♥..♥بإنتظاركنّ في..♥ العالم الوردي للبنوتات العسولات ♥ اجمل صحبة مع لقاء النخبة ♥ ..♥

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • mayoutta
    مبدعة صيف1429 هـ ( رحمك الله واسكنك فسيح جناته )
    • Apr 2008
    • 4634

    #31
    ابتسامتك صدقة

    ]






    غاليتى


    انت جوهرتنا المصون





    ليكن وجهك مبتسما دائما


    اشيعى الراحة و الفرح لمن حولك





    فالابتسامة مفتاح القلوب


    و طريق الود و المحبة فى الله


    فابتسمى لوالديك , لاخوتك , لرفيقاتك


    اجعلى بابتسامتك الغضب عتاب , و العتاب تذكير ,و التذكير حب و ود





    فى ابتسامتك عنوان لرضاك على ما اختاره الله


    و بها تكونين خير داعيه


    فابتسامتك الرقيقة استثمار


    فاستثمريها فيما يرضى الرحمان


    و لا تنسى ان الابتسامة صدقة





    فعن رسول الله صلى الله عليه و سلم "تبسمك في وجه أخيك ، وأمرك بالمعروف ونهيك عن المنكر صدقة . "




    اسال الله ان يتقبل منا و منكم الصدقات


    و لا تنسى ان تختمى يومك مبتسمة







    تعليق

    • أنين الأمة
      زهرة لا تنسى
      • Sep 2006
      • 8661

      #32
      يجزاكم ربي جنه عرضها الارض والسماوات
      ماقصرتوا الله يكتب اجركم
      .
      وَحدها الابتسامة تَصنعنا َجمالاً
      وتُهديناَللأماني !!

      تعليق

      • &أم محمد&
        مشرفة ركن همسات فتيات وفيض القلم
        • Jul 2007
        • 17518

        #33



        تحية معطرة بجميع أنواع الزهور


        من بستان الورد الذي جمعني بالغاليات


        انتم من تعطرن هذه الصفحات


        بهذه الكلمات


        تنثرن أريجكن


        فتتلون بأزهى الألوان







        مايوتا الغالية


        يا بسمة الأمل المشرق على صفحتنا


        ما أجمل كلماتك عن الابتسامة


        هذا السحر الحلال


        فللابتسامة -لعمري- مفعول السحر القوي


        وكم من بسمة بها هدأت النفوس


        وكم من تبسم في الوجه عبر عن مكنون القلوب


        بارك الله فيك غاليتي






        أنين الأمة


        يا هلا ومليون مرحبا


        نورتينا يالغالية


        وشكرا على الاطراء










        ::
        يا رب إن أعداءك قد جمعوا جمعهم ضد المسلمين
        فيـا رب يا مجرى السحاب، ومنزل الكتاب، وهازم الأحزاب، اهزمهم وزلزلهم واجعل الدائرة عليهم.

        ::

        تعليق

        • راجيةالجنة
          زهرة لا تنسى [ كاتبة متميزة ]"مبدعة النافذة الإجتماعية "زهرة الحوار "
          • Nov 2005
          • 7437

          #34
          تحية وردية للقلوب النقية والأيادي الندية ..



          وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته




          ملف قيم ونصائح قمة في الجمال والروعة والذوق

          بارك الله في جهودكن ونفع بكن ورفع قدركن ...


          أم محمد ... بوركتِ ياغالية


          /
          ربي مايحرمني منك ياتوأم الروح

          تعليق

          • أم أنس محمد
            عضو جديد
            • Oct 2007
            • 11

            #35
            جزاك اللة خيرا ونفع بك ]واعانك وجعلة فى ميزان حسناتك ام انس محمد

            تعليق

            • ارتِواء
              مشرفة المدارس والمصليات وركن همسات بنات
              • Feb 2006
              • 5730

              #36


              السلام عليكن ورحمتة وبركاتة



              جزاكِ الله خيرا حبيبتي في الله

              وجعله الله في ميزان حسناتك


              حبيباتي واخواتي في الله

              هل تقبلن بي اخت لكن في الله في هذا الركن المميز والرائع

              وجزاكِ الله خيرا غاليتي ام محمد









              التعديل الأخير تم بواسطة ارتِواء; 26-10-2008, 05:40 PM.

              تعليق

              • &أم محمد&
                مشرفة ركن همسات فتيات وفيض القلم
                • Jul 2007
                • 17518

                #37
                المشاركة الأصلية بواسطة راجيةالجنة

                وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته




                ملف قيم ونصائح قمة في الجمال والروعة والذوق

                بارك الله في جهودكن ونفع بكن ورفع قدركن ...


                أم محمد ... بوركتِ ياغالية


                /


                يا هلا وغلا براجية الحبيبة

                والموضوع راح يكون أروع بمروركن وبمشاركاتكن
                نورت حبيبتى
                جزاك الله كل خير

                ::
                يا رب إن أعداءك قد جمعوا جمعهم ضد المسلمين
                فيـا رب يا مجرى السحاب، ومنزل الكتاب، وهازم الأحزاب، اهزمهم وزلزلهم واجعل الدائرة عليهم.

                ::

                تعليق

                • &أم محمد&
                  مشرفة ركن همسات فتيات وفيض القلم
                  • Jul 2007
                  • 17518

                  #38
                  المشاركة الأصلية بواسطة أم أنس محمد
                  جزاك اللة خيرا ونفع بك ]واعانك وجعلة فى ميزان حسناتك ام انس محمد

                  أهلا بأم أنس

                  شرفت حبيبتى



                  ::
                  يا رب إن أعداءك قد جمعوا جمعهم ضد المسلمين
                  فيـا رب يا مجرى السحاب، ومنزل الكتاب، وهازم الأحزاب، اهزمهم وزلزلهم واجعل الدائرة عليهم.

                  ::

                  تعليق

                  • &أم محمد&
                    مشرفة ركن همسات فتيات وفيض القلم
                    • Jul 2007
                    • 17518

                    #39
                    المشاركة الأصلية بواسطة *نور الاسلام*

                    السلام عليكن ورحمتة وبركاتة



                    جزاكِ الله خيرا حبيبتي في الله

                    وجعله الله في ميزان حسناتك


                    حبيباتي واخواتي في الله

                    هل تقبلن بي اخت لكن في الله في هذا الركن المميز والرائع

                    وجزاكِ الله خيرا غاليتي ام محمد




                    وعليك السلام ورحمة الله وبركاته

                    أهلا بنور
                    نورتينا حبيبتى

                    وراح نكون بمنتهى السعادة لما تكونى بين أخواتك
                    في هذا الركن ومواضيعه
                    بانتظارك يالغالية


                    ::
                    يا رب إن أعداءك قد جمعوا جمعهم ضد المسلمين
                    فيـا رب يا مجرى السحاب، ومنزل الكتاب، وهازم الأحزاب، اهزمهم وزلزلهم واجعل الدائرة عليهم.

                    ::

                    تعليق

                    • ام انوووس
                      عضو نشيط
                      • Nov 2007
                      • 233

                      #40
                      صباح الخير
                      تسلمي يا خالتو (ام محمد ) على المواضيع الحلوة والمفيدة
                      وانا ان شاء الله حتلاقيني معكم في هذا الركن المميز

                      تعليق

                      • ماماحميدة
                        صاحبة القلب الحنون
                        • Sep 2005
                        • 7273

                        #41





                        غاليتي واختي ام محمد

                        اخواتي وبناتي الاحباء

                        تاخرت عليكن ولن ازوركن ويدي فاضية بتمنى تتقبلوا
                        نصائحي لكن انتن

                        بنات اليوم وزواجات وامهات الغد في المستقبل
                        القريب بيدكن







                        الام التي تهز الطفل بيمينها تهزالعالم باثره بشمالها
                        غدا انتن تصنعوه واملنا بكن كبير
                        امالنا كبيرة بكن ونتظركن,انتوا
                        الغد المشرق

                        ابنتي الحبيبة لا تستقلي بنفسك
                        نعم انتي كل ماذكرت
                        تمتياتي لك بالتوفيق










                        واليك بعض النصائح

                        اعبتريها منهجك لتصلي للكمال

                        ان شاءالله






                        انت جوهر ثمينه ان حافظت علىنفسك

                        بعيده عن الطامعين

                        كوني

                        كشجرة الرمان في خضرتها ، طيبة
                        في ثمرها ،
                        جميلة في زهرها
                        كوني قوية الإرادة
                        خذي قراراتك الإيجابية بنفسك
                        حصلي من العلم ما استطعت

                        هو سلاحك
                        حافظي على سمعتك فإنها كالزجاج انانكسر

                        صعب يتصلح











                        لا تغرك الكلمات المعسولة فقد تكون فخ لك
                        كوني حذرة من العلاقات عبر ( الانترنت ) .
                        لا تركضي وراء الزواج بل اجعلي مميزاتك هي

                        تهيئ لك الفرص

                        اظهري أنوثتك بالطرق السليمة .

                        اياك واتقليد كوني انتي بطبيعتك
                        تزدادي روووعه وجمال
                        ابتعدي عما يشينك وعائلتك .
                        لتكن ثقتك بنفسك عالية





                        واتركن بامان الله





                        تعليق

                        • دندوشه1
                          عضو نادر
                          • Aug 2006
                          • 12856

                          #42
                          احييكن بتحيه الاسلام
                          السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
                          كيفكن اخواتي
                          بصراحه لفتني موضوعكن وحبيت اكون من ازهاركم الفواحه
                          وباذن الله افيد واستفيد
                          وفي جعبتي الكثير من المواضيع
                          اتمنى ان تقبلوني

                          تعليق

                          • &أم محمد&
                            مشرفة ركن همسات فتيات وفيض القلم
                            • Jul 2007
                            • 17518

                            #43




                            ام انوووس

                            يا هلا ومليون مرحبا بك يا عسل


                            تسلمي يا خالتو (ام محمد ) على المواضيع الحلوة والمفيدة
                            وانا ان شاء الله حتلاقيني معكم في هذا الركن المميز
                            الله يسلم عمرك
                            واحنا بانتظارك بس لا تتأخري علينا
                            سلامى لأنوووسي






                            ماماحميدة
                            تاخرت عليكن ولن ازوركن ويدي فاضية بتمنى تتقبلوا
                            نصائحي لكن انتن

                            بنات اليوم وزواجات وامهات الغد في المستقبل
                            القريب بيدكن



                            ونحن نثمن لك هذه النصائح الغالية

                            وكيف لا وهي من ام مجربة ولها الخبرة التى نحتاجها دوما
                            بارك الله فيك حبيبتى الغالية
                            وجزاك كل خير

                            ::
                            يا رب إن أعداءك قد جمعوا جمعهم ضد المسلمين
                            فيـا رب يا مجرى السحاب، ومنزل الكتاب، وهازم الأحزاب، اهزمهم وزلزلهم واجعل الدائرة عليهم.

                            ::

                            تعليق

                            • &أم محمد&
                              مشرفة ركن همسات فتيات وفيض القلم
                              • Jul 2007
                              • 17518

                              #44
                              المشاركة الأصلية بواسطة دندوشه1
                              احييكن بتحيه الاسلام
                              السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
                              كيفكن اخواتي
                              بصراحه لفتني موضوعكن وحبيت اكون من ازهاركم الفواحه
                              وباذن الله افيد واستفيد
                              وفي جعبتي الكثير من المواضيع
                              اتمنى ان تقبلوني


                              وعليك السلام ورحمة الله وبركانه

                              اهلا حبيبتى دندوشة
                              حياك الله بين أخواتك زهرة فواحة
                              نتمنى ويسعدنا تكونى معنا
                              تنثري أريجك على صفحاتنا



                              ::
                              يا رب إن أعداءك قد جمعوا جمعهم ضد المسلمين
                              فيـا رب يا مجرى السحاب، ومنزل الكتاب، وهازم الأحزاب، اهزمهم وزلزلهم واجعل الدائرة عليهم.

                              ::

                              تعليق

                              • &أم محمد&
                                مشرفة ركن همسات فتيات وفيض القلم
                                • Jul 2007
                                • 17518

                                #45









                                ورداتى الحبيبات

                                كيف الحال
                                اشتقتلكم كتييير بعد غياب الحمد لله انه ما طال

                                أسأل عن أحوالكن واخباركن عساكم بخير

                                حبيباتى الغاليات
                                لا ننسى انكن الآن في فترة عمرية مهمة في حياتكن
                                وهى فترة النمو الجسمى والعقلي
                                ولبناء جسم وعقل سليم يجب الاعتناء جيدا في نوعية الغذاء

                                فللغذاء أيضاً فوائد صحية أخرى بالاضافة للنمو
                                ألا وهي الوقاية والمعالجة من الأمراض
                                ما يسمى ( بالغذاء المتوازن ) أو التغذية المتوازنة

                                خلونا نتعرف على التغذية المتوازنة وأهميتها للجسم





                                هي تناول أغذية تحتوي على جميع العناصر الغذائية الرئيسية لسلامة النمو وإمداد الجسم بالطاقة ومقاومة الأمراض
                                ولا يوجد غذاء متكامل في هذه العناصر الغذائية الرئيسية
                                لذا يجب تناول مجموعة متنوعة من الأغذية في الوجبة الواحدة

                                لضمان الحصول على العناصر الغذائية الرئيسية
                                ومن هنا يأتي التفكير في التخطيط للتغذية المتوازنة
                                العناصر الغذائية و مصادرها



                                أولا: الكربوهيدرات :


                                تعتبر مصدراً جيداً للطاقة حيث توفر نصف الحاجة من الطاقة
                                التي يحتاجها الفرد للقيام بالنشاطات المختلفة
                                كالحركة والتفكير واللعب ولا يمكن للعضلات أن تستغني عنها

                                وتشمل الكربوهيدرات على :

                                السكريات :ومصادرها الفواكه والسكر والمربى والعسل …الخ


                                النشويات:توجد في الحبوب والأرز والمعكرونة والبطاطس والبقوليات




                                ثانياً: البروتينات :



                                من أهم مصادرها اللحوم والدواجن والأسماك واللبن والجبن والبيض هذه تسمى ( بروتينات حيوانية )

                                وهناك بروتينات نباتية مصدرها نباتي ومنها : البقوليات

                                من وظائف البروتينات المساعدة على نمو وتجديد الخلايا ونمو أنسجة الجسم وهو مصدر لا بأس به للطاقة
                                ثالثاً: الدهون :



                                توجد في كثير من الأطعمة التي نتناولها كاللحوم والكبدة والسمن والقشدة والزيوت
                                وهي تعتبر مصدر مركز للطاقة


                                رابعاً: الفيتامينات والعناصر المعدنية :



                                الفيتامينات

                                وهي مادة كيميائية يحتاجها الجسم في عمليات التمثيل الغذائي فوجودها ضروري لحيوية الجسم وصحة الجسم ونقصها ينتج عنه أمراض مختلفة

                                فيتامين ( أ ) :
                                وهو ضروري لنمو وسلامة الجلد والعظام والوقاية من العمى الليلي وهو يوجد في الفاكهة والخضراوات الصفراء (كالجزر والمشمش ) .





                                فيتامين ( د ) :
                                ضروري لنمو العظام وظهور الأسنان ونقصه يسبب لين العظام وأهم مصادره الغذائية البيض والجبن .


                                فيتامين ( ج ) :
                                ضروري للمحافظة على سلامة اللثة والحماية ضد العدوى , ومن أهم مصادره البرتقال والليمون وهو من الفيتامينات التي تلعب دوراً رئيسياً في عملية النمو



                                العناصر المعدنية .
                                يحتاجها الجسم لبناء الأنسجة ومن أمثلته الكالسيوم مهم لبناء العظام ومن مصادره اللبن والجبن والأسماك ,

                                والحديد لبناء الدم ومصادره لحوم الأعضاء واللحوم الحمراء والدواجن والأسماك ,والخضروات كالسبانخ والمولوخية والفواكه المجففة


                                خامساً : المــاء :


                                عادةً ما ينسى هذا العنصر المهم وهو يشكل حوالي 65% من أجسامنا وتعتمد أغلب التفاعلات الكيميائية في أجسامنا على الماء




                                أتمنى لكن وافر الصحة والعافية
                                ونصيحتى لكن أن يزيد اهتمامكن بتناول الغذاء الصحي
                                لبناء أجسام قوية والمحافظة عليها
                                محبتكن في الله
                                ام محمد





                                ::
                                يا رب إن أعداءك قد جمعوا جمعهم ضد المسلمين
                                فيـا رب يا مجرى السحاب، ومنزل الكتاب، وهازم الأحزاب، اهزمهم وزلزلهم واجعل الدائرة عليهم.

                                ::

                                تعليق

                                يعمل...