم

[مس بيوتي]

السلام عليكم اعضاء المنتدى الغالي

اشلونكم انشالله كلكم بخير حبيباتي ولو اني عتبانه وايد بس مو مشكله..

اشلون الرجيم معاكم

سلام لكم وحده وحده..

حبيبتي جيهان مشكوره يا عيوني انتي على سؤالج عني حياتي وترى الرجيم اللي كتبته اللبن والحليب ممنوع ماادري ليش والمسكرات بعد ممنوعه على الاقل اول اسبوعين ..

وترى في نفس موضوعي للاخت بنوته كويتيه وانا قلتلكم اسم الدكتور من قبل اهوا حسين دشتي لو تشوفين بموضوعي والاخت اللي كتبت عن رجيم الروتينات نفسه بس اختلاف اللبن والحليب..

انا بصراحه ما جربته بس لو بسوي رجيم انشالله اكيد هذا اللي بسويه باذن الله...


انا ما قدرت ادش معاكم لان اول شي الكمبيوتر خربان وديته للتصليح وثاني شي مرت عمي توفت ومشغولين بالعزا مثل ما انتو عارفين....


سلام لكم كلكم حبيباتي من دون ذكر اسامي عشان ما انسى احد

[اليس]

نورررررررتي

حبيبتي مس بيوتي ليييش عتبااانه؟؟
اهم شي ماتزعلين
ترى والله مش مجامله ...احنا فعلااااا فقدنااااك وننتظرك
ووالله فرحتيني كثييييييير لما عرفت انك لقيتي علاااااج لتكيس المبايض
واتمنى من اعمااق قلبي تشفين منه قريييب
وترى 21يوم ماهي كثيره خاصه اذا الفاااايده كبيييره

وعظم الله اجرك "بالنسبه لموضوع مرة عمكsid
واحنا منتظرين كلااامك العسل