علاج جميل ولطيف للجراح ...!!

[صديقة الزهور]

بسم الله الرحمن الرحيم

الســــلام عليــــكم ورحمــــة الله وبركـــــــاته..

دخلت اليوم للشبكة بغير هدف معين فقط قادني الملل والفـــراغ

فوجدت نفسي بغير تفكير تلقائياً وكما تعودت أضع كلمات عشوائية

في محرك البحث لإبحث عن مواضيع للقراءة

وفي هذه الأثناء اردت التحكم بالفأرة فمددت بيدي

اليسرى لتحل مكان اليمنى التي تناولت بها عصير الليمون

وما ان لامست يدي الفأرة الا وشعرت بألم شديد تذكرت حينها

الجرح العميق الذي اصاب اصبعي الأوسط عندما هممت بفتح

باب احدى المسئولات في الكلية صباح اليوم

فنهش حديد مقبض الباب جزء من جلد ولحم اصبعي المسكين

أحسست بإنه يلتهب وتتأجج بداخله حرارة شديدة

فكرت في حل ثم وضعت في محرك البحث جملة علاج الجرح

لعلي اجد مايُهدئ ألمي

فأخذت بتقليب نتائج البحث وقراءة ماورد فيها

فلفت نظري معلومة جميلة لطيفة أردت ان أطلعكم عليها " لين هنا مقدمة "

وهـــــي ان الفضفضة بالكتـــابة علاج للتخلص من الاكتئاب والهموم

ومقويه لجهاز المناعة وبذلك تساعد على سرعة إلتئام الجراح

-------- إقتبـــاس --------

أكد الباحثون أن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم

ويساعد على التئام الجروح بشكل اسرع ..

ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا،

عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن

إلى أن وضع مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها

كما يقوي جهاز المناعة ...

مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى على الشفاء.

وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36 شخصا، حيث طلب من نصفهم الكتابة

عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب

من النصف الآخر الكتابة عن أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.

وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا على مدى ثلاثة أيام.

وبعد هذه المدة، قام الباحثون بعمل ثقب صغير أعلى أذرع المشاركين.

وبعد أسبوعين، وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم السلبية شفيت

أسرع من جراح المجموعة الثانية، كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية

تعاني من إحباط وضغط نفسي اكبر.

---------------

على جذي جرحي راح يطول لأني نادرا مااستخدم الكتابة للفضفضة عن مااعاني


وهاهنا نصل إلى نهــــاية درسنا

الواجب

س/ هل تستخدم الكتابة للفضفضة عن همومك ؟

[صاحبة القلادة]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

صديقة النجمة , مضيئة الزهور

تسجيل حضور و لي عودة إن شاء الله

بس أحب أؤكد لك أن الكتابة و الرسم هما فضفضتي

[شروق الامل...]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

علاج جميل ولطيف للجراح ...!!

على بالي أنه جرح المشاعر

وما ان لامست يدي الفأرة الا وشعرت بألم شديد تذكرت حينها

الجرح العميق الذي اصاب اصبعي الأوسط عندما هممت بفتح

باب احدى المسئولات في الكلية صباح اليوم فنهش حديد مقبض الباب جزء من جلد ولحم اصبعي المسكين
أحسست بإنه يلتهب وتتأجج بداخله حرارة شديدة

يا قلبي وصفتي وصف جعلتينا نتألم معك .
الله يشفي اصبعك .

فكرت في حل ثم وضعت في محرك البحث جملة علاج الجرح

لعلي اجد مايُهدئ ألمي

طيب وش توصلتي له

أكد الباحثون أن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم

ويساعد على التئام الجروح بشكل اسرع ..

آآآآها علشان كذا أطول أحياناً

جروحي .

س/ هل تستخدم الكتابة للفضفضة عن همومك ؟

أحيااااااااااااااااناً .

ماشاء الله تبارك الله

روووووووووووعة

ممكن تصممين لي نسخة ثانية ومكتوب عليها نبض

[وضاعت الدنيا]

وعليكم السلام روحمة الله وبركاته

اهلا صديقة الزهور

سلامت اصبعك

علاج جميل ولطيف للجراح ...!!


موضوعك رااااااااااااااااائع !!!!!!!!! اثابك المولى .

فلا الفضفضة علاج مفيد ..



س/ هل تستخدم الكتابة للفضفضة عن همومك ؟ احياناً

[حنة]

اثابك الله اخيتى وجعله الله فى ميزان حسناتك
والكتابة عامة تريح اى انسان سوء كتابة لشخص او فضفضة هموم

او اى شىء اللهم فرج كرب المكروبين

[صديقة الزهور]

صدى الدكريات

مراحب صدوو

أنتظر عودتك ^__^


نبــــــوض

كنت حاسه انكم بتفهمون ان المقصود بالعنوان جرح المشاعر

لكن نقدر نقيسه على جرح المشاعر وذلك بان الفضفضة تساعد على ان تنسي جراحك المعنوية بسرعة

شرفتي نبض

ومن عيوني اسويلك بس بستايل آخر لأن التميز هدفنا

كل يوم تعالي

[صديقة الزهور]

وضاعت الدنيا

الله يسلمك غالية ^__^

انتي الاروع اشكرك لتعقيبك حبوبة

حنة

اهلا وسهلا

كلام سليم اختي

شكرا لتعقيبك

[~ فتاة القمر~]

جراحي ماذا تكون الجراح .. أليست جراحي هدايا القدر ؟؟

صديقتي .. صديقة الزهور :

أحلفي معلومات جديده تصدقييين

من زمااان أدري هههاااع يا قديييمه










لا أمزح معك ^_& << صارت عين قرصان هذي

تعالي شوفي دفاتري + كراساتي

أتذكر مره مادري وش صار لي

وكنت مقهووره بالمره

رحت فتحت دفتر مذكراتي

وجلست أكتب وأكتب وانا أبكي

وكتبت كلام غريب

ومن الكلام هذا _ اللي أتذكره _ إني كتبت والله ثم والله معاد أكلمهم

لكني ناسيه بالضبط من هم

حتى دمعة من دمعاتي أنسلت على الورقة ولحد الآن موجوده

<<< صارت بقعة زيت


لكن إني أحكي للبشر هذي أسويها لكن اكثر شيء أحكي لقلمي الغالي

تسلم يدينك يا صديقة الزهور

وفقك الله .

[شروق الامل...]

إني كتبت والله ثم والله معاد أكلمهم

ياعمرررررررري

ليكون أنا من ضمنهم .

[عظيمة الشوق]

&#168;&#176;o.O (صـديـقة الزهـور ) O.o&#176;"

وعليـكم السلام ورحمة الله وبركاتـه

وشعرت بألم شديد تذكرت حينها الجرح العميق الذي اصاب اصبعي الأوسط

شفـاكِ الله وجعـل ماأصابكِ تكفيراً لكِ

وهـــــي ان الفضفضة بالكتـــابة علاج للتخلص من الاكتئاب والهموم

ومقويه لجهاز المناعة وبذلك تساعد على سرعة إلتئام الجراح

شيئ جميـل ..أول مـره أدري شكراً للمعلومـه ..

الواجب

س/ هل تستخدم الكتابة للفضفضة عن همومك ؟

أحيانا إذ أنني لاأحبذ الفضفضه إلا بالدموع .. ولكن ألجأ للكتابه إذا كنت في تجمع للناس فأخرج أطراسي وأشكي ..

شكر الله لكِ أختنا صديقة الزهور وعجـل بشفائك ..

[صاحبة القلادة]

الســــلام عليــــكم ورحمــــة الله وبركـــــــاته..

و عليكم السلالالالالالالالالالام و الرحمة

دخلت اليوم للشبكة بغير هدف معين فقط قادني الملل والفـــراغ

فوجدت نفسي بغير تفكير تلقائياً وكما تعودت أضع كلمات عشوائية

في محرك البحث لإبحث عن مواضيع للقراءة

نجوووم ترا البحث في محرك البحث عن كلمات عشوائية هوايتي

وفي هذه الأثناء اردت التحكم بالفأرة فمددت بيدي

تتحكمي فيها و لا تفكري تاكليها

اعترفي يا بسة

اليسرى لتحل مكان اليمنى التي تناولت بها عصير الليمون

وما ان لامست يدي الفأرة الا وشعرت بألم شديد تذكرت حينها

الجرح العميق الذي اصاب اصبعي الأوسط عندما هممت بفتح

باب احدى المسئولات في الكلية صباح اليوم

سلامتك

هذا جزاء اللي يروحون الكلية بعد ما أخذوا الشهادة

حتى أبواب الكلية ما عادت ترغب شوفتك

فنهش حديد مقبض الباب جزء من جلد ولحم اصبعي المسكين

أحسست بإنه يلتهب وتتأجج بداخله حرارة شديدة

الله يسامحك

تخيلت الوضع فإذا بيداي تتخدران - لو سمعت عن شيء فيه دم أو عروق دموية يداي تتجمدان -

فكرت في حل ثم وضعت في محرك البحث جملة علاج الجرح

لعلي اجد مايُهدئ ألمي

حاسة ان نفسيتك هذه الايام قطران

الله يعينك

فأخذت بتقليب نتائج البحث وقراءة ماورد فيها

فلفت نظري معلومة جميلة لطيفة أردت ان أطلعكم عليها " لين هنا مقدمة "

وهـــــي ان الفضفضة بالكتـــابة علاج للتخلص من الاكتئاب والهموم

ومقويه لجهاز المناعة وبذلك تساعد على سرعة إلتئام الجراح

-------- إقتبـــاس --------

أكد الباحثون أن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم

ويساعد على التئام الجروح بشكل اسرع ..

ففي مؤتمر جمعية الصحة النفسية البريطانية الذي عقد في بريطانيا،

عرض الباحثون من وحدة الطب النفسي في كينجز كوليج بلندن

إلى أن وضع مشاكلنا على الورق يساعدنا في التعامل معها

كما يقوي جهاز المناعة ...

مؤكدين أن تلك الطريقة هي أسهل وارخص الطرق لمساعدة المرضى على الشفاء.

وقد أجرى فريق البحث تجربة على 36 شخصا، حيث طلب من نصفهم الكتابة

عن أكثر المواقف المحزنة التي مروا بها واصفين مشاعرهم تجاهها بينما طلب

من النصف الآخر الكتابة عن أمور عادية مثل كيفية قضاء وقت الفراغ.

وقد استمر أفراد العينة في الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا على مدى ثلاثة أيام.

وبعد هذه المدة، قام الباحثون بعمل ثقب صغير أعلى أذرع المشاركين.

وبعد أسبوعين، وجد الباحثون أن جراح الذين كتبوا عن تجاربهم السلبية شفيت

أسرع من جراح المجموعة الثانية، كما وجد الباحثون أن المجموعة الثانية

تعاني من إحباط وضغط نفسي اكبر.

على جذي جرحك راح يخمج يا بنت الناس اياك تعمليها و تمسكي القلم عشان تكتبي راح اصبعك ينتفخ نفخ ما بعده انتفاخ

و راح لونه يصير أحمر حمرة ما بعدها حمرة

و راح تصيحي بكل ما فيك من قوة وااااااااااااااااااااااع لحين اسمعك من بيتنا و أجيبل البيتادين

خخخخخخخخخخخخخخ

على جذي جرحي راح يطول لأني نادرا مااستخدم الكتابة للفضفضة عن مااعاني

س/ هل تستخدم الكتابة للفضفضة عن همومك ؟

لما كنت صغيرة كنت أكتب كطريقة للفضفضة لكن لما أرجع أقرا الورقة - بعد مرور حالة التأزم النفسي - أضحك على ما كتبته أو ينتقده أحد إخوتي لذا ما عدت أكتب أبداااااااااااا خلي النفسية بايزة أحسن

تعرفين شنو سر العلاج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

إنك لما تكتبي أي شيء في ورقة ما يكون هناك ارتياح نفسي لسبب من السببين التاليين :

1) إما أنك تكتبي في الموضوع = يعني انك تخرجي كل ما كان عامل لك غمة و بعدها بترتاحي

2) انك تكتبين خربشات لا علاقة لها بالموضع = يعني انك تبطلين تفكير في سبب الغم و الهم و حينها ما راح تتألمي لانك ناسية الموضوع مؤقتا


و سلالالالالالالالالامتك

[صديقة الزهور]

فتـــاة القمر

ياهلاوين ومرحبتين

من زمااان أدري هههاااع يا قديييمه

كثري منها اتحداتس اذا صدق كنتي تعرفين ان الكتابة

تساعد على سرعة إلتئام الجروح ياحكيمة الزمان

ومن الكلام هذا _ اللي أتذكره _ إني كتبت والله ثم والله معاد أكلمهم

عاد على جذي اكيد حنثتي

لازم تكفرين حبيبتي الأيمان مو لعبة

حتى دمعة من دمعاتي أنسلت على الورقة ولحد الآن موجوده

<<< صارت بقعة زيت

هذي قطرة خروع مو دمعة هع هع

لاحظي مااستخدمت لج غير السمايلز الصفرا

عشان احنا نلبي طلبات العملاء

شكرا لتعقيبك وكل يوم تعالــي ولا تقاطعين

[~ ريـــــم ~]

كلام مجرب من قبل الاخت ريم ايام الدراسة المتوسطة فكنت دايم

احب افضفض في دفاتري وبعدها اشعر بسعادة وراحه نفسيه عظيمه

نجووومه ثانكس على الموضوع اللطيف

بقولك علاج سريع جدا










اذا جاء فيك جرح لصقي عليه شترتون ويبرى

[زوجة داعية]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

&#168;&#176;o.O (صـديـقة الزهـور ) O.o&#176;"
نجومة ليش غيرتي أسمك من *النجمة المضيئة* ما بغيت أعرفك

*******

الفضفضة بالكتابة أمر جميل وفعلاً مريح
لأن فيه تفريغ الشحنات النفسية بدون مقاطعة من أحد , أو جرح لمشاعر أحد ..
بل أنه يحل الكثير من المشكلات لأنه بعد كتابة كل ما يختلج في النفس من مشاعر الضيق أو الغضب , أو المشكلات أو هموم ..
ثم العوده لقراءتها سنجد إننا نستطيع حل مشاكلنا بأنفسنا وأن أغلب المشاكل والضيق الذي نشعر به أمره بسيط ولا يحتمل كل ما نشعر به
وقد تكون الكتابة شعرية أو على شكل خواطر ..
فتكون مخزون جميل وله ذكريات أجمل ..مهما كان بها من مرارة ..

س/ هل تستخدم الكتابة للفضفضة عن همومك ؟

كنت سابقاً نعم دائماً ..والآن بعض الأحيان إلا إذا كانت خواطر

تسلمين ياغالية على الموضوع

[المعاني السامية]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته


سلمكِ الله من الجراح يا غالية

س/ هل تستخدم الكتابة للفضفضة عن همومك ؟

بعض الأحيان أستخدمها .. لكنني دائماً ما أُفرغ ما بقلبي بالبكاء فبعده أرتاح كثيراً
أبعد الله عنا و عنكِ الجراح


دمتِ سالمة