تفاحة يوميا قد يغنيك عن الذهاب للطبيب

[oum rabeb]

لها الكثير من الفوائد الغذائية؛ فهي:

• <LI dir=rtl>يساعد في تقوية المناعة وتكوين الأجسام المضادة وتحسين وظائف الأعصاب؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين ب6. <LI dir=rtl>قشر التفاح يحتوي على مادة "البكتين" التي تساعد جسم الإنسان في التخلص من المواد السامة، لذا ينصح بعدم تقشيره. <LI dir=rtl>مصدر غني جدا بمادة "الفلافونويد" والتي تعد من أقوى مضادات الأكسدة. <LI dir=rtl>يساعد على الهضم ويحسن من عمل الكبد؛ لاحتوائه على حمض "الماليك". <LI dir=rtl>تناول خل التفاح يساعد في منع تكون حصوات المرارة، وتنظيم حركة الأمعاء. <LI dir=rtl>ويمكن للمصابين بمشاكل في جدار المعدة تناول التفاح بشرط تقشيره ومضغه جيدا. <LI dir=rtl>تناول تفاحة متوسطة يوميا (100 جرام) يقلل من نسبة الكولسترول في الدم.
• لذا.. فتناول ثمرة تفاحة يوميا قد يغنيك عن الذهاب للطبيب.

[نقآء الياسمين ~]

السلام عليكم

ماشاء الله اختي موضوع رائع وانا بحب التفاح كتير ويومياً بحب اكل تفاحة ان امكن

[العجورية]

اللَّهُمَّ إني أسألُكَ حُبَّكَ وَحُبَّ مَنْ يُحِبُّكَ، وَالعَمَلَ الَّذي
يُبَلِّغُنِي حُبَّكَ؛ اللَّهُمَّ اجْعَلْ حُبَّكَ أحَبَّ إِليَّ مِنْ
نَفْسِي وَأهْلِي وَمنَ المَاءِ البارِدِ

[ام العراق]

جزاك الله كل الخير التفاح لذيذ جدا

[MiSs MeshoOo]

الله يعطيك العافيه

ننتظر جديدك