الإكتئـاب
يشعر معظم الناس بالإكتئاب في مراحل معينة من حياتهم ، ولكن تكون المشاعر عند بعضهم أكثر إنفعالاً وتدوم لفترة أطول.
هذا النوع من الإكتئاب لا ينتهي ببساطة ولكن لن يساعد الشخص أن تقول له " لا تحزن ولاتبتئس " أو
" تماسك وإحتفظ برباطة جأشك " . فإن الأمر ليس بهذه البساطة .
ولكن هناك أمل. فالإكتئاب حالة طبية عادة ما يمكن علاجها. وقد يصف الطبيب دواءاً أو علاجاً - أو يجمع بين الدواء والعلاج.
النقطة الهامة هي أن تطلب المساعدة.
أعراض تبحث عنها :
:: حالة نفسية مكتئبة - معظم اليوم ، وكل يوم
:: تقلبات المزاج - ففي لحظة تكون بمزاج رائق وفي اللحظة التالية مكتئب
:: فقدان الطاقة وفقدان الإهتمام بالحياة
:: سرعة الغضب والإنفعال والقلق والضجر
:: أنماط نوم متقلبة - أي النوم لفترات أطول من اللازم أو اقل من اللازم
:: فقدان أو زيادة الوزن بدرجة كبيرة
:: الشعور بعدم الإستحقاق والشعور بالذنب
:: صعوبة في التركيز والتفكير بوضوح
:: فقدان الرغبة الجنسية
:: التفكير في الموت والتفكير في خيار الإنتحار
ترة أطول.
هذا النوع من الإكتئاب لا ينتهي ببساطة ولكن لن يساعد الشخص أن تقول له " لا تحزن ولاتبتئس " أو
" تماسك وإحتفظ برباطة جأشك " . فإن الأمر ليس بهذه البساطة .
ولكن هناك أمل. فالإكتئاب حالة طبية عادة ما يمكن علاجها. وقد يصف الطبيب دواءاً أو علاجاً - أو يجمع بين الدواء والعلاج.
النقطة الهامة هي أن تطلب المساعدة.
أعراض تبحث عنها :
:: حالة نفسية مكتئبة - معظم اليوم ، وكل يوم
:: تقلبات المزاج - ففي لحظة تكون بمزاج رائق وفي اللحظة التالية مكتئب
:: فقدان الطاقة وفقدان الإهتمام بالحياة
:: سرعة الغضب والإنفعال والقلق والضجر
:: أنماط نوم متقلبة - أي النوم لفترات أطول من اللازم أو اقل من اللازم
:: فقدان أو زيادة الوزن بدرجة كبيرة
:: الشعور بعدم الإستحقاق والشعور بالذنب
:: صعوبة في التركيز والتفكير بوضوح
:: فقدان الرغبة الجنسية
:: التفكير في الموت والتفكير في خيار الإنتحار
منقول
يشعر معظم الناس بالإكتئاب في مراحل معينة من حياتهم ، ولكن تكون المشاعر عند بعضهم أكثر إنفعالاً وتدوم لفترة أطول.
هذا النوع من الإكتئاب لا ينتهي ببساطة ولكن لن يساعد الشخص أن تقول له " لا تحزن ولاتبتئس " أو
" تماسك وإحتفظ برباطة جأشك " . فإن الأمر ليس بهذه البساطة .
ولكن هناك أمل. فالإكتئاب حالة طبية عادة ما يمكن علاجها. وقد يصف الطبيب دواءاً أو علاجاً - أو يجمع بين الدواء والعلاج.
النقطة الهامة هي أن تطلب المساعدة.
أعراض تبحث عنها :
:: حالة نفسية مكتئبة - معظم اليوم ، وكل يوم
:: تقلبات المزاج - ففي لحظة تكون بمزاج رائق وفي اللحظة التالية مكتئب
:: فقدان الطاقة وفقدان الإهتمام بالحياة
:: سرعة الغضب والإنفعال والقلق والضجر
:: أنماط نوم متقلبة - أي النوم لفترات أطول من اللازم أو اقل من اللازم
:: فقدان أو زيادة الوزن بدرجة كبيرة
:: الشعور بعدم الإستحقاق والشعور بالذنب
:: صعوبة في التركيز والتفكير بوضوح
:: فقدان الرغبة الجنسية
:: التفكير في الموت والتفكير في خيار الإنتحار
ترة أطول.
هذا النوع من الإكتئاب لا ينتهي ببساطة ولكن لن يساعد الشخص أن تقول له " لا تحزن ولاتبتئس " أو
" تماسك وإحتفظ برباطة جأشك " . فإن الأمر ليس بهذه البساطة .
ولكن هناك أمل. فالإكتئاب حالة طبية عادة ما يمكن علاجها. وقد يصف الطبيب دواءاً أو علاجاً - أو يجمع بين الدواء والعلاج.
النقطة الهامة هي أن تطلب المساعدة.
أعراض تبحث عنها :
:: حالة نفسية مكتئبة - معظم اليوم ، وكل يوم
:: تقلبات المزاج - ففي لحظة تكون بمزاج رائق وفي اللحظة التالية مكتئب
:: فقدان الطاقة وفقدان الإهتمام بالحياة
:: سرعة الغضب والإنفعال والقلق والضجر
:: أنماط نوم متقلبة - أي النوم لفترات أطول من اللازم أو اقل من اللازم
:: فقدان أو زيادة الوزن بدرجة كبيرة
:: الشعور بعدم الإستحقاق والشعور بالذنب
:: صعوبة في التركيز والتفكير بوضوح
:: فقدان الرغبة الجنسية
:: التفكير في الموت والتفكير في خيار الإنتحار
منقول
تعليق