النسيان ... كيف نتغلب عليه ..؟؟
النسيان ظاهرة طبيعية يصيب العديد من الاشخاص وهو فقدان كلي او جزئي لما اكتسبناه او تعلمناه من مهارات ومعلومات ، او العجز عن استرجاعها .
.
.
والنسيان ليس عملية ضارة بل انها تفتح الطريق لاكتساب مهارات وخبرات جديدة بالاضافة على انه يعمل على اقصاء الاحداث المؤلمة والاوقات والمواقف الصعبة.
ولكن النسيان يصبح مشكلة بالنسبة للطلاب خصوصا فترة الامتحانات
فهناك الكثير من الطلاب يذاكرون .. ويذاكرون
ويخزنون المعلومات في ذاكرتهم التي سرعان ما تخونهم ..
وفي وقت الامتحان ...
تطيرالمعلومات... ويختلط الحابل بالنابل....
و قبل ان نعرف كيف نتغلب على النسيان ..
علينا ان نتعرف على اسبابه : ...
من اسباب النسيان :
* ضعف عملية التعلم يعيق الاحتفاظ بالمعلومات وعدم القدرة على استرجاعها.
* ضعف الرغبة الحقيقية للتعلم وغياب عنصر التشويق والخمول والتشتت الذهني.
* ترك المادة لفترة طويلة دون مراجعتها او مذاكرتها.
* الاستهتار بالمادة وعدم اعطائها اهميتها الحقيقية.
* عدم اخذ فترات راحة بين استذكار الدروس.
* عدم فهم المادة واستذكارها بطريقة المذاكرة العمياء التي تؤدي الى النسيان.
* الرهبة والخوف من لامتحان يؤدي الى تشويش ذهن الطالب و نسيان المعلومات.
كيف نتغلب على النسيان :
* اعتبار جميع المواد مهمة والتركيز عليها جميعا.
* البدء بنظرة شمولية للمادة ثم الانتقال للجزئيات.
* تحرير الذهن من كل ما يشغله خارج نطاق الدراسة.
* القراءة بطريقة فاحصة و دقيقة واستخدام اكثر من حاسة في عملية المذاكرة.
* المشاركة اثناء شرح الدرس والسؤال دون خجل والتفاعل الايجابي.
* وضع خطة وتنظيم الوقت ، واخذ قسطاً من الراحة والنوم والطعام وعدم السهر مدة طويلة في الليل.
في أمان الله
ولا تنسوا الردود
تعليق