كيف اتغلب على الغضب

[abrar200820]

السلام عليكم

انا مشكلتي اني حين اكون هادئة اكون متجنبة الاساءة لاي احد وكذلك الغيبة والنميمة وغيرها من اافات اللسان لكنني حين اغضب اصير انسانة اخرى...وخاصة حين يظلمني احد ما...لا استطيع التحكم في نفسي اطلاقا...وانتصر لنفسي... وبعد وقت قصير اتراجع واندم ندما كبيييييييييييييييييرا على كل ما قلته واستغفر الله ولكن اعلم ان الاستغفار لا يمحو الخوض في الغيبة او النميمة والحديث عن الاخرين بما يكرهون ...وهذا ما يحزنني خاصة واني اعلم ان هذا ربما كان من صفات المنافقين...

مشكلتي العظمى هي الغضب فهل يوجد حل للتخلص من هذه الافة!!!!

[مسافر زادة الخيال]

الغضب صراحة افة كبيرة خلصك الله منها

فمن وصية رسول الله صلى الله علية وسلم لاحد اصحابة قال اوصنى يارسول الله
فقال له لا تغضـــــــــــــــــــــــــــــــــــب

فالغضب شىء يجب التخلص منة

وعندما تغضبين غير مكانك فورا واذهبى توضى

فالرسول صلى الله عليه وسلم امرنا اذا غضبنا ان نجلس اذا كنا وقوفا وان نقف اذا كنا جلوسا

وانصحك بالوضوء والدخول فى الصلاة حتى تهدأى ويذهب الشيطان

[ام نباوي]

وعليكم السلام

الدعاء عند الغضب

عنْ سُلَيْمانَ بْنِ صُرَدٍ رضي اللَّه عنهُ قال : كُنْتُ جالِساً مع النَّبِي صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم، ورجُلان يستَبَّانِ وأَحدُهُمَا قَدِ احْمَرَّ وَجْهُهُ . وانْتفَخَتْ أودَاجهُ . فقال رسولُ اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم : « إِنِّي لأعلَمُ كَلِمةً لَوْ قَالَهَا لَذَهَبَ عنْهُ ما يجِدُ ، لوْ قَالَ : أَعْوذُ بِاللّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ ذَهَبَ عنْهُ ما يجدُ . فقَالُوا لَهُ : إِنَّ النَّبِيَّ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم قَالَ : «تعوَّذْ بِاللِّهِ مِن الشَّيَطان الرَّجِيمِ ». متفقٌ عليه .

[gothique]

لا تستهلك طاقة أعصابك

.



غادر المشهد الذي انفجر فيه الغضب :
.

ـ استبدل كلماتك الغاضبة :


ـ نفّس عن غضبك بشكل آخر :



ـ اتقِ الغضب بأن لا تغضب :


ـ أطفئ غضب الآخرة :


ـ تذكّر قصص الكاظمين الغيظ :


ـ خذ قسطك الكافي من النوم :
.

ـ استحضر صورة الغاضب :

أشعِر نفسك بكراهة الغضب . .

ـ كافئ نفسك إذا نجحت في لجم الغضب :


و ان شاء الله اكو افدتك

[abrar200820]

بارك الله فيكن

[..الغدير..]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أختي الكريمة,
بالطبع ليس هناك وصفة سحرية للتخلص من الغضب أو من أي طبع آخر يريد الإنسان أن يتخلص منه, ولكن هناك وسائل إذا اتبعها الإنسان فإنها تكون نافعة بإذن الله وهي أولا الدعاء لله فهو خير معين ومن صدق الله وصحت نيته صدقه الله, ثانيا تدريب النفس وإخضاعها مرة بعد مرة ولن يتحقق هذا إلا بعزيمة صادقة منكِ واستحضار دائم للكلام الذي ذكرتيه بالأعلى وندمك على تفعلين في حالة الغضب.

وهنا فتوى نافعة بإذن الله بها المزيد من الوسائل المفيدة للتخلص من الغضب
!!إيـاك وعـزة الغضـب فإنـها تُفضي إلى ذل العُـذر!!

أسأل الله أن يهدينا وإياكِ إلى أحسن الأخلاق وأن يصرف عنا سيء الأخلاق.